Цэцэрлэгийн нүдэнд зориулсан гимнастик

Хүний нүднээс авсан мэдээлэл 90% -ийг авдаг тул хүн болгоны нүдэнд анхаарал тавих нь чухал байдаг. Хүүхдүүдэд онцгой ач холбогдол өгдөг Сургуулийн өмнөх насныхан харааны системийг идэвхтэй хэлбэрээр бий болгодог. Үүний зэрэгцээ хүүхдийн нүд нь нэлээд хүнд дарамттай болж, жил бүр нэмэгдэж байна. Зохих дасгалууд нь харааны системийн өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх, эмчлэхэд туслах болно .

Цэцэрлэгийн нүдэнд зориулсан гимнастик нь хамгийн энгийн дасгал сургуулилтаас эхэлдэг бөгөөд өдөр бүр аажим аажмаар төвөгтэй, шинэ зүйл нэмдэг. Тоглоомын хэлбэрээр зохион байгуулагдсан тохиолдолд хамгийн тохиромжтой. Үүнийг хийхийн тулд багш нь янз бүрийн сонирхолтой санаануудтай байж болно: хөгжмийн янз бүрийн хөгжмийн дагалдан, тоглоом, зургууд, сэдвээр цаасан хуудас, шүлэг, дуун дээр зурсан.

Цэцэрлэгийн нүдэнд дасгал 3-4 минутын дотор хийгддэг. Та өдрийн турш хэд хэдэн арга хэрэглэж болно.

Цэцэрлэгийн нүдэнд зориулсан гимнастикийн цогцолбор нь дараахь туслах болно:

• харааны тогтолцооны өвчний хөгжлийг зогсоох;
• хурцадмал байдлыг багасгах;
• Нүдний булчинг хүчирхэгжүүлэх;
• Хүүхдүүд нүднийхээ халамжийг анхаарч, эрүүл мэнддээ анхаарал тавьдаг.

Цэцэрлэгийн нүдэнд зориулсан гимнастикын картын файл

1. Эхний дасгал бол халаалт юм. Багш энэ ажлыг харуулж байгаа бөгөөд хүүхдүүд үүнийг хийдэг. Та нар бие биенийхээ эсрэг алгадах хэрэгтэй. Дараа нь нүдээ ань. Тайтгараарай. Дараа нь нээхгүйгээр нүдийг нь дээш, доошоо тойруулан эргүүл. Хуучин хүүхдүүд үсэг, тоо зурж болно. Гараа ав. 10 секундын завсарлага аваарай.
2. Үндсэн нэгж. Анхны хичээлүүд нь энгийн дасгалуудаас эхлэх хэрэгтэй: нүд - дээш, доош, нэг арга зам, нөгөө нь. Чухал: зөвхөн нүд хөдөлж, толгой нь тогтмол хэвээр байна.
3. Бид харандаа, хуруун хүүхэлдэй, зөөлөн тоглоом гэх мэт шинж чанаруудыг гартаа барьдаг. Нүднээс 30 см орчим зайд гараа үргэлжлүүлээрэй. Бид аттрибут дээр, дараа нь зайд ээлжлэн хардаг. Тиймээс хэд хэдэн удаа.
4. Дараа нь бид шинэ дасгалуудыг нэмж, энгийн дасгалуудыг хүндрүүлдэг.
5. Талбай, тойрог, гурвалжин, зүрх, од зэрэг зур.
6. Зурган хуудсан дээр үнэхээр зурагдсан бол хүүхдүүд илүү амар болно. Дараа нь тэд тэдний нүдийг харна. Түүнээс гадна, та аажимдаа илүү нарийн зураг зурж болно.
7. Нүдээ тагла. Нүдээ тагла.
8. Finish - эцсийн хэсэг.
9. Бага зэргийн массаж.
10. Хөнгөн цагааны хөдөлгөөнийг индекс хуруугаар гүйцэтгэдэг.

Цэцэрлэгийн нүдэнд дасгалын цогцолборыг гүйцэтгэх тогтмол, олон талт байдал, тоглох хэлбэр нь багшийн ажлын эерэг үр дүнг баталгаажуулна.