Орчин їеийн ертєнцєд гоо сайхан, эв найрамдлын їзэл баримтлал нь бараг ижил утгатай болж, улмаар эмэгтэй хїмїїс хїсч байгаа шинэ аргыг бий болгодог. Тиймээс бид корпорацийн тосыг хэрэглэдэг бөгөөд энэ нь ердийн тосны оронд хэрэглэдэг хоолны дэглэм биш юм. Харин турах тосыг байнга хэрэглэдэг. Тэгэхээр та креатрын тосоор жингээ алдаж, хэрхэн яаж зөв авах вэ? Эдгээр асуултууд нь яаралтай хариу үйлдэл хийхийг шаарддаг.
Торгоны тосоор жин хасах
Ихэнх мэргэжилтнүүд турахын тулд креатрын тосыг ашиглах боломж, үр нөлөөг хүлээн зөвшөөрдөггүй. Хэзээ нэгэн цагт энэ нь laxative гэж хэрэглэж байсан бөгөөд хэрэв та корпорацийн тосыг зүй бусаар ашиглавал сайн зүйл үгүй болно. Калорийн тосны хэт их хэрэглээ нь ходоодны өвдөлт үүсгэж, бие махбодод сөргөөр нөлөөлөх тул үр дүн нь шингэн алдалт, витамин, элементийн алдагдал үүсдэг тул тохиролцож чадахгүй. Иймээс тураал бууруулах, турах тос зэрэг тураалын алдагдал нь хамгийн сайн сонголт биш юм.
Торго тосыг хэрэглэхийг дэмжигч турахын оронд целлюлозын тос нь хорт бодис, токсиныг өөрсдөө цэвэршүүлэхэд тусалдаг бөгөөд гэдэсний зохистой үйл ажиллагааг тасалдуулж буй янз бүрийн хоолонд байнга иддэг хүмүүст зориулсан зайлшгүй шаардлагатай гэдэсний ургамалыг хэвийн болгох боломжтой гэж үзэж байна. Хамгийн гол нь корпорацийн тос нь жингээ алдахад хүндрэлтэй байдаг, гэхдээ зөвхөн физик ажиллагаа, хоолны дэглэмтэй хослуулдаг.
Дээрх дїн шинжилгээг дараах дїгнэлтїїдийг їзїїлэв. Нэгдүгээрт, корпорацийн тосыг зөвхөн laxative гэж авч үзэж болох бөгөөд өөх тосыг задлах ер бусын чадваргүй бөгөөд биеийн жинг ихэсгэхээс сэргийлдэг. Хоёрдугаарт, калорийн тос нь хоол тэжээлийн тэнцвэргүй хоол тэжээлийн улмаас хоол боловсруулах эрхтэний хүндрэлтэй хүмүүст ашигтай байх болно. Ялангуяа уургийн хоолонд сууж буй хүмүүст энэ нь хамаарах бөгөөд энэ тохиолдолд креатрын тос нь их хэмжээний уураг (хоол хүнсэнд агуулагдах өөх тос ба нүүрс ус байхгүй хоол боловсруулах эрхтэн тус бүрийг авч үзэхгүй) бие махбодод туслах болно. Гэсэн хэдий ч цахиурын тос зөв хэрэглэсэн тохиолдолд үр дүнтэй нөлөө үзүүлэх болно.
Корпорацийн тосыг хэрхэн хэрэглэх вэ?
Каспорын тосыг хүсээгүй килограммаар хийх хэд хэдэн арга байдаг боловч тэдгээр нь бүгдийг цэвэрлэхэд чиглэсэн байдаг тул үр дагаварт нь бэлтгэх хэрэгтэй. Ихэнхдээ тайвшруулах нөлөө 5-6 цагийн дараа тохиолддог боловч гэдэсний мэдрэх чадвар нь бүгдэд өөр байдаг. Энэ нь креатрын тос нь тааламжгүй амттай гэдгийг санах нь зүйтэй юм. Тиймээс та капсул эсвэл эмульсийн хэлбэрээр тосыг тэвчих хэрэгтэй.
Корпорацийн тосыг хэрэглэх эхний арга нь өдөрт 2-3 удаа хоолны цөцгийн тосны хэрэглээг долоо хоногийн турш өгнө. Долоо хоногийн турш завсарлага аваад корпорацийн тосыг буцааж авах хэрэгтэй.
Каллорын тос авах хоёр дахь арга нь биеийг ариутгах өдөр зохион байгуулах явдал юм. Үүний тулд та өглөөний цайгаар 1.5-2 хоолны халбага ууж, үр дүнг хүлээх хэрэгтэй. Ийм туршилт нь мэдээжийн хэрэг төлөвлөгдөөгүй өдөр хийх ёстой.
Гурав дахь арга нь цусан дахь дур сонирхол, чихрийн агууламжийг багасгахад тусална. Үүнийг хийхийн тулд цөцгийн тос 1 халбага, хуурай chicory эх нунтаг 1 халбага холино. Энэ хольцыг өглөө нь сараар хийх ёстой.
Липид болон нүүрс усны солилцоог сайжруулахын тулд каужны тосыг наранцэцгийн хольцтой хольж хэрэглэхийг зөвлөж байна. Үүнийг хийхийн тулд та тос бүрт нэг халбага ууж, хүйтэн устай шилэн аягатай энэ хольцыг уух хэрэгтэй.
Мөн гэдэсний ургамлын өтгөн хаталт, хэвийн бус байдлыг задлахын тулд каучукийн тосыг халбагаар бага өөхний кофф, нунтагласан хивэгтэй халбагаар холино.