Түрээсийг хэрхэн яаж ажиглах тухай асуултын хариулт нь үйл ажиллагааны эхнээс өмнө түүний хүчийг үнэлэхийн тулд ач холбогдол өгдөг. 40 хоногийн дотор бид зөвхөн хоол хүнсийг хүлээн авахаас гадна ердийн амьдралд хамааралтай хатуу дүрэм журмыг баримтлах шаардлагатай байдаг.
Шууд дараах дүрэм журмыг дагаж мөрддөг
Эхлээд Лент нь садар самуун, архи, тамхи татахаас татгалзах ёстой. Хэрвээ гэрлэсэн анхны хүмүүсийн тухайд тэд ихэвчлэн өөрсдийгөө өршөөх юм бол үлдсэн асуудлыг хатуу чанд сахих ёстой.
Лент нь махан хоол, шувууны аж ахуй, загас, сүүн бүтээгдэхүүн, цагаан талх, өндөг зэргийг хориглодог хоолны дэглэм юм. Эдгээр бүтээгдэхүүний ихэнх нь өдөр бүр дундаж хүний хүснэгт дээр байдаг бөгөөд энэ нь шинэ төрлийн хоолонд шилжихэд хэцүү болгодог.
Олон хүн урам хугардаг бөгөөд өөрсдийгөө хориотой зүйлсийн зарим жагсаалтыг зөвшөөрдөг. Гэсэн хэдий ч бүх 40 хоногийн туршид бүх жороор эмчлэхээс бусад тохиолдолд түргэн хугацаанд зөв зохистой арга хэрэглэх боломжгүй юм.
Лент дээр юу идэж болох вэ?
Малын гарал үүсэл нь цэсээс гардаггүй ч та маш эвтэйхэн хоол идэж болно. Хамгийн гол нь - шош, вандуй, шар буурцаг, шош, сэнгэнэ, бүх төрлийн самар зэрэг уургийн дутагдлуудыг нөхөж бүү мартаарай. Эдгээр бүтээгдэхүүнүүд нь өдөрт ядаж нэг удаа ширээн дээр байх ёстой.
Хоолны үндэс нь бүх төрлийн үр тариа, махгүй шөл, махан шөлгүй, бүх төрлийн янз бүрийн ургамлын гаралтай шөл, кассерол байх ёстой. Зүгээр л чихэр нь зөвхөн бүх төрлийн жимс , шоколад, жигнэмэг, бялуу, нарийн боов, зайрмаг, бусад төрлийн зан төрхийг хориглодог.