Чичирхийллийн сургагч багш нар нь стандарт хэлбэрийг сургахад цаг хугацаа, хүч чадалгүй хүмүүсийг сонгох явдал юм. Бие махбодийн асуудлын талбар дээр чичиргээний симуляцийн бүсийг байрлуулж, үр дүнг хүлээж авахаас хялбар байж болох уу? Үнэхээр хүн бүхний мөрөөдөл. Гэвч бидний амьдралд бид бохир арга хэмжээнүүдийг авч чадахгүй. Өнөөдөр бид жингийн алдагдалд зориулсан чичиргээ машиныг ашиглах болно гэж бодож байна. Гэхдээ хариуцлага, урьдчилан сэргийлэх талаархи үг хэлэхээ битгий мартаарай.
Ашиг тус
Чичирхийллийн өрөмдлөг дээр дасгал хийх явцад чичирхийллийн улмаас бидний булчин секунд тутамд 30 дахин багасдаг. Энэ нь цусны эргэлтийн системийг идэвхжүүлдэг гэсэн үг - идэвхитэй хөдөлгөөнтэй булчингууд нь хүчилтөрөгч, хоол тэжээлийн идэвхитэй хангамж, тунгалагийн системийг идэвхжүүлдэг, булчингийн "үйлдвэрлэлийн" булчингуудыг зайлуулах шаардлагатай байдаг. Үүний үр дүнд чичирхийллийн симулятор нөлөөлж байгаагаас зөвхөн ганц булчингийн булчин нь бодисын солилцоог идэвхжүүлдэг. Энэ нь бүх эрхтэн, тогтолцооны ажил, арьсны өнгө, үс, хадаас зэрэгт нөлөөлж чадахгүй.
Метаболизмыг идэвхжүүлснээр хэт их арьсан доорх шингэнийг устгаж, эсийн эсийн шалтгаан болдог. Мөн чичиргээнүүд, vibroplatforms, гүн гүнзгий байрласан булчингийн массаж байдаг учраас.
Энэ төрлийн дасгалыг сонгох өөр нэг нэмэлтээр бол сүүний хүчил дутагдалтай, биеийн тамирын дасгалын уламжлалт сургалтаас үүдэлтэй өвдөлтийн үр дагавар юм.
Хор хохирол ба урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ
Эдүгээ, энэ "бараа материалын гайхамшгийг" олж авах санаа нь таны оюун ухаанд боловсорсоор ирсэн, чи чичирхийллийн симуляцийн индикаторуудын талаар ярицгаая. Нэгдүгээрт, эсрэг заалт нь ердийн нийтлэг хүйтэн хүртэл биед ямар ч үрэвсэл, халдварт, бактерийн эсрэг үйл явц юм.
Мөн цусан өлөнгөөс үүсэх, үүсэх, хавдар, тууралт, арьсны цочролын эсрэг үйлдэл нь эсрэг заалттай байдаг. Vibromassage, энгийн массаж шиг биеийн дасгалын дараа эсрэг заалттай байдаг. Эндээс шалтгаан нь үрэвслийн процесстой адил юм. Та биеийнхээ спортоор хичээллэж байгаад олон задралын бүтээгдэхүүнүүд бий болсон. Массаж нь бие махбодийн даяар тархаж, улмаар хордлогод хүргэдэг. Хэт их ажил хийсний дараа чичиргээт загварыг оруулахыг зөвлөдөггүй. Цусны эргэлтэнд огцом өөрчлөлт гарсан шалтгаан нь зүрхэнд хэтэрхий ихээр нөлөөлдөг шалтгаан юм. Мэдээжийн хэрэг, чи жирэмслэлт болон сарын тэмдгийн үед сахарын хэмжээг зохицуулж чадахгүй.