Энэхүү амин дэмийг олон хүн хэрэглэж байхыг зөвлөж байна. Гэхдээ үүнийг хийхээсээ өмнө нимбэгийн усыг хэрхэн хордуулах, хэрхэн зөв бэлдэх, уух талаар бага зэрэг ярилцъя.
Нь нимбэгний ус ямар ашигтай вэ?
Ийм ундаа бэлтгэхэд маш хялбар бөгөөд 1.5 литр ус ууж, нэг жимсний шүүсийг нэмэх хэрэгтэй. Цитрус их хэмжээний витамин С , рибофлавлин, каротин, рутин, кали, хими, органик хүчлүүд агуулдаг учир нимбэгийн усны ашиг тусыг илтгэдэг. Энэ ундаа нь витаминаар бие махбодийг дүүргэж, дур сонирхлыг бууруулж, дархлаа нэмэгдүүлж, бодисын солилцоог сайжруулдаг. Үүнээс гадна, энэ нь бие махбодоос хортой бодис устгахад тусалдаг.
Гэсэн хэдий ч, энэ нь "коктейль" авч байхдаа эсрэг заалттай байдаг. Ходоодны үрэвсэл, ходоод, гэдэсний шархлаатай хүмүүс, шүдний паалантай элэгдлээр өвчилсөн хүмүүст мөн түүнчлэн хүн цитрусын жимстэй харшилтай бол түүнийг хэрэглэхийг хориглоно. Шинжээчдийн үзэж байгаагаар архи уух нь маш болгоомжтой байх бөгөөд ходоод гэдэсний өвчин намдаах, таагүй мэдрэмжийг бий болгодог.
Одоо ходоодонд хоосон ходоодонд нимбэгийн ус ууж байгаа талаар ярилцъя. Тиймээс өглөөний өмнө хагас цагийн өмнө шинэхэн бэлтгэсэн ундаа өгнө. Хэрэглэсэн уусмалын эзэлхүүн 200 мл-ээс хэтрэхгүй гэдгийг санах нь чухал бөгөөд ингэснээр ходоодны хүчлийг нэмэгдүүлж, гастрит үүсэхийг өдөөж болно.
Хэрэв та нимбэгний шүүстэй усыг 10-15 хоногийн турш ууж байгаа бол хэд хэдэн кг алдаж, бодисын солилцоог түргэсгэж, ханиадны ханиад буюу өөр төрлийн өвчинтэй болох эрсдэлийг бууруулна.