Жирэмсэн үед интоор идэх боломжтой байдаг. Энэ нь тэдний гоо үзэсгэлэн, эрүүл мэндийг сонгохыг хүсэхгүй байгаа эмэгтэйчүүдийн зургийг байнга асууж байдаг. Улаан жимс нь олон төрлийн хоол тэжээлийн шинж чанартай байдаг тул хоол тэжээлийн зөв хооллолтын хувьд ердийн зүйл байдаггүй. Хэдэн хүн жингээ багасгахын ач тусын чухлыг яг таг мэддэг.
Интоор жингээ алдахад ашигтай юу?
Зарим бүсгүйчүүд энэ жимсгэний элсэн чихэр ихтэй гэдэгт итгэлтэй байгаа бөгөөд энэ нь хоолны дэглэмд орохгүй жингээрээ буурах ёсгүй гэсэн үг юм. Гэсэн хэдий ч, иймэрхүү үзэл санаа нь хэд хэдэн шалтгааны улмаас үндсэндээ буруу юм.
- Интоор дахь нүүрсустөрөгчийн агууламж нь хамгийн бага буюу нийт жингийн зөвхөн 1.6% байна. Тэдгээрийн дийлэнх нь хүнсний ногооны уураг, шилэн юм.
- Жимсний карбогидрат найрлага нь фруктоз, сахарозын үнэ цэнэтэй байгалийн амтат найрлагатай хоргүй гэж тооцогддог түргэн, цэвэршүүлсэн сахар биш юм.
- 100 грамм тутамд зөвхөн 52 калори илчлэг багатай байдгаас харагдах жингийн алдагдлыг Cherry харуулж байна. Хэрэв та 200 мл-ийн жимстэй аяга идвэл 67 калори авах болно. Энэ нь энгийн хоолны хооронд зууш хийхэд маш тохиромжтой сонголт юм.
- Интоор нь 22 гликемик индекс багатай байдаг тул цусан дахь сахарын хэмжээ ихэсдэггүй бөгөөд бие махбодийг өөх тос үүсгэдэггүй.
- Жимс нь олон тооны витамин агуулдаг бөгөөд бодисын солилцоог өдөөдөг.
- Cherries гэдэсний функцийг оновчтой болгодог эслэг агуулдаг.
Жингээ алдаж шөнөөр интоороо идэж чадах уу?
Сакри нь бие махбодид шингэж, өлсгөлөнгийн мэдрэмжийг арилгадаг боловч өөх эсийн хуримтлалд нөлөөлдөггүй учраас оройн хоол идэх боломжтой байдаг. Гэхдээ та жимсийг буруугаар ашиглах ёсгүй. Мөн унтахаасаа дор хаяж нэг цагт идэхийг зөвлөдөг.