Зуны хамгийн чухал хүнсний ногоо бол өргөст хэмх юм. Ихэнх нь хоол хийхдээ давсалж, хадгалж эсвэл зүгээр л зажлахад хэрэглэдэг. Гэсэн хэдий ч олон хүн туранхай жингийн алдагдалд зориулж өргөст хэмхний шүүс хэрэгтэй гэдгийг мэддэг.
Энэ нь юу гэсэн үг вэ?
Өргөст хэмхний шүүс 97% нь ус, мөн мэддэг учраас энэ нь ихээхэн калори шингэн биш юм. Энэ ус нь энэ органик цэвэр ариун, хүний бие махбодьтой адил байдаг. Түүнчлэн найрлагад агуулагдах витамин , элемент, чухал тос зэрэг орно. Өргөст хэмхний шүүсийн калорийн агууламж маш бага тул хүний биед хор хөнөөл учруулахгүй.
Мөөгөнцрийн шүүс хэрэглэхэд ямар ач холбогдолтой вэ?
- маш сайн шээс хөөх эм;
- Химийн хорт бодис, токсины биеийг цэвэрлэх;
- кали, цахиур, хүхэр болон бусад бодисоор бие махбодийг нийлүүлдэг;
- цөсний чулууг уусгэхэд тусалдаг;
- хүчиллэг суурь тэнцвэрийг хэвийн болгох;
- үс, шүд, шүд зэрэг нөхцөлд нөлөөлдөг;
- дарамтыг сайжруулдаг;
- мэдрэлийн системийн төлөв байдалд эерэг нөлөө үзүүлдэг;
- арьсны чанарыг сайжруулдаг;
- ханиадад тусалдаг;
- хамгийн чухал нь нэмэлт фунтыг салган авахад тусалдаг.
Өргөст хэмхний шим тэжээлийн ийм шинж чанартай ачаар таны бие улам нимгэн болж зогсохгүй таны нөхцөл байдлыг сайжруулдаг.
Хэрхэн өргөст хэмх шүүсийг уух вэ?
Шүүс хийхийн тулд та тохируулагч эсвэл уламжлалт плитка хэрэгтэй. Жижиглэсэн ногоог самбайгаар шахаж, хүссэн бүтээгдэхүүнээ авах хэрэгтэй. Бэлтгэсэн шүүс хагас цагийн дотор хэрэглэж байх ёстой. Өдөр бүр жин хасахад зориулж 1 литр өргөст хэмхийн шүүс уух хэрэгтэй. Нийт хэмжээг хэд хэдэн хүлээн авалт, 1 хүлээн авах - 100 мл шүүс. Амтыг төрөлжүүлэхийн тулд та үүнийг хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэээс бусад шүүстэй хольж болно. Өргөст хэмх, кофег, сармис, сармис, ундаа зэргийг багтаасан ундаа нь маш их алдартай бөгөөд энэ нь эрүүл хоолны жагсаалтанд орсон байдаг.