Яагаад хүн өөрөө өөрийгөө хөгжүүлэх, өөрийгөө хөгжүүлэхэд оролцдог вэ? Яагаад гэвэл ихэнх хүмүүс үүнийг амьдардаггүй юм бэ? Иймэрхүү хүмүүс өөрсдийгөө сайжруулахыг эрмэлздэг хүмүүсээс илүү амьдралдаа илүү хүндрэлтэй байдаг. Өөрийгөө хөгжүүлэх нь таны мөрөөдөлд хүрэх сонирхолтой, баян амьдралын зам юм. Энэ бол өөрийгөө хөгжүүлэх маш сайн ажил юм. Хүн зүүдээ ухамсарлахын тулд шинэ мэдлэг, ур чадварыг олж авахын тулд зорилго, зорилтоо тодорхойлдог. Тэр юу хүсч байгаагаа, юу хүсч байгаагаа маш сайн мэддэг бөгөөд үүнийгээ байнга хайдаггүй. Хэрэв та итгэл үнэмшилтэй хүн биш бол амьдралдаа аз жаргал, аз жаргалыг олж авдаггүй амьдралын зам дээр байнга бүдэрч байдаг бол өөрөө өөрийгөө хөгжүүлэх, өөрийгөө хөгжүүлэх эхлэлийг тавих хэрэгтэй.
Өөрийгөө хөгжүүлэх урам зориг нь энгийн байдаг - өөрийгөө хөгжүүлэхэд оролцдог хүмүүс өвдөх магадлал бага байдаг. Учир нь бие махбодийн эв нэгдэл бие махбодын эв нэгдлийг бүрдүүлдэг. Иймэрхүү хүмүүс амьдралынхаа туршид амжилтанд хүрч, аз жаргалтай гэр бүл, сайн ажил мэргэжилтэй байдаг. Энэ бол амжилт, хөгжил цэцэглэлтийн зам юм.
Хөгжүүлэхийн тулд юу хийх хэрэгтэй вэ?
Хүн өөрөө өөрийгөө сайжруулах нь амьдралын туршид үргэлжлүүлэн ухамсартайгаар байнга шинэ хувийн шинж чанартай болдог. Сүнслэг болон бие бялдрын хувьд өөрийгөө сайжруулах талаар мартах нь маш чухал юм. Эцсийн эцэст бидний олон цагт цаг хугацаа алдах нь утгагүй гэж үзэж байна. Харин сүнслэг байдлаар хөгжих нь маш чухал юм. Эцэст нь бидний өвөг дээдэс олон жилийн тэртээ сүнслэг хөгжил нь хувь хүний, оюун ухаан, сүнсний эв нэгдэл, эв нэгдлийг нэгтгэдэг гэсэн сургаалаараа бичсэн байдаг. Ийм хүмүүс түрэмгий, тайван, тэнцвэртэй биш юм. Түүнчлэн эрүүл чийрэг бие бялдрын хувьд эрүүл ухаантай байдаг учраас биеийн хөгжилд анхаарлаа хандуулах хэрэгтэй. Хүмүүс гаднах төрөлдөө үнэлгээ хийдэг, харин зөвхөн оюун санааны дараа л үнэлдэг. Бие махбод бол бидний ариун сүм учраас бид үүнийг анхаарч, устгахаас сэргийлэх ёстой.
Өөрийгөө төгөлдөржүүлэх арга замууд
Тэдгээр нь голчлон өөрсдийнхөө ажилд голлон чиглэдэг. Илүү их уншиж, өөр өөр хүмүүстэй харилцах, өөрийгөө мэддэг, бусдыг хайрлаж, үнэлж эрхэмлэдэг байх. Өөрийгөө хөгжүүлэх сэтгэлзүйг үгүйсгэх нь зүйтэй. Бид байнга "I" -ийг байнга тулгаж байдаг. Тэд ихэнхдээ бидэн шиг байхыг хүсдэг гэж ярьдаг ... гэхдээ яг юу юм бэ? Амьдралын төлөө цангаж, идэвхтэй, найрсаг байх. Өөрийгөө боловсронгуй болгохын зэрэгцээ өөрийгөө боловсролтой болгох явдал юм. Өөрийгөө сургах - хүн өөрийгөө өөрийнхөө хүсдэг чанаруудыг өөртөө хөгжүүлэх үед. Эдгээр нь үр дүнд хүрэхийн тулд зориуд, зорилготой үйл ажиллагаа юм. Хүн бүр төгс төгөлдөр, тэдний нүдэн дээр, эргэн тойрны нийгмийн нүдэнд байхыг хүсдэг. Заримдаа энэ нь өөрөө өөрийгөө сайжруулах асуудал юм. Хүн бүрт таалагдаагүй учраас хүн бүр өөрийн гэсэн үзэл бодолтой байдаг.
Тиймээс би өөрийгөө амжилттай хөгжүүлэхэд хүрэх зарим аргыг дурдах хэрэгтэй:
- Нойр бага. Эцсийн эцэст хүн 8 цаг орчим хэрэгтэй. Цагт эрт босч, ингэснээр та төлөвлөгөөг хэрэгжүүлэх илүү чөлөөтэй цаг хугацаатай байх болно.
- Эхлээд чухал зүйлсийг хий. Та энергийг зөв хэрэглэсэн эсэхийг шинжлэх. Хугацаа удирдах гэдэг нь амьдралыг удирдах гэсэн утгатай.
- Сүнслэгээр өдөөх. Өдрийн туршид ирж буй санаануудыг бичиж тэмдэглэх боломжтой гар бичмэлийнхээ ойролцоо байрлуул.
- Утсаар найдвартай, урам зоригтойгоор харилцах. Дуудагчийн хүндэтгэлийг харуулах.
- Үр дүнг биш харин зорилгоо санаарай. Таныг ажилд авахыг хүссэн ажил хийхийг хүсэхгүй байх.
- Өглөө инээлээ. Өөрийгөө энэ сэтгэлийн хөдөлгөөнийг өсгөж, бие махбодоо аваарай.
Өөрийгөө хөгжүүлэх, өөрийгөө хөгжүүлэх үндсэн бүрэлдэхүүн хэсгүүд нь: сахилга бат, зохицол, мөрөөдөл, зорилго, амжилт, аз жаргал, оюун ухаан, бие махбод, сэтгэлийн хүч, сүнслэг нөлөө, хайртай хүмүүс болон бусад хүмүүст анхаарал хандуулдаг. Дээрхээс эхлэн бид хувь хүний амьдралын аль ч үе шатанд зөвхөн биеэ даасан байдал, өөрийгөө хөгжүүлэх чадварыг хөгжүүлэх нь энэ ертөнцөд өөрийгөө ухамсарлах гол үүрэг юм.