Sunflower үр нь маш өндөр илчлэг байдаг, тиймээс хэн ч жин хасах наранцэцэг үрийг идэж болох эсэх талаар санаа байдаг. Гэсэн хэдий ч энэ бүтээгдэхүүнийг ашиглан жингээ хасах арга байдаг.
Үр тарианы ашиг
Слайд дахь наранцэцгийн үрийг уураг, өөх, нүүрс, шилэн , А, Б, С, Е, К, кальци, фосфор, кали, төмрийн, магнийн гэх мэт эрдэс бодисоор баялаг байдаг.
Олон тооны polyunsaturated fatty acids-ийн агууламжаас шалтгаалан үрийг нь жин хасч идэж болно, гэхдээ зөвхөн тодорхой дүрмийг баримтлан идэж болно. Үүнээс гадна, энэ бүтээгдэхүүн нь зүрх судасны өвчлөлийг бууруулж, нойргүйдлийг багасгах, хоол боловсруулах эрхтэний шимэгдэлтийг сайжруулж, дархлаажуулалтыг сайжруулж, ходоод гэдэсний замын ажлын хэвийн ажиллагааг сайжруулж, арьс, үс, үсийг үр нөлөөтэй болгодог.
Хоолны дэглэмийн наранцэцгийн үрийг
Нарны цэцгийн үрийг идэж болох эсэх талаар бодоод үзээрэй, шарсан үрийг бүтээгдэхүүнийг ашиггүй гэж үздэг. Жин алдах, үрийг идэхийн тулд та хуурай хайруулын тавган дээр бага зэрэг хатаана. Өдөрт их хэмжээний шингэн уухыг зөвлөдөг, харин идсэний дараа 30-60 минутын дараа л хэрэглэнэ.
Өдөрт илүүдэл жинг хасахын тулд та 150 грамм наранцэцгийн үрийг идэж, унтахынхаа өмнө 1 аяга сироп тараг ууна. Та 3-7 хоногийн турш энэ цэсэнд очиж болно. Энэ хугацаанд та ойролцоогоор 3 кг алдаж болно.
Үрийг гэмтээх
Жин алдагдалд хүргэх үрийг хэрэглэхээс татгалзах нь хоол боловсруулах тогтолцооны архаг өвчинд байх шаардлагатай. Үүнээс гадна, наран цэцгийн үрийг шүдний паалан устгахад хүргэж, цусны даралт ихсэх, бөөр, элэг болон бусад дотоод эрхтнүүдийн өвчлөлийг өдөөж болно.