Хүүхдэд зориулсан усан сэлэлтийн хэсэг

Бүх шатанд хөгжихийн тулд хүүхэд бие бялдрын боловсрол хэрэгтэй. Чанартай бие бялдрын үйл ажиллагаа нь цогц, эв нэгдэлтэй хүнийг сургахад тусална. Тиймээс анхаарал халамж тавих сонирхолтой эцэг эхчүүд эрт орой хэзээ нэгэн цагт тохиромжтой спортын хэсгийг олох асуулт асуу.

Хүүхдүүдийн эрүүл мэндийг сайжруулах хамгийн үр дүнтэй, тааламжтай арга зам бол усанд сэлэх явдал юм. Эцэст нь хүүхдүүдийн усанд сэлэх нь сайн мэддэг. Ус нь зөвхөн эерэг сэтгэл хөдлөлийн эх үүсвэр биш, харин хүүхдийн цогц цогцолборыг сайжруулах маш сайн орчин юм.

Хүүхэд усанд ямар ашигтай вэ?

Усанд сэлэх нь хүүхдийн бие махбодод эерэгээр нөлөөлөх нөлөөтэй. Үүнд:

• Биеийн дархлаа тогтолцоог тогтооно.
• биеийн ерөнхий аяыг нэмэгдүүлж, сэтгэлийн хөдөлгөөнийг сайжруулдаг;
• бие махбодийн бүх системийг (амьсгалын замын, зүрх судасны, мэдрэл), яс булчингийн тогтолцоог бэхжүүлдэг;
• онцгойлон адислах, эр зориг, тэсвэр тэвчээр, итгэл үнэмшил, бие даасан байдал зэрэг хувийн шинж чанаруудыг бий болгодог.
• сахилга батыг сайжруулж, ингэснээр эрдэм шинжилгээний амжилтыг сайжруулах;
• уян хатан байдал, зохицуулалтыг бий болгодог.

Усанд сэлэх нь хүүхдэд хэрэгтэй:

• тааламжтай байдал нэмэгдсэн синдромтой;
• гипертон эсвэл гипотоникийн булчинтай байх;
• сул дорой дархлалтай хүүхдүүдийн ихэнх нь өвддөг;
• булчингийн тогтолцооны асуудлуудтай холбоотой.

Та амьдралынхаа эхний өдрөөс хүүхэдтэйгээ хамт сэлж болно. Хүүхдүүд усанд шумбах дуртай байдаг. Харин хүүхдэд усан сэлэлтийн хэсэгт өгөх нь 6-7 жилээс бага биш юм. Энэ насны хүүхэд нь дасгалжуулагчийн зааврыг дагаж чаддаг болсон. Мөн зарим физик ачааллын хувьд илүү бэлтгэлтэй болдог.

Цөөрөмд байгаа хүүхдийг бүртгэхийн өмнө та ямар үр дүнд хүрэхийг хүсч байгаагаа бодох хэрэгтэй. Хүүхдүүдэд сэлж хүүхдэд зориулсан усанд сэлэх ямар сонголт байдаг вэ гэхээр хүүхэд бүр өөрийн онцлогтой байдаг. Ирээдүйд сэлэгчдэд хамгийн сонирхолтой, түгээмэл сонголтуудыг авч үзье.

Хүүхдийн усан хэсэг

1. Спортын усан сэлэлт нь мэргэжлийн үр дүнд хүрэх зорилготой бөгөөд ингэснээр ноцтой ачаалал, сургалтыг шаарддаг.
2. Синхронжуулсан усан гэдэг нь хүүхдүүдийг хөгжимд янз бүрийн синхрон хөдөлгөөн хийхийг заах явдал юм -. гимнастик, усанд сэлэлт, акробатын хослолууд багтдаг.
3. Diving (шумбах) нь амьсгалын гуурс эсвэл aqualung тусламжтайгаар усан доорхи гайхалтай дэлхий ертөнцтэй танилцах мөрөөдлийн хүүхдүүдэд тохирно.
4. Эрүүл мэндээ сэлбэх нь биеийн хүч чадлыг нэмэгдүүлж, хүүхдийн биеийн бүх системийг бэхжүүлнэ.

Хүүхдэд зориулсан усан сэлэлтийн хэсгийг сонгохдоо дараах зүйлийг анхаарах хэрэгтэй:

• Сайн дасгалжуулагч нь амжилтанд хүрэх түлхүүр;
• Бүлэг дэх хүүхдүүд нь ижил насны болон сургалтын түвшинтэй байх ёстой;
• жижиг бүлгийн хувьд ангиудын үр дүн өндөр байна.
• хүүхдийн бие бялдар, сэтгэл зүйн шинж чанар;

Сургалтын талаар та бүхэнтэй ярилцах хэрэгтэй:

1. Усанд сэлэх.
2. Резинэн гулууз.
3. Алчуур ба шүршүүрийн гель.
4. Резинэн малгай.
5. Хүүхдийн эмчээс авсан эрүүл мэндийн гэрчилгээ.
6. Хүсэлт гаргахдаа усанд сэлэх шил, үс хатаагч.

Усан сэлэлтийн хэсгийн зан төлвийн дүрмийг хүүхдэд хэлэх нь маш чухал юм Хүүхдэд зориулсан. Сургалтын дараа та үргэлж усанд орж, хлоржуулсан усыг сайтар угаана. Усыг 20-30 минутын турш сайтар хатаана. Ингэснээр та ENT-ийн өвчний эрсдэлийг бууруулдаг. Эдгээр энгийн дүрмүүд нь хүүхдүүдээ эрүүл саруул байлгаж, сайн үр дүнд хүрэхэд туслах болно.

Сэлж байнга усанд сэлэх нь бие бялдар, сүнслэг байдлаараа хүүхдийн нэгдсэн ойлголт юм. Сайхан дүр төрх, спортоор хичээллэхийн хамт тэсвэр тэвчээр, зориг, шийдэмгий байдал гарч ирнэ.

Хүүхдийн усан хэсэг нь эерэг сэтгэл хөдлөлөөсөө эрүүл мэндийг бэхжүүлж, нөхөн сэргээх гайхалтай боломж юм.