Хар ба ногоон цайны ашигтай шинж чанар нь эртний үеэс мэдэгдэж байсан. Тиймээс энэ ундаа нь хүмүүсийг, иргэний яриа, өвчин эмгэгийн үед, жингээ хасах, муухай сэтгэлийн үед ч хамт явдаг. Өнөөдөр бид цайны ашиг тустай, хортой шинж чанарыг нарийвчлан авч үзэх бөгөөд өдөр тутмын амьдралдаа хэрэглээний хамрах хүрээг өргөтгөх болно.
Цайны ашиг тус
Тиймээс анхилуун ундааны шинж чанар руу шууд очиж:
- цай нь санах ойг сайжруулж, дархлааг сайжруулах;
- тархины үр ашгийг нэмэгдүүлдэг;
- ядарч сульдах, стресстэй тэмцэхэд амархан байна;
- зүрх судасны ажил, хоол боловсруулах систем, цусны судсыг хэвийн болгох;
- шүд цоорох болон амны хөндийн бусад олон өвчнийг сааруулдаг;
- Бие махбодь, амин дэмээр баялаг биед наалддаг;
- хөгшрөлтийн явцыг удаашруулж, арьсны өнгийг сайжруулах;
- биеийн температурыг зохицуулдаг;
- төв мэдрэлийн системийг идэвхжүүлдэг;
- төрөл бүрийн халдвараас урьдчилан сэргийлж, эмгэг төрүүлэгчдийг устгах;
- сайн сайхан байдлыг сайжруулдаг;
- жингээ алдахад чухал үүрэг гүйцэтгэдэг (цай жин алдах нь жингээ алдахад хүргэдэг эмийн эдийн үүсэх явцыг удаашруулдаг).
Өөр өөр төрлийн цай хамгийн үр дүнтэй эм байдаг гэдгийг санах хэрэгтэй. Жишээ нь согтууруулах ундаа, эрүүл мэндийн бүтээгдэхүүний хордлогын үед сүүн нэмэгдэж буй хүчтэй, амттай цай уух болно. Нимбэг, зөгийн балтай халуун цай уушиг, амьсгалын замын замын ханиадыг эмчлэхэд тусална. Ногоон, хар цай холилдсон нь нүдийг үрэвслээр угаах төгс төгөлдөр юм. Үүнээс гадна, цайны навчны шүүс нь түлэгдэлтийн маш сайн арга юм. Мөн ногоон цай идсэний дараа та дотор муухайрах, хөдөлгөөн өвдөхөөсөө хурдан салж болно.
Хэрэв та цайны аюулын талаар ярих юм бол зөвхөн хүчирхийлэлтэй тулгарах болно. Жишээ нь, та нойргүйдэл, зүрхний дэлбэрэлт олох боломжтой. Учир нь уух нь кофег агуулдаг.