Даваа гарагт жин хасах уу? Эсвэл дараагийн сарын эхний өдрөөс? Дараа нь та нар хангалттай урам зоригтой байж, танд зориулан амттай зүйлийг идэх нь бага зэрэг илүү чухал зүйл юм. Та үүнийг төгс ойлгож байгаа учраас жингээ алдах шалтгаан болдог. Энэ бол маш сайн зүйл.
Хэрэв энэ нь таны тухай юм бол жингээ алдах эхний алхам нь жингийн алдагдлыг хэрхэн тохируулах тухай сэдвийг судлах хэрэгтэй.
Эхлээд хийх ёстой зүйл бол хоолны дэглэмийн эхлэх огноог сонгох явдал юм. Шинэ жилээс хойш, гуравдугаар сарын 8-ны дараа биш. Жин алдалтанд зөв бэлдэхийн тулд шинэ "I" эхлэхээс долоо хоногийн өмнө өөрийгөө орхи.
Жин алдах бэлтгэл
Энэ долоо хоногт та өнгөрсөн хугацааг дуусгаж, турахын тулд сэтгэцийн эмгэгийг хэрхэн яаж зохицуулах талаар бодох хэрэгтэй.
Жин хасах сэтгэлзүйн хамгийн чухал зүйл бол үнээ алдах хэрэгтэй гэдгийг шийдэх явдал юм. Зорилго нь хүчин төгөлдөр байх ёстой бөгөөд ингэснээр хоолны дэглэм зөрчигдөхгүй, бүх зовлон бэрхшээлийг нь амтлахгүй байх болно. Тиймээс хүн бүр жингээ алдахад хүргэдэг эдгээх сэтгэл хөдлөлтэй байдаг, гэхдээ тэдгээрийн дотор нэг зүйл байдаг.
- нөхөртөө нөхөртөө нөхрөө гэр бүлийнхэндээ буцааж өгөхийн тулд нөхөртөө дуртайяа хайрлаж, нөхөртөө нас барсан хайрын "галын" галыг асаах;
- Нөхөр / найз залуугаа олж хараарай, хэн нэгэнтэй адил анхаарал тавьдаггүй хүн шиг, урьдынхаасаа чамайг орхиж явсан байснаасаа илүү хүчтэй хэвээр байгаа гэдгийг нотолж үзээрэй.
- эсвэл илүү амархан: Хуримын даашинз руу орж, далайн эргийн эцэст гарах, өөрийн хүссэн зүйлээ худалдаж авахаас хоцорч, таны орж ирсэн зүйл биш.
Уучлаарай, эрхэм бүсгүйчүүд, эдгээр онцгой чухал зорилтууд нь "урт хугацааны" биш юм. Статистик үзүүлэлтээр та жингээ алдах тархи суулгаж, зөвхөн өөрийнхөө төлөө хийж, хэн нэгэнд таалагдахгүй байж болно. Тиймээс, хамар дээрээ өөрийгөө хакердаж, өөрийгөө хайрлаж, биеэ хайрлах ёстой (өөх, нимгэн аль алинд нь), учир нь зөвхөн хайртай биенийхээ төлөө та бүх хоолыг даван туулах чадвартай, хоолны дэглэм дуусгавар болсноор амь насанд нь аюул учруулдаг.
- Хүсэл тэмүүллийг тэмдэглэлийн дэвтэрт бичиж,
Бид ирээдүйд ямар үр дүнд хүрдэг вэ, энэ нь бидэнд нимгэн биеийг (шинэ ажил, шинэ алуурчин, хүссэн даашинзны хэмжээ) авчрах болно. - Эхлэхээс долоо хоногийн өмнө бид "муу" хоолыг бүхэлд нь цэвэрлэж, хоолны дэглэмийн нийт хугацааны туршид хэрэгтэй бүхнийг худалдаж аваарай. Дараа нь дэлгүүрт очвол эвдэрч болохгүй.
- Сонирхолтой бол! Өдөрт 24 цаг жин хасах талаар та бодож чадахгүй. Хоолны дэглэм эхлүүлээд зарим шинэ хобби, хоббитой хослуулаарай. Бүтээлч байдал нь хоол хүнс биш харин өндөр талаар бодоход тусална.
Илүүдэл жингээ хасах нь илүү сайхан, хүсүүштэй болдог! Эцсийн эцэст бид бүгдээрээ сайхан харагдаж байна, бид зөвхөн үнэ цэнэтэй агуулгад зориулсан бүрхүүлээ хадгалах хэрэгтэй!