Апейси гэдэг нь хүнийг ямар нэгэн зүйл хийхийг хүсэхгүй байгаа сэтгэлийн төлөв байдал гэж нэрлэгддэг бөгөөд зарим нэг чухал үйл явдлууд хийгээд амьдралын сонирхлыг алдалгүй сэтгэлийн хөдөлгөөн байдаггүй. Ийм аймшигтай нөхцөлд гүнзгий хямралд хүргэдэг. Амьдралын эмгэнэлт явдал тохиолдоход хүнд хүнд дарамттай болдог. Хэдийгээр энэ нь туйлын хэцүү боловч сэтгэлийн хямрал, сэтгэл гутралд орсон ч гэсэн цаг хугацааны тул тэмцэхэд зайлшгүй шаардлагатай.
Хэрвээ хэнийг ч үл тоомсорлож байгаа бол өөрөө өөрийгөө хэрхэн яаж амьдруулахыг хүсдэг, хэрвээ хүч чадал байхгүй бол амьд үлдэхийг хүсч байгаа бөгөөд нөхцөл байдлаас гарах арга зам байдаг.
Амьдрах хүчийг хэрхэн олох вэ?
- Амрах Ихэнх тохиолдолд хүч чадлын бууралт нь архаг ядаргаа, нойр дутагдалтай байдаг. Түүнчлэн ажлын байран дээр тогтмол дарамт бий болдог. Хотын хонхны хөдөлгөөнөөс алс хол зайд гарахыг хичээгээрэй. Шувуу дуулахыг сонсож, цэнгэг агаартай байх нь байгалийг хамгийн их энергитэй болгодог. Байгаль орчинтойгоо харилцах, бүхий л бодлоос бүрэн өөрийгөө бүрэн чөлөөлж, бүх асуудлыг даван туулахыг хичээ. Зөвхөн эх хүний хувьд л хүч чадал өгөх болно.
- Муу зуршил . Амьдралд хүрэх хүчийг хаанаас авах вэ гэдэг талаар эргэцүүлэн бодохдоо энэ хувь заяаг шийдэж чадна. Хэрэв та хоосон орон зай, хүч чадлаа алдвал мэдрэх болно. Та амьдралын хэв маягийг эргэцүүлэн бодох хэрэгтэй. Та хичнээн муу зуршилтай байсныг санаарай. Тэд эрүүл мэндээ алдаж, сөрөг энергиээр дүүргэж байгаа тул тэдгээрийг аль болох ихээр устгах хэрэгтэй.
- Хоолны дэглэм . Мөн хоолны дэглэмийг өөрчил . Энэ хоол маш чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Биеийн дутагдлаас болж витамин байхгүй бол үүнийг аль болох боломжтой болгодог. Мөн шим тэжээлийн хомсдолын эхний шинж тэмдэг нь хүч чадал, гунигтай байдал дутагдалтай байдаг. Тиймээс лаазалсан хоол хүнс, өөх тосны талаар мартуузай.
- Харилцаа холбоо . Харилцааны тойрог нь бидний сэтгэл хөдлөл, амьдралыг бүхэлд нь хамарч чаддаг. Муу хүмүүстэй харилцах харилцаанаас аль болох зайлсхийгээрэй. Сөрөг сэдвүүдийн яриаг дэмжихгүй байх, бусад хүмүүсийг гомдоллох, буруушаахгүй байх. Энэ бүхэн та бүхэнд хор хөнөөл учруулж, сөрөг энергитэй болж, амьдралын хүчийг сонгох болно.
Хүч, урамшуулал байхгүй бол хэрхэн амьдрах вэ?
"Би яах ёстой вэ? Хэрхэн амьдрах вэ? "Гэж асуусан асуултын дагуу, амьдрал дээр нь ямар нэг өөрчлөлт гарсан, сөрөг тал руу чиглэсэн хүмүүс асуусан байдаг. Хүмүүс хүч чадлаа алдах үед энэ нь үнэхээр аймшигтай биш, учир нь тэд сэргээгдэх болно. Гэвч зорилго, урам зориггүй амьдрал нь бүх утга учиртай юм шиг санагддаг. Гэхдээ энэ нь бүхэлдээ үнэн биш юм. Эцсийн эцэст, хэрэв та амьдарвал, энэ нь хэдийн утга учиртай гэсэн үг юм.
Өөртөө ямар нэг мэргэжил эзэмшихийг хичээ, яг ямар байх нь хамаагүй. Хамгийн гол нь та сул зогсдоггүй юм. Ихэвчлэн чөлөөт цагаараа хүмүүс ихэвчлэн сэтгэлээр унасан байдаг. Тиймээс чөлөөт цагаараа ямар нэг зүйлийг хийхийг хичээ. Эдгээр дасгалууд чамайг сулруулах биш, харин аз жаргал авчрах болно. Чи яаж мэдэхээ мэдэхгүй зүйл хийж эхэл. Шинэ саатал гарч, амьдралыг сонирхол, сэдэл сонирхолтойгоор дүүргэх үйл явц юм. Та өөрийн сэтгэлд дуртай зүйлийг хийж чадна. Жишээ нь, гадаад хэл сурах нь зөвхөн сонирхолтой үйл ажиллагаа төдийгүй өөр үндэстний хүмүүст чөлөөтэй аялж, харилцан ярих хүсэл эрмэлзэл юм.
Чийрэгжүүлэлтийн болон йогийн хэрэглээ нь эрүүл мэндэд төдийгүй сэтгэлийн төлөв байдлыг сайжруулахад тусалдаг гэдгийг бүү мартаарай. Мөн бүтээлч үйл ажиллагааны амин чухал эрчим хүчээр дүүргэ.