Биеийн улаан лууванг хэрэглэхэд хэрэгтэй гэдгийг ойлгохын тулд түүний найрлагад анхаарлаа хандуулах хэрэгтэй. Витамин, ашигт малтмал, фтоны хүчил, чухал тос зэрэг нь эдгээр бодисууд бөгөөд луувангийн олон тооны ашигтай шинж чанарыг үүсгэдэг.
Ашигтай шинж чанар ба луувангийн эсрэг заалтууд
Хавар байгаль дээр бүх амьд амьтдын хомсдож буй өвлийн хоол тэжээлээс гарахад нь тусалдаг. Тиймээс бүх булаг ногоонууд идэвхтэй бодисуудтай "хальж" байдаг. Мөн улаан лууван бол ер бусын юм.
Ихэнх нь витамин С улаан лууван, ялангуяа, дархлаа буурах үед хавар шаардлагатай, ялангуяа. Цагаан манжингийн жижиг багц нь аскорбины хоногийн өдөр тутмын нормоос хагасыг агуулдаг бөгөөд хүнсний ногоог улам хурцатгадаг. Биеийн хамгаалалтын хүчийг нэмэгдүүлэхийн зэрэгцээ витамин С арьс, савны мэдрэмжийг сайжруулдаг.
Мэдрэлийн системд төмс, кали, натри, фосфор , магни, рибофлавин, тиамин, никотиний хүчилд чухал ач холбогдолтой улаан лууван, В витамин агуулдаг. Энэхүү хүнсний ногооны ихээхэн хэмжээний эслэг нь холестериныг нэмэгдүүлж, гэдэсний ажлыг хэвийн болгодог. Байгалийн фторонидууд нь улаан лууваныг бактерийн эсрэг нөлөөтэй болгодог.
Энэ нь улаан лууван нь бохирдсон газарт амьдардаг хүмүүст маш их хэрэгтэй байдаг, Энэ нь хорт болон радионукллидийг арилгахад тусалдаг. Улаан луувангийн пигментийн бүтэц нь anthocyanin-ыг агуулдаг бөгөөд энэ нь нүдний хараа, дархлаанд эерэг нөлөө үзүүлдэг бөгөөд хамгийн чухал нь энэ бодис нь хорт хавдрын эсийн нөхөн үржихүйн хэмжээг бууруулдаг.
Чихрийн шижин өвчний улмаас улаан лууван хэрэгтэй байдаг. Энэ нь цусан дахь сахарын хэмжээг бууруулдаг. Холилтын үйлдлээс болж бага хэмжээний улаан лууван элэг, цөсний хүүдийд өвддөг. Орхих нь дотоод шүүрлийн өвчний үед лууван хэрэгтэй.
Ходоод гэдэс, гэдэсний шарх, нойр булчирхайн өвчин зэрэг өвчин эмгэгийг идэж болохгүй. Гэхдээ эрүүл хүн ч гэсэн энэ ногоог их хэмжээгээр идэхийг зөвлөдөггүй - энэ нь ходоодны салст бүрхүүлийн дэлбэрэлт болон үрэвслийг үүсгэж болно.
Хор хохирол учруулж, муу чанарын улаан лууван авчирч чадна. Сайн улаан лууван нь хатуу байх боловч хуурай биш, бүрхүүл нь тод, хар толбо, хагаралгүй байх ёстой. Хэрвээ үүнийг худалдаж авбал орой дээр анхаарлаа хандуулах хэрэгтэй. Хэрвээ хатаж үхсэн бол ногоог аль хэдийнэ хуучирсан.
Эмэгтэйд улаан лууван хэрэгтэй вэ?
Эмэгтэйчүүдийн хувьд улаан лууван нь жирэмсний үед хэрэглэхэд ашигтай байдаг. Энэ нь хүүхдэд шинэ эсийн эсийг үүсгэдэг. Мөн хооллох улаан лууван үед сүү үйлдвэрлэл өсдөг.
Migraine нь гол төлөв эмэгтэй хүний өвчин эмгэг юм. Виски дээр улаан лууван жаахан шүүсийг цэвэрлээрэй гэвэл толгой өвдөхөөс сэргийлэх боломжтой.