Сээр нуруу нь хүний эрчим хүчний сахиул ба "их бие", салбарууд шиг, дотоод эрхтнүүдийг зохих газруудад нь дэмжиж, эрүүл нугасны ачаар босоо байрлалыг хадгалж байдаг гэдгийг мартах ёсгүй.
Нөөцлөх "тэжээх" -ээс илүү?
Энгийн хоол хүнс нь нурууны баганын эрүүл мэндийн баталгаа болдоггүйг харуулж байна. Хэвийн үйл ажиллагааны хувьд А , С, Д витамин В-ийн нарийн төвөгтэй амин дэмээр хангалттай хэмжээгээр бие махбодид орох шаардлагатай.
Амттай, ашиг тустай "гурвал"
Спортын эмч, хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд санал нэгтэйгээр, жирийн хоол тэжээлээс гадна хамгийн сайн амттай "гурвал" нь хатаасан чангаанз, инжир, нурууг эрүүлжүүлэх гэсэн үг юм. Эдгээр гайхамшигтай жимс жимсгэнүүдийн сонголт яагаад зогссон бэ? Тэдгээрийг ашиглахад маш чухал байдаг уу?
Хатаасан өргөст хэмх нь маш их ач холбогдолтой - бид бага багаар үүнийг мэддэг. Энэ нь их хэмжээний кали, төмрийн агууламжтай; Энэ нь зүрхний ажилд эерэгээр нөлөөлдөг А, В1 аминдэмээр баялаг байдаг.
Агрега нь их хэмжээний органик чихрийн ачаар өвчний дараа бие махбодийн хүч чадлыг сэргээхийн тулд маш сайн ажилладаг.
Даршилсан арчилгаа - цусны судасны бэхжилт ба K витамины баялагтай холбоотой цусны найрлага сайжирна.
Харин яагаад инжир, хатаасан чангаанз, загасны махыг яагаад хэрэглэж болох вэ? Хамтдаа тэд илүү үр дүнтэй болж, олж авах болно
Нурууг бэхжүүлэхийн тулд хатаасан чангаанз, prunes, инжир хэрэглэдэг гайхалтай жор байдаг.
Та 1 pc авах хэрэгтэй. инжир ба prunes, 4-5 ширхэг. хатаасан чангаанз, өдөр бүр 40 хоногийн турш энэ багцыг идээрэй. Хялбар, ашигтай. Хэрвээ инжрийн хослол + хатаасан чангаанз + prunes хослолыг өөрийн өдөр тутмын цэс дээрээ нуруунд нь оруулах бол түүний нөхцөл байдал ямар ч асуудалгүй болно.