Анхны гүйцэтгэлийн вазелин нь ердийн жимс эсвэл сүүний ундаанаас өөр юм. Энэ нь амтлагчийн найрлагаас хамааран үндсэн буюу амтат хоол юм. Хуучин өдрүүдэд энэ нь фунттай овъёосоор хийгдсэн. Одоо энэ зорилгоор овъёос овъёосны хальс нь хамгийн тохиромжтой.
Орчин үеийн хоол хийхэд ийм жор вазелины жор улам бүр хурцаар тавигдаж, анхныхаа эхлэлгүйгээр түргэн бэлтгэхийг санал болгож байна. Доорх хоёр сонголтыг авч үзэн, зөв зохистой бэлтгэх талаар мэдэж авах болно. Мэдээжийн хэрэг, овъёосны ашигтай оврын вазелин. Энэ хоол нь шөлийг зайлуулж, бүх биеийн чухал үүргүүдэд үр дүнтэй нөлөө үзүүлдэг.
Усны овъёосоос хөдөө орон нутгийн oatmeal - жор
Орц:
- цэвэршүүлсэн ус - 1,7 л;
- овъёос овъёосны хальс - 160 гр;
- хөх тарианы талхны жижиг царцдас, 50 мл-ээс бага бол;
- давс - 1 чимх.
Бэлтгэл ажил
Жинхэнэ тосгоны овъёос вазелин нь ямар нэгэн хэлбэрээр овъёос бэлтгэж болох асаагуураас бэлтгэсэн байдаг. Бидний хувьд, бид үүнийг Hercules-аас гаргана. Үүний тулд бид гурван литрт саванд унтаж, арай зөөлөн дулаан усаар дүүргэж, хөх тарианы талхыг царцдас, эсвэл kefir-д хийнэ, хоёр хоногийн турш өрөөний нөхцөлд үлдээнэ.
Цаг хугацаа өнгөрсний дараа бид массыг шүүж, их хэмжээний шигшүүрээр хайлуулсан ширхэгтэй хайлцыг цэвэрлээд, дараа нь нухашыг салгасан цагаан бааз руу тараана. Бүгд сайн хутгаж, хэдэн цагийн турш эсвэл шөнийн турш хөргөгчинд саванд хийнэ.
Үүний дараа, хэрэв бүх үйлдэл зөв хийгдсэн бол тунгалаг усыг ялгаж салгах хэрэгтэй. Үүний дараа аль болох бэлэн, өтгөн исгэлэн үлдээж, болгоомжтой хатаана. Энэ зузаан нь овъёосны жинхэнэ овъёос вазелиныг бэлтгэх гол бүрэлдэхүүн хэсэг юм. Дараа нь 1: 2 эсвэл 1: 3 харьцаатай усаар хольж, нягтшил, нягтралаас шалтгаалан буцалгаад, давс амттай, элсэн чихэрээр сонгох хэрэгтэй. Та мөн бага зэрэг ногоо эсвэл тос тос нэмж болно.
Хэрэв хүсвэл цөцгийн тосыг усан дээр биш харин ширмэн дээр нь холино. Энэ тохиолдолд элсэн чихэр, зөгийн бал нь хоолонд нэмэгдэх болно. Та жимс, жимсгэнэ, уурын үзэм, эсвэл хатаасан жимс нэмэхдээ амтыг өөрчилж болно.
Исгэж ямар овьёос нь oatmeal хоол хэрхэн хурдан?
Орц:
- пастержуулсан сүү - 220 мл;
- овъёос овъёосны хальс - 90-100 гр;
- Ус цэвэршүүлсэн чанасан - 375 мл;
- давс - 1 чимх;
- элсэн чихэр - амсах болно;
- Цөцгийн тос - 10 грамм.
Бэлтгэл ажил
Энэхүү жор нь та овъёосны овъёосны овъёосны түргэн овъёос бэлтгэх боломжийг олгодог бөгөөд энэ нь чанасан oatmeal-тай адил юм. Энэ ашигтай хоол нь өглөөний цайнд тохиромжтой бөгөөд та үүнийг өөрчилж болно
Эхлэхийн тулд бид овъёосны ширэмийг чанасан хүйтэн усаар дүүргэж, хэдэн цагийн турш орхих хэрэгтэй. Энэ үйл ажиллагааг оройн цагаар хийхэд хамгийн тохиромжтой, дараа нь өглөө бид шаардлагатай үр дүнг авах болно. Бид шингэний үлдсэн хэсгийг коланд руу нийлүүлж, чанасан сүүтэй нялцгай биетийг дүүргээд, түүнийг буцалгаж, зузаан хүртэл хутгана. Хоол хийх явцдаа бид хүссэн үедээ амтат элсэн чихрээр амтлахын тулд давс нэмээд, тосоор амтлана. Мэлрэг вазелиныг амт нь чанамал , зөгийн бал, эсвэл жимсний хэсгүүдийг нэмнэ.