Эрүүл бөөр, цус шүүнэ, бие махбод дахь ашигтай бодис үлдээж, хортой бодисыг зайлуулна. Бөөрний архаг дутагдал, ялангуяа цусан дахь сахарын хэмжээ ихсэх, цусны даралт ихсэх тусам нас барах эрс нэмэгддэг.
Бөөрний хоолонд ямар хоол хэрэгтэй вэ?
Бэлдмэлийг хортой бодисоос цустай нь цусанд оруулснаар бөөр нь архины хэрэглээ ихтэй байх болно. Та цэвэр карбонатлаг ус уух хэрэгтэй - өдөрт дор хаяж 2 литр ус уух хэрэгтэй. Үүний ачаар усны давсны баланс хэвийн байх бөгөөд бөөр нь ажиллахад хялбар байх болно.
Бөөрний хувьд маш ашигтай байдаг лууван, бууцай, яншуй, дилл, сорьц, ногоон сонгино, амтат чинжүү, чацаргана, хулууны үр, лууван, селөдер зэрэг баялаг А витамин юм. Мөн бөөрөнд хэрэглэх нь бага зэргийн шээс хөөх эмийн бүтээгдэхүүн юм: алим, чавга, амтат гуа, амтат гуа.
Хулуу нь хүний бөөрөнд маш хэрэгтэй бүтээгдэхүүн юм. Та ямар ч хэлбэрээр үүнийг ашиглаж болно. Эрхтэний тасралтгүй үйл ажиллагаа нь Сагаган, будаа, овъёосоор боловсруулсан тосон тэжээлээр хангана. Хэрэв лактозид харшил үүсгэдэггүй бол бөөрийг цагаан идээний аргаар эмчилж болно. Энэ нь бөөрийг нөхөн сэргээхэд тустай. Энэ нь шинэхэн шахагдсан жимсний шүүс хэрэглэхэд маш их хэрэгтэй байдаг.
Бөөрний өвчний улмаас та мэргэн ухаан, гаа, chamomile, хус холтос, гуяны, гэгээн Жонны вандуй, calendula, хар улаалзганы навч, гүжгэр, баавгай зэрэг ургамлуудыг ашиглан сэргээн засварлаж болно. Эмчилгээ хийхийн өмнө эмчтэй зөвлөлдөх шаардлагатай.
Бөөрний гэмтэл
Хортой ундаа, мах, кофе, чихэрлэг, тамхи татдаг, давсалсан, даршилсан бүтээгдэхүүн нь бөөрний эсэд хортой бөгөөд бөөрний ачааллыг ихээр нэмэгдүүлэх боломжтой. Бөөрний гэмтэл нь хэт их жин, ханиад, гэдэсний хүндрэл, хүйтэн усаар дамжин халдварладаг. Энд хагарал, ширүүн арьс, хөлний хаван зэрэг нь бөөрний зохисгүй үйл ажиллагаа, тэдгээрийн хүндрэлийг илэрхийлж болно. Иймэрхүү бэрхшээлийг даван туулахын тулд зөв хооллох нь чухал юм. Эцсийн эцэст ямар ч өвчин эмгэгээс урьдчилан сэргийлэхэд илүү хялбар байдаг.