4-ээс дээш насны хүүхэд аль хэдийн бие даасан, идэвхтэй, сонирхолтой, хөдөлгөөний зохицуулалтыг сайн зохицуулдаг, тэд хамт ажилладаг компанид тоглох чадвартай, хичээлдээ дуртай байдаг. Гэсэн хэдий ч эхээсээ анхаарал тавих, анхаарал тавих, бие бялдрын идэвхитэй байх хэрэгтэй.
Бизнесийг ая тухтай хослуулж, эхчүүд 4 жилийн хугацаанд гимнастикт туслах болно.
4 настай хүүхдэд зориулсан гимнастик
Өглөөний өглөөний дасгал нь хүүхдийн сэтгэцийн болон бие бялдрын хөгжилд үнэтэй хувь нэмэр оруулах болно:
- Чадвартай байдал, сэтгэлийн хөөрөлтэй байх;
- Дархлааг бэхжүүлэх;
- Эцэг, эхийн хоорондох ойр дотно харилцааг бий болгоход хувь нэмэр оруулна.
3-4 насны хүүхдүүдийн гимнастикын тоглолтыг тоглоомын хэлбэрээр гүйцэтгэдэг. Аз болоход дасгалын сонголт нь амьсгалын системийг хөгжүүлэх, хөдөлгөөнийг зохицуулах, хөдөлгөөнийг зохицуулах, булчингийн булчинг бэхжүүлэхэд тохиромжтой дасгалуудыг сонгох боломжийг олгодог. Физик соёл нь хөгжилтэй орчинд өнгөрөх нь маш чухал юм. Үүнийг хийхийн тулд хэмнэл хөгжмийн хэмнэлийг асааж амьтны хүрээлэнд тоглохын тулд үйрмэгээр санал болгож болно. Жишээ нь:
- Эхлээд дулаацуулж эхэлнэ үү. Хүүхдүүд яаж үсрэхийг харуул. Эхлээд хоёр хөл дээрээ нэгийг нь хийж чадна.
- Тэврэх баавгай хэрхэн алхаж байгааг бид санаж яваарай: бид дөрвөн хөлөөрөө тэмцэж, баавгай хамгийн хүчирхэг, хурдан байх тэмцээн зохион байгуулдаг.
- Муур болон хулгана тоглож үзье. Хүү хулганаа ашиглан "муур", үсэг, арьс ширний дарааллаар толгойг нь хамгаалдаг.
- Дараа нь тэнцвэр, харааны болон моторын зохицуулалтыг бий болгодог. Үүнийг хийхийн тулд хүүхдийг хөлийнхөө хуруугаар хооллож, хоол идэх гэж оролддог анаашыг төсөөлөх хэрэгтэй.
- Хүүхдүүд үнэхээр үсрэх дуртай байдаг тул тэд дуртай зугаа цэнгэл, зугаа цэнгэлээр зугаалж, хүүхэд шиг, дараа нь нэг, дараа нь нөгөө хөлөөрөө зугаацаарай.
Тиймээс 3-4 жил амьдардаг охид, хөвгүүдийн хувьд өглөөний дасгалууд, эсвэл 5 жилд ч гэсэн ашигтай, сонирхолтой байх болно.
Өглөөний дасгалаас гадна хүүхдийг хуруугаараа зугаацах боломжтой. Үнэн хэрэгтээ хурууны дасгалууд нь тоглоом, массажийг нэгэн зэрэг хийдэг. Дасгалыг цэцэрлэгийн ангиуд эсвэл ээжтэйгээ гэртээ хийдэг бөгөөд ямар ч хөдөлгөөн шүлэг, тайван саванд дагалддаг. 4-5 жилийн хугацаанд хүүхдүүдэд зориулсан гимнастикын дасгал сургуулилт нь моторт нарийн ур чадвар, зохицуулалтыг сайжруулахад чиглэгддэг бөгөөд энэ нь ярианы аппарат, санах ойг сайжруулахад хувь нэмэр оруулдаг.
4-5 насны хүүхдүүдийн хурууны дасгалыг хийж үзээрэй.
"Хөлөг онгоц"
Голын дагуух завин дээр завь хөвж яваа (бид алган дээр завь хөвж , нөгөө талд нь дүүжин)
Тэр холоос (үзэгний шил, долгионыг дүрсэлсэн) хөдөлдөг.
Дөрвөн завь байдаг (бид бариул бүр дээр 2 хуруугаа харуулав)
Маш зоригтой далайчин.
Тэд дээд оройд чихтэй байдаг (бид алга титэм дээр гараа тавьж, чихийг дүрсэлсэн)
Тэд урт урт сүүлтэй (хуруугаа хуруугаараа боож, задална).
Мөн тэд зөвхөн аймшигтай муурнууд,
Зөвхөн муур, муур. (хурууны хөдөлгөөнийг зурах хөдөлгөөн хийх).
"Охидын цэцэг"
Бидний улаан цэцэг (бид дал модны алган дээр гараа тавиад, биднийг урагшаа)
Дэлбээнүүдийг уусгана (ээлжлэн гараараа бүх хуруугаа хажуу тийш нь томоор эхлээд, бугуйнууд бие биенийхээ эсрэг дарагдсан байх ёстой)
Салхи бага зэрэг амьсгалсан (гартаа цохино)
Цэцэг сэгсэрч (салхинд дэлбэ сэгсрэх мэт хуруугаа хөдөлгөж)
Бидний улаан навчис
Дэлбээ хаах (ээлжлэн хуруугаа нугалж, алга холбосон)
Толгойг нь сэгсрэх (талаас нь хажуу тийш сэгсрэх)
Унтах чимээгүйхэн унтаж байна. (Гараараа толгойгоо цохих).
"Baby-strong-ass"
Хамтдаа хуруу нь эгнээ дарж (хуруугаа дээшээ зааж, гараа урагш сунган)
Арван бат бөх залуус (гараа хумигдах)
Эдгээр хоёр - бүх заагч (хоёр гар дээр индекс хуруугаа харуулаад үзүүл)
Бүгд л ямар ч тайлбаргүйгээр харуулах болно.
Эдгээр нь хоёр давхрагын (хоёр гараараа дунд хуруугаа харуулаад үз)
Хоёр эрүүл бөхтэй
За тэгээд эдгээр нь нэргүй байна (бид хоёр гараараа бөгж хуруугаа харуулаад үзээрэй )
Чимээгүй хүмүүс үргэлж зөрүүд байдаг.
Хоёр жижиг хуруу богиноy (хоёр гар дээрээ хуруугаа хураана )
Неододе ба харгис
Хуруугаараа тэдний дунд гол үүрэг гүйцэтгэдэг (эрхий хуруугаа хөдөлгөж, амралтаа шахаж амрах)
Хоёр том ба алсын.
Хурууны нэрийг судал
Том эрхий хуруунууд унтах,
Үзүүлэлт - тоглох,
Дундаж хуруу нь,
Нэргүй ядарсан.
Mizinchik хүн бүрт "Hooray!"
Цэцэрлэг рүүгээ яв! (Бид гимнастик хийдэг, эхлээд нэг гараараа, дараа нь нөгөө гараараа хийдэг). Бид далдуу мод нээгдэж, камераа холбосон холбоос, хуруугаараа).