Уран сайхны гимнастик нь урьдчилан бэлдсэн хөгжмийн дагуу бүх дасгалууд хийдэг спорт юм. Энэ нь бидний уран сайхны гимнастикын хувьд хөгжмийн чухал ач холбогдолтой бүх үнэнийг харуулж байна.
Спорт эсвэл урлаг?
Уран сайхны гимнастик нь үргэлж спорт биш юм. Спорт нь урлаг, эсвэл үл хөдлөх эсэх нь хамгийн хүчтэй маргаан юм. Өнөөдөр уран сайхны гимнастик, "спорт" гэж тооцогддог хэдий ч тэдний сүнсний гүнзгийрүүлсэн бясалгалын багш нар дээд зэрэглэлийн урлагт хүрч чаддаг.
Хөгжим яагаад чухал вэ?
Гимнастикын уралдаан тэмцээнүүдэд зориулж хөгжим тоглох, хөгжим тоглох зэрэг чухал ач холбогдолтой. Мөн энэ нь гоо үзэсгэлэн, гоо зүйн талаар огтхон ч биш юм. Хэрэв та гимнастиктай зүгээр л үзэгчийн хувьд хийх юм бол энэ нь маш хөнгөн, эелдэг, спортоор хичээллэдэг, гимнастикын элементүүд ихэд баярладаг. Одоо тэр гимнастикчдад хэлээрэй, тэр зүгээр л нүдийг нь зурна. Хөгжим гимнастик нь өвдөлт, нулимс, өвдөлт намддаг, бүх нулимс урсдаг, дараа нь дэгжин, өндөр ур чадвартай бүжиг төрдөг. Мөн өвчин зовлонгоос зугтахын тулд, эргэн тойрны ертөнцийг мартаж, өөрийгөө өөртөө ургуулж, хүн бүрийн дээрээс дээш авирлахын тулд хэмнэлт гимнастик, тамирчин бүрийн хувьд маш чухал нь сайхан хөгжим юм.
Хөгжим, хөгжимтэй ямар харьцаатай байх вэ? Хэрэв та хэзээ нэгэн цагт хөгжмийн дагалдан сургах гэж оролдож байсан бол магадгүй та эерэгээр хариулах болно. Сургалтын дуу хөгжим (мөн тэмцээнүүдэд илүү их!) Та чамайг өргөмжилж, сэтгэлийн хөөрөл, цочрол, дугуй, уур хилэнгээ сүйтгэж чаддаг ...
Хөгжим гимнастикт хөгжим байх ёстой юу?
Уран сайхны гимнастикт олон талаараа бүжиг дэглэмээс бүрддэг тул хэмнэлтэй хөгжмийн гимнастикийн бүжгийг бүжиглэх ёстой. Гимнастик нь спорт, урлагийн нэгдэл юм. Спортоор хичээллэснээр та гимнастикийн дасгал хийх ёстой: хүч чадал, тэсвэр тэвчээр, тэсвэр тэвчээр, хүсэл эрмэлзэл, уран бүтээлээс эхлээд та хэмнэл, уян хатан байдал, холбоо барих мэдрэмж, ач ивээл, гөлгөр байдлыг мэдрэх чадвар хэрэгтэй болно. Уран сайхны гимнастик нь "урлагийн" учраас хөгжим хэрэгтэй.
Хөгжим сонгох дүрмүүд
Сургалтын үеэр дасгалын хэв маягаас хамааран дасгалжуулагч нь хэмнэлттэй гимнастикын хувьд түргэн, сонгодог хөгжим сонгох боломжтой. Харин уралдаан тэмцээнд бэлтгэх үеэр гимнастик тус бүрд хөгжим тус тусад нь сонгосон. Нэгдүгээрт, найруулгыг сонгоод дараа нь гүйцэтгэх хэрэгтэй бүх элементүүдийг зураад, дараа нь хөгжимд тавьдаг. Бүтээл бүр минут хагасаас хэтрэхгүй үргэлжилж, үг хэллэггүй байх ёстой.
Хөгжмийн дагалдан нь гимнастик болон элементүүдийн сэтгэлийг илэрхийлдэг. Юуны өмнө, энэ бүтцийн сүнс ойлгох ёстой, дараа нь үзэгчдэд бүхэл бүтэн түүхийг өгнө.
Таны хайлтыг хөнгөвчлөхийн тулд бид хэмнэлттэй, сонгодог, романтик хэмнэлтэй уран зөгнөлийн хөгжмийн жагсаалтыг анхааралдаа аваарай.
- "Romeo and Juliet" киноны зураг
- Amelie киноны зураг
- Lalo Schiffrin - Номлол амжилттай болсон
- DJ DADO - Номын хэрэггүй
- Женнифер Лопез - Магадгүй зодооныг олж аваарай
- Dj Street Style feat. Vanessa Mae - Euphoria (Piano and Violin)
- Крис Паркер - Symphony 2011
- Янз бүрийн уран бүтээлчид - Jingle Bell Rock
- Alex дээр Spot болон Duo FIFA - Sivka Burka
- Thalia - Ritmo del Sol
- Патризио Банне - Белла, Белла, гарын үсэг
- "Цянган" киноны зураг
- Loituma Levan - Polka
- Беллини - Samba de Janeiro
- Aphex Twin - Гаднах
- Жиованни Марради - Миний хайр
- Додула - Торо-ко-ко, пак, пак ...
- "My Little Pony" цуврал киноны дуу
- Lou Bega - Mambo дугаар 5
- Д. Маликов - Мадрид дахь шөнө