Даваа гаригт, унасан саран дээр, найз охинтойгоо хамт бусадтайгаа хамт жингээ алдахаас хэчнээн удаа амласан бэ ... Цаг хугацаа өнгөрөхөд, зураг нь илүү нарийхан биш, харин шинэ килограммаар ургадаг. Мэдээж хэрэг, жингээ хасах нь амархан гэж хэн ч хэлээгүй. Хүн бүр зорилгодоо хүрч чаддаггүй, гэхдээ жингээ хасахын тулд хэрхэн тохируулахыг мэддэг бол эвдэрч болохгүй.
Сэтгэлийг яаж алдах вэ?
Жилийн ямар ч улиралд цонх ямар байхаас үл хамааран, ямар үе шатанд Сэлэнгэ мөрөнд байгаа нь биеийн жингийн алдагдалыг бүхэлд нь өөрчилдөг. Тиймээ, тийм ээ, эхлээд процесс урт байх болно гэдгийг та нар таарах хэрэгтэй. Эцсийн эцэст нэмэлт фунт нь нэг шөнө биедээ наалддаггүй байв. Магадгүй энэ нь хэдэн сар, тэр ч байтугай жил шаарддаг байсан тул урвуу үйл явц хурдан байж чадахгүй. Илүү бодитой зорилго нь илүү хялбар болох бөгөөд ингэснээр эвдрэх эрсдэл буурна. Хэрхэн зөв жинлэх талаар зөв сонирхолтой хүмүүс хооллох хөтөлбөрийн төрлийг тодорхойлох хэрэгтэй. Бүрэн хоолыг нэг ширхэг бялуугаар сольж болно гэж хэлдэг гүүдвилерүүдэд бүү хүр.
Хоол хүнс тэнцвэртэй байх ёстой боловч хязгаарлалт, хүлцэл хоорондын ялгааг олох нь илүү чухал юм. Гэр бүлийн гишүүд ийм хүчин чармайлтыг дэмжиж байвал сайн. Хэрэв бүхэл бүтэн гэр бүл ёс суртахуунгүй, зөв зохисгүй хооллолтыг үргэлжлүүлбэл илүү дээр юм. "Та чадах" үгс нь зарим домог "шидэт цохилт" -оос зуу дахин илүү хүчтэй байх болно. Жин алдагдалгүйгээр жингээ хэрхэн тааруулах талаар мэдэхийг хүсч байгаа бол та урам зориг авах хэрэгтэй. Энэ бүхэн яагаад чухал болохыг ойлгох явдал юм. Хэн нэгэн нь 44 дэх хэмжээтэй сайхан даашинз өмсөж, хэн нэг нь нөхөртөө илүү бэлгийн харьцаатай байхыг хүсдэг бөгөөд хэн нэгэн хүний эрүүл мэндийн төлөө ажилладаг. Аль ч тохиолдолд энэ нь оролдож, хөдөлж байх ёстой зорилго байх ёстой.