Загварлаг, сонирхолтой, олон зүүд зүүдлээрэй, гэхдээ олон нийтийн тоо, маш сайн дүр төрхтэй хүмүүст энэ нь ажлын нэг хэсэг юм. Гэсэн хэдий ч олон хүн оршин суугчид нь Александий Макаровыг маш нимгэн байсан шалтгааныг сонирхож байна. Яагаад гэвэл энэ өөрчлөлтийг хийхээс өмнө түүний сэтгэл татам эргэлзээ төрүүлэхгүй байв.
Хайр эсвэл шинэ үүрэг үү?
Алексей Макаров яагаад жингээ алдсаныг найдвартай судалж мэдэх нь бараг боломжгүй зүйл. Энэ дансанд жүжигчин өөрөө тодорхой хариулж чаддаггүй. Жүжигчдийн тэнхим дэх сэтгүүлчид, хамт олонд энэ оноонд хэд хэдэн хувилбар байдаг. Эдгээр таамаглалын нэг нь жүжигчин Мария Мироноватай холбоотой бөгөөд Алексей таашаалыг мэдрэх болно . Энэ бол Мария байсан Алексей Макаров жингээ алдаж, түүний бүхий л чадлаараа олж авсан маягтуудыг хадгалахыг хичээдэг байсан.
Алексейн гадаад дүр төрхийг өөрчлөх нь 2013 онд гаргасан "Гурван шадар цэргүүдийн" Портосын дүрд хамааралтай. Сайн үр дүнд хүрч чаддаг өөхийг тоглуулахын тулд жүжигчин нэмэлт фунт нэмнэ. Алексей Макаров тэднийг унагааж, "амттай болсон" бөгөөд анхнаасаа илүү их жингээ алдсан юм.
Жүжигчин, сэтгэлийн хямрал, кинонд болон кинонд шинэ үүрэг гүйцэтгэдэг өөр өөр хувилбаруудын дунд. Алексей Макаров яг л түүний урьд өмнө байгаагүйгээр залхуутай байсан бүх асуултанд хариу өгдөг. Харин одоо тэр гадаад төрхөндөө сэтгэл хангалуун байна. Илүүдэл жинтэйгээ хамт өөрөө хэдэн арван жилийн турш буурсан.
Алексей Макаров жингээ хэрхэн алдсан бэ: хооллолт, дасгал
Эрэгтэйчүүд хатуу дэглэм, хоолны дэглэмийг хориглодоггүй. Гэтэл жүжигчин Алексей Макаров бол огт өөр юм. Гэсэн хэдий ч тэрээр хоолны дэглэмийн зарим тохируулга хийжээ. Жишээлбэл, тэрээр давсны хэрэглээг хязгаарлаж, эдэд ус хадгалж, хавдар үүсгэдэг. Үүнээс гадна Алексей Макаров өөх тос, шарсан хоол хүнс, гурилан бүтээгдэхүүн, чихэр, архи, бусад хортой ундаа хэрэглэхээс татгалзав. Эхэндээ зөв зохистой хооллолтыг дагахад хэцүү байсан ч, жүжигчин нь тодорхой зорилгод хүрч чадна.
Алексей Макаровын биеийн жингийн хоёрдугаар чухал хэсэг нь спортын ачаа юм. Түүнчлэн бодисын солилцооны үйл явцыг хурдасгахад шаардлагатай байдаг.
Алексей Макаров жин хасахыг хүсч байгаа бүх хүмүүст хэд хэдэн чухал зөвлөгөөг өгсөн:
- Нэгдүгээрт, хориотой амттан хэлбэрээр эсвэл ангиасаа холдохдоо өөрсдийгөө бүү олго.
- Хоёрдугаарт, дасгал хийх хүсэл эрмэлзлийг үгүй болгохгүйн тулд сургалтын эрчимжилтийг аажмаар нэмэгдүүлэх;
- Гуравдугаарт, хүлээж авсан үр дүнг нь бишрэн хүндэтгэж, амжилтыг нь магтаж байх нь илүү их тохиолддог.