Хоол тэжээл нь хөхөөр хооллох үед онцгой асуудал болдог. Насанд хүрэгчид юу идэх, идэх ёстой вэ? Хүүхдүүд үргэлж хэрэгтэй байж чадахгүй: тэдний бие харшил, хоол боловсруулах эмгэгээр хариу үйлдэл үзүүлэх эрсдэлтэй байдаг. Тиймээс маш олон бүтээгдэхүүний талаар эргэлзээ төрүүлдэг. Сувилахуйн ээж нь манжинтай болох боломжтой эсэхийг мэдэхийг оролдоорой.
Шар буурцаг юу вэ?
Браун ургамал нь хүний хэрэглээнд зориулан хүнсний ногоо тариалах явдал юм. Энэ нь олон витамин, идэвхтэй бодис агуулдаг бөгөөд энэ нь хоол боловсруулахад тусалдаг бөгөөд бага зэрэг нян устгах нөлөөтэй байдаг. Энэ ургацанд агуулагдсан төмрийг биеийн сулрал, цус багадалтад өртөмтгий хүмүүсийн дунд ялангуяа нэн чухал шаардлагатай. Иод нь бамбай булчирхайн эрүүл мэндэд зайлшгүй шаардлагатай бөгөөд витамин В нь хүнийг эрүүл мэндэд тусалдаггүй, харин залуучуудыг удаан хугацаагаар байлгахад тусалдаг. Орчин үеийн анагаах ухааны үндэслэгч Гиппократ улаан тэжээлийг зөвхөн ашигтай бус эмийн бүтээгдэхүүн гэж үздэг. Тиймээс хөхүүлэх үед манжин онцгой давуу талтай.
Beetroot сувилахуйн эх болох боломжтой
Зарим нь хөхүүл нишингэ идэж болох эсэх талаар зарим хүмүүс маргаж байна. Саалийн үед эмэгтэйчүүдэд энэ үндэсийг хэрэглэхээс зайлсхийх нэг шалтгаан нь улаан өнгөтэй хоол хүнсээр хохирол учруулдаг. Мэдээжийн хэрэг, энэ дүрэм нь маш сайн шалтгаантай, улаан өнгө нь ихэвчлэн түрэмгий бодисууд, магадгүй харшил үүсгэгч гэсэн үг юм. Гэхдээ энэ нь манай ногооны хэрэглээнд хамаарахгүй. Үүний эсрэгээр цөцгийн тос байнга хөхөөр хооллохыг зөвлөж байна. Мэдээжийн хэрэг, энэ нь аливаа зүйлд хамаатай зүйл юм. Учир нь эртний мэргэн ухаан бүх зүйл хордож, бүх зүйл бол анагаах ухаан бөгөөд ялгаа нь зөвхөн тоо хэмжээ байж болно. Хөхүүл эхийн үед амттай нишингэ хийхэд ээж нь шаардлагатай микроэлемент, витаминыг авахад тусална.
Сувилагч эхийн манжин
Сувилахуйн ээж нь манжинтай болох боломжтой эсэхийг асуухад хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд хариулна. Гэхдээ олон тооны хүнсний ногооны адил ацетил сувилах нь түүхий эд идэхээс илүүтэй. Нэгдүгээрт, ургамлын гаралтай хоол хүнс нь нянгийн болон нянг агуулдаг. Хоёрдугаарт, зарим бүтээгдэхүүнийг хортой нэгдлүүдийг устгахын тулд дулааныг цэвэрлэнэ. Насанд хүрсэн хүний биед тэдэнтэй асуудлыг даван туулж чаддаггүй ч нялх хүүхдийн дархлаа ийм дарамтанд бэлэн биш байж магадгүй юм. Тиймээс, манжин нь саалийн үед болгосон хэлбэрээр ашиглагддаг. Жишээ нь, салат хийж, ургамлын тосыг цэвэршүүлээгүй амттай болгох нь маш чухал юм.
Хоол идсэн хөхсөн манжин
Хэрвээ сувилахуйн ээж чихрийн нишингэ болон хүүхдийн бие махбодын хариу үйлдэл нь яаж хариу үйлдэл хийх боломжтой эсэх талаар эргэлзээтэй хэвээр байгаа бол ээж нь хөхүүл үед Бюрак идэж байх үед юу тохиолдохыг үзэцгээе. Ээж нь организм, улмаар түүний сүү нь витаминаар дүүрч, ул мөр элементүүд, түүний дотор гемоглобин үүсэхэд шаардлагатай төмрөөр хангагдана. Хамгийн гол нь иод нь байгалийн хэлбэртэй байх тул цусыг яг шаардлагатай үед нь цус руу шингээж авдаг. Гэхдээ хиймэл бэлдмэл нь ихээхэн аюултай байдаг. Мөн энэ эх хөхөөр хооллох нь эхийн биеийг шаардлагагүй, хортой бодисоос салгахад тусална. Заримдаа мансууруулах бодисын идэш тэжээл идэж болох эсэх талаар зарим эргэлзээгүй, гэхдээ
Тиймээс, та хөхөөр хооллож буй эх байх боломжтой эсэх талаар эргэлзээ төрүүлэх болно гэж найдаж байна. Хэдийгээр хөхөөр хооллох нь зөвхөн хооллох төдийгүй бусад амьдралын хэв маягаар зайлшгүй шаардлагатай юм. Бүх витамин, целлюлоз болон микроэлементүүдийн өндөр агууламжтай илчлэг багатай тул бүх хүнсний ногоо маш их ашигтай байдаг. Тиймээс хоолны дэглэм дэхь лактемитэй эхчүүдийг хооллохдоо заавал хооллож байх ёстой.