Хүн бүр зун, байгалийн kebabs, наран шарлагын газар гэх мэтийг тэсэн ядан хүлээж байдаг. Гэхдээ удаан хүлээсэн дулаан ирэхэд дахиад л бүх зүйл тийм биш: хэтэрхий халуун, догь Эдгээр хүнд хэцүү асуудлуудаас урьдчилан сэргийлэхийн тулд зун зөвхөн эерэг сэтгэл хөдлөлийг авчирсан бөгөөд бид жимсний амтат коктейль амттай, сэргэг бэлтгэхийг санал болгож байна.
Зуны жимсний коктейлийн жор
Орц:
- гадил жимсний - 1 ширхэг;
- шинэ жимс - 1 зүйл;
- Улаан буудайн үр тариа - 1 tbsp. халбага;
- Кокосын сүү - 1 tbsp. халбага;
- ванилийн ханд - 1 халбага.
Бэлтгэл ажил
Тиймээс эхлээд шаардлагатай бүх орцыг бэлтгэ. Хэрэв та хөлдөөсөн жимсийг хэрэглэж байгаа бол өрөөний температурт урьдчилан халаана. Бид гадилыг цэвэрлээд том хэсэг болгон хуваагаад холигч саванд хийнэ. Тэнд бид бүх жимсээ асгаад, бүгдийг нэг төрлийн мужид хийнэ. Бид бэлэн жимсний коктейлийг кокосын сүү, ванилийн хандаар дүүргэж өгдөг. Согтууруулах ундаатай хольж, шилийг жигд болгоно. Улаан буудайн үр тариатай, амттангаар үйлчилдэг.
Жимсний жимсний шүүс
Орц:
- улбар шар - 4 ширхэг.
- усан үзэм улаан - 1 ширхэг;
- гадил жимсний - 3 ширхэг;
- мөс.
Бэлтгэл ажил
Жүрж, бэрсүүт жүржээс бид бүх шүүсийг шахаж авдаг. Bananas нь хальсалж, нилээд нь хутгатай жижиглэсэн байна. Дараа нь хольцыг бүхлээр нь хутгаад, мөсийг бага зэрэг нэмнэ. Бид жүржийн хальстай гоёл чимэглэлтэй өндөр шилэн аягатай зуны жимсний коктейль үйлчилдэг.
Зуны жимсний коктейлийг хэрхэн бэлтгэх вэ?
Орц:
- хөлдөөсөн интоор - 100 гр;
- хөлдөөсөн гүзээлзгэнэ - 100 гр;
- гадил жимсний - 0,5 ширхэг;
- kiwi - 1 ширхэг;
- Интоорын шүүс - 200 мл.
Бэлтгэл ажил
Бид жимсээ ангилж, навч, ишийг нь ав. Жимс нь угааж, цэвэрлэж, бүх найрлагыг хутгагч дотор тавина. Дараа нь гөлгөр хүртээд шил рүү цутгаж шинэхэн жимсээр гоёж үйлчилнэ.
Apple-ийн smoothies
Орц:
- гадил жимсний - 1 ширхэг;
- хөнгөн усан үзэм - 70 г;
- Киви жимс - 2 ширхэг.
- ногоон цай - 1 tbsp. халбага;
- алим - 1 pc.
Бэлтгэл ажил
Тиймээс энэ амин дэмийг бэлтгэхийн тулд жимс нь угааж, хатаасан, хальсалж, их хэмжээгээр бууруулсан байна. Хэрэв та усан үзэмтэй бол усан үзмээр болгоомжтой аваарай. Дараа нь хутгагчийг бүгдийг нь хийж өгнө: киви, гадил, алим, усан үзэм, ногоон цай уух хэрэгтэй . Бид жимсээ сайн хутган, нүдний шилийг ууж, тэр даруйдаа ширээн дээр тавьдаг. Алим болон гадил жимс нь 20 минутын дараа өнгө өөрчлөгдөх болно.