Эхлээд та ямар аюултайг шийдэх хэрэгтэй. Тиймээс, ноцтой аюул занал учруулахгүй объект буюу нөхцөл байдлын талаар хэтэрхий их айдас байдаг. Аймшиг, айдас нь хоёр өөр зүйл юм. Жишээ нь, та онгоцон дээр нисэхээс айдаг гэж боддог боловч хэрэв шаардлагатай бол хэдийгээр бэрхшээлтэй ч гэсэн та өөрөө өөрийгөө даван туулж чадвал Boeing-ийн зорчигч болж чадна. Гэхдээ хэрэв та чухал гүйлгээг цуцлах эсвэл сонирхолтой аялалд оролцохоос татгалзвал, эдгээр нисдэг довтолгоонд дэндүү ойртоход бэлэн биш бол энэ нь донтсон, мэргэжлийн эмчийн туслалцаагүйгээр хийх боломжгүй юм.
Фова гэж юу вэ?
Хүний доторх фова гэж байдаггүй, фобибигийн айдас байдаг. Яг энэ үед 600 гаруй фобиас илүү мэддэг, сэтгэл зүйч, сэтгэл судлаачид байнгын шинэ сортуудыг оношлож байна. Орчин үеийн сэтгэл судлалаар ялгаатай нь:
- Agoraphobia - нээлттэй орон зай, олон тооны хүмүүсээс айх айдас зэрэг нь хэд хэдэн ижил төстэй фобиас (жишээлбэл, ард түмний айдас, олон нийтийн ярианы айдсыг хослуулсан), хэдийгээр сүүлийнх нь нийгмийн дургүйцэл байж болох юм);
- нийгмийн уур амьсгал - бусад хүмүүсийн өмнө болон олон нийтийн буруушаалтаас үүдэн гарч болох ичгүүртэй нөхцөл байдлаас айх айдас, тэднийг дагах. Нийгэмд үйлчилдэг хүмүүс олон нийтийн арга хэмжээнүүдэд оролцож, утсаар ярих, бусад хүмүүстэй хамт хооллож, хоол идэхээс айдаг.
- Энгийн фобаи - тодорхой объект, амьтан, үзэгдэл зэрэг айдас (жишээлбэл, arachnophobia - аалз, морины айдас, морины айдас, цагаан өнгөтэй айдас) - аалзнаас айдаг.
Дашрамд хэлэхэд, хүн төрөлхтөнд байгаа фобиусын хамгийн түгээмэл хамгийн сүүлчийнх нь юм. Арван хүн тутмын нэг нь дэлхийн аль нэгэнд нь зовдог.
Эцэст нь бид бүгд айдастай байдаг , гэхдээ тэд фобак, хордлого болох эсэх нь тухайн хүнээс хамаардаг. Тиймээс тэдний эргэн тойрон дахь дэлхий ертөнцийг "жад" гэж үзэх хүмүүс нь айдас түгшүүртэй байдаг. "Амьдрал хичнээн аймшигтай юм бэ" гэж бодож байхаар дахин санацгаая.