Орчин үеийн олон эмэгтэйчүүд үс нь маш удаан өсч байгаагаас болж зовж байна. Тэр ч байтугай хамгийн загварлаг үс засалт ихэвчлэн уйтгартай байдаг, тиймээс та тансаг үстэй шоконд орсон байхыг хүсдэг. Гэвч байгалиас зогсон өөрөөр хэлбэл үс маш хурдан ургадаггүй, зарим нь маш удаан байдаг. Орчин үеийн дэвшилтэт технологи, нээлт нь үс уналтанд удаан хугацаанд нөлөөлж, удаан үс унахтай холбоотой олон сайхан хүйсийн зүүд зүүдлэхэд хүргэдэг.
Үргэлж үс унах гол шалтгаануудын нэг нь бидний биед шаардлагатай витамин дутагдалтай байдаг. Хуйх нь үс ургах, зөв бордоогүй, хөрс нь ургах боломжгүй юм. Үсний өсөлтийг түргэсгэхийн тулд тусгай витамин хэрэгтэй бөгөөд энэ өгүүллээр бид хэлэлцэх болно.
Өсөлт болон үсний нягтралд ямар витамин хэрэгтэй вэ?
Үсний өсөлт ба нягтшилд шаардлагатай үндсэн аминдэм нь бүлгийн витамин юм. Витамин В нь бидний биед томоохон үүрэг гүйцэтгэдэг. Витамин В нь үсийг пигментациар зохицуулдаг бөгөөд тэдгээр нь саарал үсээс хамгаална гэсэн үг юм. Хэрэв үс нь саарал болж байвал тэдний эмзэг байдал нэмэгдэж, өсөлт нь удааширна. Тиймээс В витамин нь үсийг идэвхижүүлэх, эрүүл мэндийг сайжруулах хамгийн сайн эм гэж үзэж болно. Маш хурдан үс унахын тулд биеийнхээ А аминдэмийн хэмжээг нэмэгдүүлэх хэрэгтэй. Түүний дутагдал нь зөвхөн үс уналтанд төдийгүй хадаасны үр дүнг бууруулдаг.
Үүнээс гадна хүний биед дараах витаминуудыг хангалттай тоогоор авна. Үүнд: C, P, H, E, PP. Үсээ эрүүл, хүчтэй байлгахын тулд шаардлагатай төмөр, цайр, магни, хром, иод, зэс, манган хэрэгтэй. Өнөөдрийг хүртэл бүх төрлийн витамин, элементүүдийг агуулдаг үс өсөлтийн олон эм байдаг. Ихэнхдээ ийм эмийг үс өсөхөд шахмал эсвэл капсул хэлбэрээр толилуулдаг. Нэг капсул нь шаардлагатай бүх бодисын өдөр тутмын нормыг агуулдаг. Эдгээр эмийг сараар хэрэглэсний дараа бие махбод дахь тэжээлийн элементийн тэнцвэрийг хэвийн болгох болно. Зарим шахмал нь үс, хумсны өсөлттэй витамин агуулдаг.
Зөв эмийг сонгохын тулд та эмч, эм зүйчтэй зөвлөлдөх хэрэгтэй. Валидийн үсийг нэмэгдүүлэх витаминыг хэрэглэдэг эмэгтэйчүүдэд маш их алдартай байдаг. Ямар ч, хамгийн үр дүнтэй мансууруулах бодис хэрэглэх нь хүний хувьд шаардлагатай бүрэн тэжээлийг орлуулах боломжгүй юм. Байгалийн гаралтай үсний өсөлтөд хамгийн сайн витамин байдаг. Зөв зохистой хооллолт нь бидний биеийн бүх хэсгийг зөв элементүүдээр хангадаг.
Манай үс 70% -ийн уураг байдаг. Хэрэв эдгээр бие нь эдгээр бодис дутагдвал "үс" -ээс үсийг аваад эхэлдэг. Зуурахаас сэргийлэхийн тулд та ургамлын болон амьтны уураг хангалттай хэмжээгээр хэрэглэх хэрэгтэй. Эдгээр шим тэжээлт бодисууд нь тахиа, өндөг, шар буурцаг, самартай байдаг.
Үсний хурдацтай өсөлтийг хангахын тулд дараах хүнсний бүтээгдэхүүний хэрэглээг нэмэгдүүлнэ: цэвэр ногоо, нохойн сарнай, самар, зөгийн бал, жимс, чидун жимсний тос. Өвлийн улиралд хоолны дэглэм, сам хорхой, овъёос зэргийг багтаах хэрэгтэй. Мөн өдөрт дор хаяж 2 литр шингэн хэрэглэнэ. Байгалийн бүтээгдэхүүн нь зөвхөн үсний байдал болон төлөв байдлыг сайжруулах төдийгүй боловсруулалтаас үүдэлтэй олон хүндрэлийг бидний биеэс ангижруулж чадна.
Хоолны өсөлт, нягтрал нь тэнцвэртэй хооллолт зайлшгүй шаардлагатай. Мөн эрүүл амьдралын хэв маяг нь бидний үсийг эрүүл байлгахад тусалдаг. Зөв хоол тэжээлийг хянах нь илүү хялбар байдаг нь үсийг арилгаж, алдахаас сэргийлдэг.