Таргалалтын асуудал дэлхийн өнцөг булан бүрт маш их хурц асуудал бөгөөд янз бүрийн мэргэжилийн эмч нар энэ нөхцөл байдлаас гарах арга замыг хайж байна. Хоол хүнс хэрэглэдэггүй хоол хүнс бэлдэж байгаа бөгөөд фитнесс дасгалжуулагчид сургалтын хөтөлбөрүүд байдаг бол сэтгэлзүйн зөвлөгчид нь таргалалтаас кодоор унагаж байна. Энэ аргыг өмнө нь архи, мансууруулах бодис, тамхичдад туслах зорилгоор хэрэглэж байсан бөгөөд одоо өөр нэг аппликешн олжээ.
Таргалалтын сэтгэл зүйн шалтгаан
Таргалалтын сэтгэл зүй бол маш төвөгтэй зүйл юм. Сэтгэл зүйн эерэгээр бол таргалалт нь өөртөө туслах гэсэн үг юм. Амьдралд амьдралд нь цөөхөн хэдэн тааламжтай туршлага байхгүй, түүнд таалагдахгүй, харин аз жаргалтай байхын тулд тэр дуртай, дуртай хоолыг идэж, таашаал өгдөг. Энэ тохиолдолд таргалалт бол асуудал биш, түүний шийдэл юм.
Илүүдэл жинтэй хувилбарт таргалалт нь өөрийгөө хянах чадваргүйд тооцогддог. Хүнд жин нь нэг зуун кг жинтэй унтдаггүй, аажмаар хуримтлагддаг, хүн үүнийг ажиглаж чадахгүй, гэхдээ юу ч хийж чадахгүй. Мөн жингээ хасах нь хэтэрхий төвөгтэй байдаггүй, гэхдээ зарим шалтгаанаар тэр хүнийг бүрэн ойлгоогүй байдаг. Ихэнхдээ энэ нь өөрийгөө сэтгэл хангалуун бус, өөртөө итгэх итгэл, сэтгэл гутралд хүргэдэг.
Ер нь амттай, цөцгий, амттай хоол нь цэнгэлийн эх үүсвэр юм. Хэрэв хүн үүнээс хамааралтай бол энэ нь ихэвчлэн сайхан сэтгэлийн хөдлөл, аз жаргал, амьдралыг хайрлахгүй байхыг хэлдэг. Гэсэн хэдий ч та үүнийг өөр аргаар эдлэх боломжтой. Жишээлбэл, идэвхтэй спортын 15 минутын дараа баяр баясгалан, серотонины дааврыг цусны урсгал руу хаядаг. Энэ нь хэт идэж уухад илүү эрүүл мэндэд тустай.
Ихэнхдээ таргалалтын сэтгэл зүйн тусламж нь ихээхэн үүрэг гүйцэтгэдэг. Гэхдээ энэ үзэл санааг битгий ойлгоорой: сэтгэл судлаач - сурган хүмүүжүүлэх боловсрол, эмчтэй, эмчтэй. Сэтгэл судлаач түүнийг сонсож, өөрийгөө ойлгоход нь тусалдаг асуултуудыг асууж, таргалалтаас үүсэх гипнози нь зөвхөн сэтгэл зүйч эмчээр явагддаг.
Таргалалтад зориулсан кодчилол
Ихэвчлэн, хэрэв хүн хэт таргалалтаас кодчилохоор шийдсэн бол ерөнхийдөө бүх зүйлд энгийн арга замыг хайж байгаа, эсвэл аль хэдийнээ аль хэдийн оролдсон, хүч чадал , өөрөө өөрийгөө тохирсон үзэл баримтлал гэж үздэггүй.
Таргалалтаас кодлох нь оюун ухаан болон ухамсартай байдалд нөлөөлдөг бөгөөд ингэснээр хүн эмчийг суулгах шинэ итгэл үнэмшил, хандлагад тулгуурлана. Үүний ачаар та хоолны дэглэмийн буруу зуршлуудыг устгаж эрүүл хүмүүст хүргэж болно. Хамтарсан дасгалууд илүү үр дүнтэй байдаг гэж үздэг. Гэсэн хэдий ч хэт таргалалтын эмчилгээг дангаар нь үр дүнтэй болгодог. Хуралдаанууд хэд хэдэн удаа явагдана: хүний ухамсар 7 хэсгээс бүрдэх ба найм дахь нэгжийг хүлээн авснаар анхны ухамсрыг ухаарч, хүний үйл ажиллагааг удирдах боломжийг олж авдаг.
Санал нь гурван төрлийн нэг байж болно:
- Даалгавар: Биеийн ухамсарт нөөцийг ашиглахад тулгуурлана.
- Хязгаарлагдмал нээлттэй: хэд хэдэн санал болгож буй хүнсний сонголтоор зардлыг бууруулах.
- Бүх боломжуудыг багтаасан: slimming хэрэглэж, ухаан санааны дүрс, зохистой хооллолт, бусад боломжууд.
Терапист бол илбэчин биш бөгөөд таны бүрэн амралтгүйгээр ухамсарт хүргэх нь зүйтэй юм
Таргалалтаас болж кодлох боломжтой юу?
Ийм кодчилол албан ёсоор хэрэгждэг эмнэлэгээс гадна одоо үйлчилгээ авахад бага мөнгө зарцуулдаг хувийн мэргэжилтнүүдээс зар сурталчилгаа олох боломжтой байдаг. Гэсэн хэдий ч таныг ухаангүй ухаантнаа үл таних хүмүүст итгэж болох уу? Энэ асуудлыг нухацтай авч үзэн, сайн зохион байгуулалттай клиникт хэрэглэхийг зөвлөж байна.