Одоо маш их алдартай бөгөөд нүүрс ус хязгаарлагдмал байгаа хоолыг олж чаджээ. Үнэндээ нүүрс ус - хурдан эрчим хүчний эх үүсвэр, үүнийг алдаж байгаа юм, өмнө нь хуримтлагдсан өөх эсийн энергийн өөр эх үүсвэрийг ашиглахад нэн даруй шилждэг. Тиймээс олон хүн төрөл бүрийн алдартай улирлын чанартай бүтээгдэхүүний жагсаалтыг сонирхож байна.
Хэдэн carbs нь persimmon байна вэ?
Persimmon бол их хэмжээний ургамал тариалдаг учир нь түүний төлөвшөөгүй нөхцөл нь astringent амттай амттай жимс юм. Жимс нь хөлддөг, эсвэл хөлддөг бол astringent амт нь алга болж, амттан нь жинхэнэ байгалийн амтыг илтгэнэ. Энэ бүтээгдэхүүний амт нь энгийн нүүрстөрөгчийн элбэг, элсэн чихэртэй холбоотой гэдгийг анхаарах хэрэгтэй.
100 грамм бүтээгдэхүүнд уураг, өөхний дутагдал, нүүрс ус 16.8 гр байна. Бялуу, зайрмаг эсвэл бялуутай харьцуулахад энэ нь тийм ч их биш боловч бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн хувь хэмжээг авч үзвэл persimmon нь нүүрс устай байдаг.
Persimmons дахь элсэн чихэр
Нүүрс ус агуулагч нүүр цардуул хэр их хэмжээгээр байгааг та өөрөө мэддэг бөгөөд энэ нь хэдийгээр эдгээр утгууд хоорондоо тэнцүү байдаг тул тэдгээрийг автоматаар мэддэг ба хэдэн моно- ба диоксидууд агуулдаг. Тиймээс, та persimmon дахь элсэн чихэр их байгаа эсэхийг асуултад бие даан хариулж болно. Энэ үзүүлэлт нь маш өндөр тарган хүмүүст түүнийг хооллохыг зөвлөж байна.
Diabetum нь persimmon байж болох уу?
Энэ бүтээгдэхүүний эсрэг заалтуудын жагсаалтад цөөн байгаа бөгөөд тэдний дунд чихрийн шижин үүсдэг. Гэсэн хэдий ч, энэ бүтээгдэхүүний гликемик индекс нь дунджаар - 45. Гэхдээ эмч нар 1-р хэлбэрийн чихрийн шижинтэй хүмүүст зөвлөж байна
Эсрэг заалтуудын жагсаалтыг харгалзан, эдгээр жимсийг ходоодны эрүүл мэндэд хүндрэлтэй хүмүүст хэрэглэх нь зүйтэй. Эмч нар хоол идсэний дараа гэдэсний түгжрэл үүсэх нь хэтэрхий их иддэг болохыг тогтоожээ. Гэхдээ энэ нь ходоод гэдэсний замын эрхтнүүд дээр үйл ажиллагаа явуулж буй хүмүүст заналхийлж байна. Түүнээс гадна, жимс нь үр дүнгүй байна. Хэрэв та өдөрт 1-2-аас илүүгүй хурга идвэл энэ аюул заналхийлдэггүй.