Гэртээ жингээ алдахын тулд биеийг цэвэрлэх нь саяхан маш их алдартай болсон бөгөөд энэ нь зөвхөн биеийг цэвэрлэхээс гадна жингээ хасахад тусална. Хорт бодисыг зайлуулах нь илүүдэл өөхний алдагдалд оруулдаг. Зөв хооллолт, зөв хооллолтын зөв сонголт нь илүүдэл килограмыг илүүдэлтэй болгоход тусалдаг. Бие махбодийг тураахын тулд бие махбодийг цэвэрлэснээр бие махбодыг өөх шатаахад аль болох түргэн гарах боломжтой болгодог бөгөөд ингэснээр та илүү их энерги авч, үргэлж сайхан сэтгэлтэй байх болно.
Бие махбодийг турахын тулд хэрхэн цэвэрлэж эхлэх вэ?
Хамгийн сайн сонголт бол гурван өдрийн мацаг барилтыг биелүүлэх явдал юм. Энэ стратегийг дагаж мөрдөх нь гэртээ бие махбодыг цэвэрлэж байх боломжийг олгодог. Хатуу хоол идэхээс зайлсхийх хэрэгтэй бөгөөд зөвхөн цэвэр нэрмэл ус уух нь зүйтэй. Хоёр хоногийн туршид мацаг барьсны үр дүнд өсөлтийн гормоны өсөлт 40% -иар өснө. Өсөлтийн даавар нь бие махбодийг сэргээж, өөх тосны орд газраас салгах боломжийг олгодог хүчтэй эд юм.
Биеийн жингээ алдаж эхлэхээсээ өмнө жингээ хасахын тулд жимс жимсгэнэ, хүнсний ногооны хоол тэжээлийн хэмжээг нэмэгдүүлэх хэрэгтэй. Учир нь тэдгээр нь антиоксидант, эслэгийн эс агуулсан бөгөөд дархлааны системийг нэмэгдүүлж, хорт бодисыг зайлуулдаг. Жимс, broccoli, бэрсүүт жүрж, алим, бууцай, самар зэргийг жингээ хасахын өмнө бие махбодийг цэвэрлэхэд тустай хоол хүнс хэрэглэхийг зөвлөдөг. Мөн ургамлын тосыг чидуны тосоор солихыг зөвлөж байна. Ногоон цай уух нь түгээмэл байдаг.
Өдөр бүр дор хаяж хоёр литр ус хэрэглэхийг зөвлөдөг бөгөөд энэ нь бодисын солилцоог хурдасгахад тусалдаг. Нэг аяга ус уухаас 20 минутын өмнө ус уух нь хамгийн сайн арга юм.
Хэрэв та өдөрт дор хаяж хагас цагаар дасгал хөдөлгөөн хийвэл үр дүнтэй байх болно. Өөх тосыг шатаахын тулд нэмэгдэж, илүүдэл жин аажмаар алга болж эхэлсэн тул бат бөх сургалт болон зүрхний дасгалыг хослуулах шаардлагатай.
Биеийн цэвэрлэгээний болон турах бэлдмэл
Биеийг цэвэрлэх арга нь байгалийн нөхөн сэргээх арга дээр үндэслэсэн байсан боловч хэсэг хугацааны дараа түүний дэмжигч нар хангалтгүй гэж үзсэн бөгөөд гэдэс, бөөр, бусад эрхтнийг цэвэрлэх жоруудад эм ууж эхэлсэн.
Идэвхжүүлсэн нүүрстөрөгч
Сїїлийн їед нїїрс нь хог хаягдал бїтээгдэхїїнийг бие махбодоос зайлуулахтай тэмцэх маш сайн хэрэгсэл гэж їздэг. Гэхдээ тийм ч түгээмэл биш боловч бусад ижил төстэй эмүүд нь эрэлт хэрэгцээтэй байдаг. Үүнд: полисбертор, цууралт, олон өнцөгт. Эдгээр эмүүдийн давуу тал:
- Хортой бүтээгдэхүүн, хордлогоос бие махбодийг зайлуулах.
- Сорох нөлөө байхгүй.
Өөрөөр хэлбэл, сорбенууд нь биед агуулагдах хорт бодисуудаас ангижрах, шинэ хорт бодисоор дүүргэгддэггүй.
Cholagogue бэлтгэл
"Хуучин" цөсийг салгаж, биеийг цэвэрлэж байх явцад эсийн ажилд түлхэц үзүүлэх нөлөө бүхий choleretic арга бүхий эмүүд:
- Холосас.
- Solaren.
- Cicqualon.
- Gimecromone.
- Холенцим
- Allochol.
- Fortrans.
Иймэрхүү эмүүд жин хасахын тулд гэдэс цэвэрлэхэд хэрэглэсэн гэдгээ таамаглахад хэцүү биш юм. Мансууруулах бодис хэд хэдэн давуу талтай байдаг.
- Цэвэрлэгээний процедур бага ч гэсэн тохиолддог бүрэн нөлөө.
- Агуулгын биеийг хоослох.
- Богино хугацаанд үр дүнтэй арга хэмжээ авах.
Харамсалтай нь, laxative эмийн хэрэглээг үл мэдэгч хэрэглэхэд шингэн алдалт, бүх үр дагаварт хүргэж болзошгүй юм.