Хадва бол Араб хэлээр хооллож, олон жилийн өмнө Иран улсад зохиогдож, олон хүнтэй хайртай байсан. Энэ нь самар, үр, кунжут болон бусад нэмэлтүүдтэй хольсон бөөрөнхий хальс юм. Энэ нь олон янз байдал, баялаг palette нь амтыг бий болгож байна. Энэ өгүүллээс Халлва ашигтай эсэх, таны хоолны дэглэмийг оруулбал зохистой эсэхийг мэдэх болно.
Halva-ийн ашигтай шинж чанар
Сонгодог наранцэцийн ногт нь маш их калори юм. Энэ нь 100 грамм тутамд 516 ккал байдаг. Гэсэн хэдий ч хэрэв тэдний хязгаарлагдмал тооны хязгаар байгаа бол энэ нь зураг дээр нөлөөлөхгүй. Илүү их калори агууламжтай, 11.6 гр уураг, 29.7 г өөх, 54 г нүүрс ус агуулдаг учир энэ найрлага нь чихрийн шижин өвчний эсрэг хатуу заалттай байдаг.
Хагвагийн хамгийн их тэжээллэг чанар нь бие махбодыг ашигтай бодисоор хангаж өгнө. Үүнд: ургамлын тос, полунгүйжүүлсэн тосны хүчлүүд, уураг, хүнсний фибрууд. Дорнодын хоолонд олон төрлийн витамин болох E, PP, B2, B1, D, төмрийн, зэс, кали, фосфор, магни, кальци, натри агуулсан эрдэс бодис агуулдаг. Ийм гайхалтай ашигтай эмчилгээний аналог олоход хэцүү!
Гэсэн хэдий ч halva нь хүний биед "хор хөнөөлтэй" хэсгийг сольж, цусны судас болон зүрхний эрүүл мэндийг сайжруулж чадах ургамлын холестерол (phytosterol) -ийн эх үүсвэр юм.
Эмэгтэйчvvдийг яаж хэрэглэх вэ?
Halva нь эмэгтэйчүүдийн эрүүл мэнд, нөхөн үржихүйн үйл ажиллагаа, нөхөн сэргээх эсэд нөлөөлж, улмаар залуучууд, гоо үзэсгэлэнг хамгаалахад чухал үүрэг гүйцэтгэдэг витамин Е юм.
Дорнын зулзагануудын хувьд тэд чихрийн тухай маш их зүйлийг мэддэг байсан. Тэд зөвхөн амттай биш, харин биенд сайн нөлөө үзүүлдэг. Гэсэн хэдий ч, зураг дээр хор хөнөөлгүй байхын тулд та энэ бүтээгдэхүүнийг өглөө, жижиг хэсгүүдэд хатуу ашиглах ёстой. Энэ арга барилаар та halva-ийн зөвхөн эерэг шинж чанарыг мэдрэх болно.