Эмэгтэй сагсан бөмбөг нь багийн спортын тоглоом бөгөөд гол зорилго нь өрсөлдөгч багийн сагсыг бөмбөг хаях явдал юм. Хоёр өрсөлдөгч багуудын хувьд ялалт хамгийн их оноо авсан тоглогчдод олгоно. Уламжлал ёсоор бол өндөр, нимгэн, түргэн шуурхай тамирчид энэ тоглоомонд зориулагджээ.
Эмэгтэйчүүдийн сагсан бөмбөг бол ашигтай тоглоом юм
Эмэгтэйчүүдийн тоглодог сагсан бөмбөг нь эрэгтэй хүнийхээс өөр бөгөөд биеийн болон сүнсний олон ашигтай шинж чанарыг хөгжүүлдэг:
- ээлжит хичээлүүд нь хөдөлгөөний зохицуулалтыг ихээхэн сайжруулдаг;
- Сагсан бөмбөг нь маш сайн аэробик ачаалалтай, амьсгалын эрхтэнтэй галт тэрэгний тусламжтайгаар үйлчилдэг;
- дасгалын үр дүнд цусны эргэлтийг сайжруулдаг;
- Сагсан бөмбөгийн зургаан сарын сургалтад хамрагдсан сагсан бөмбөгийн тоглогчид хөгжиж буй булчингаасаа болж чадна.
- Тоглоомын байнгын төвлөрөл нь мэдрэлийн системийг бэхжүүлэхэд тусалдаг.
Магадгүй эдгээр бүх боломжууд сагсан бөмбөг маш их алдартай спорт болсон. Бусад олон спортын төрлүүдээс ялгаатай нь сагсан бөмбөг нь сургуулийн биеийн тамирын сургалтад заавал хамрагдах ёстой.
Сагсан бөмбөгийн хэлбэр
Уламжлалаар сагсан бөмбөгний хэлбэр нь ханцуйгүй цамц, шорт бөгөөд нэг өнгө нь давамгайлж, бусад нь зөвхөн нөхөрсөг байдлаар үйлчилдэг. Материалын чухал шинж чанар нь байгалийн даавуугаар хийгддэггүй. Материал нь заавал нийлэг, амархан нэвт шингэж чийгийг зайлуулдаг. Үүний гол онцлог нь өдөр дутмын сургалт эсвэл байнгын угаахаас ямар нэгэн байдлаар өөрчлөгдөхгүй, деформацгүй байх чадвар биш юм.
Одоо та зөвхөн өнгөний өнгөний сонголтыг худалдан авахаас гадна бүхэл бүтэн багийн маягтыг захиалж болно. Үүнээс гадна шаардлагатай бүх лого, дугаар, ерөнхий мэдээлэл зэргийг футболка дээр хэвлэж болно. Үүний ачаар баг бүр дангаараа болон онцгой байдлаар харж болно.
Эмэгтэйчүүдийн сагсан бөмбөгийн баг нь өрсөлдөгчдөөсөө ялгаатай байх ёстой. Тиймээс уламжлалт хэлбэрээс бага зэргийн хазайлт хийх боломжтой байдаг. Жишээ нь: богино, урт богино шорт, богиносгосон эсвэл урт өмсгөл, сул эсвэл илүү тохирсон тайралт, нэмэлт дагалдах хэрэгсэл байгаа эсэх.
Эмэгтэйчүүдийн сагсан бөмбөгийн сагсан бөмбөгийн хувцас
Сагсан бөмбөг тоглохын тулд охин нь зөвхөн сайн маягтай төдийгүй тусгай гутал мөн онцгой анхаарал татахуйц байх болно. Сагсан бөмбөгийн гутал нь хэд хэдэн онцлогтой.
- Гэрэл. Тоглоомын явцад гүйх, үсрэх, үсрэх нь чухал бөгөөд хөл нь бараг үл мэдэгдэм гэрэлтэй, маш чухал шаахай юм.
- Тогтвортой байдал. Энэ өмчийг уян хатан, зөөлөн цоорхойтой шаахайгаар өгдөг.
- Өндөр. Хэвийн шаахай нь маш аюултай, учир нь шагай холболтыг хамгаалахгүй. Сагсан бөмбөгт зориулсан сайн шаахай нь үүнийг бүрэн нууж, хатуугаар засах хэрэгтэй.
- Lacing. Энэ бол хуучин сайн уяман гутал юм. Мөн Velcro эсвэл өөр ямар нэг зүйл хөлбөмбөгчин дээрээ засах ёстой. Энэ нь хөл дээрээ гутал бэхлэхэд илүү найдвартай арга замыг бий болгож амжаагүй байна.
Бүх параметрүүдийн хувьд пүүзний сонголтыг сонгох, бүх хосыг туршиж үзэх, эргэн тойрон алхах, үсрэх: энэ нь чиний том хэмжээтэй байх ёстой бөгөөд та жолоо барих үед ямар нэгэн эвгүй мэдрэмжийг мэдрэхгүй байх ёстой. Зоригтой биш байх ёстой бөгөөд гутал сонгож авах нь таны сонголтыг бататгахгүй байх нь чухал. Учир нь сонгосон шаахай нь спортын гэмтэлээс аварч чадна.