Хөхөөр хооллох үед наран цэцгийн болон хулууны үрийн үр ашиг, хор хөнөөл
Эхлээд энэ эрүүл мэндэд хэрхэн нөлөөлж болохыг олж мэдэх нь зүйтэй. Эцэст нь мэргэжилтнүүд хөхөөр хооллодог тохиолдолд наран цэцгийн үр, хулуу зэрэг хөхүүлэх боломжтой эсэх талаар мэргэжлийн мэргэжилтнүүд хариулах нь эргэлзээгүй юм. Тиймээс үрийг ашигтай шинж чанарыг нэр өгөх шаардлагатай байдаг:
- Тэд сонирхолыг дээшлүүлдэг;
- төрснөөс хойш шаардлагатай хэд хэдэн амин дэм, өөхний хүчил агуулдаг;
- цөсний хүүдий, элэг, зүрхний үйл ажиллагаанд эерэгээр нөлөөлдөг;
- цусан дахь холестериныг хэвийн болгох;
- арьс, үсийг нь сайжруулах, гэхдээ залуу ээж нь гоо үзэсгэлэнтэй байхыг хүсдэг.
- Энэ нь үрийг аз жаргал даавар гэж нэрлэдэг хөгжлийг дэмжихэд хувь нэмрээ оруулдаг гэж үздэг бөгөөд энэ нь төрсний дараах сэтгэл гутралыг маш сайн болгодог.
- үр, хулуу, наранцэцэг, сааль сайжруулах.
Мэргэжилтнүүд ихэвчлэн сувилахуйн үрийг идэхийг зөвшөөрдөг бөгөөд та тэдгээрийг үндэслэн ( казино, хаза ) дээр тулгуурлан хооллож болно. Гэхдээ бид зарим нэг зүйлийн талаар мартах ёсгүй:
- Хөхүүлсний үрийг хүүхэддээ харшил үүсгэдэг.
- Хэрэв эмэгтэй хүн илүүдэл жинтэй холбоотой асуудалд санаа зовж байгаа бол бүтээгдэхүүнийг илчлэг өндөр агууламжтай байлгаж, хоолны дуршилыг нэмэгдүүлэх чадвараас шалтгаалан энэхүү амттанг орхих нь зүйтэй.
- Магадгүй ходоод гэдэсний замд асуудал үүссэн байх;
- Husks дээр эх, үйрмэгүүдийн эрүүл мэндэд хор хөнөөл учруулж болох янз бүрийн бактериуд агуулдаг;
- Сүүгийн өөхний агууламж их хэмжээгээр өсч, амт нь өөрчлөгдөж, улмаар хүүхдийг хөхүүлэх боломжтой болдог.
Энэ мэдээлэл нь эхчїїдийг нярай хєхєєр хооллож байхдаа наран цэцгийн їр, хулууг хориглох бїтээгдэхїїн биш болохыг ойлгоход тус болдог.
Хөхөөр хооллох нь кунжутын үрийг
Эдгээр үрийг ярих нь тэднээс илүү их нэр хүндтэй болж, борлуулалтаас олддог. Эдгээр үрийг сувилахад маш их ач холбогдолтой бөгөөд хоолны дэглэмийн хэрэглээ нь хоолны дэглэмийг төрөлжүүлэхэд туслах болно. Эдгээр нь ханиадаас сэргийлж, даралтыг тогтворжуулах, түгжрэлийг даван туулахад туслах маш сайн арга юм.
Гэсэн хэдий ч олон тооны үр нь дотор муухайралт, үрэвсэл, муудах зэрэгт хүргэдэг. Тиймээс хүүхдэд хор хөнөөл учруулахгүй байхын тулд шатаасан бүтээгдэхүүн, хүнсний ногооны жижиг хэсгүүдэд тэдгээрийг нэмэх нь дээр.
Ерөнхий зөвлөмжүүд
Өөрийн дуртай бүтээгдэхүүнээ үзэхийн тулд зарим зөвлөмжийг сонсох нь чухал юм:
- Хуурайжуулсан түүхий болон бага зэрэг хатаасан үрийг шарсанаас илүү сайн сонголт болно.
- гудамжинд гараас үрийг нь худалдаж аваарай;
- давс хэрэглэж болохгүй.
Ээж нь үйрмэгийн нөхцлийг сайтар хянаж байх хэрэгтэй. Бүтээгдэхүүний зардлыг бага багаар 20 орчим граммаар туршиж эхлэх хэрэгтэй. Хэрэв сөрөг үр дагавар ажиглагдаагүй бол,
Үрийг гараар биш, шүдээр цэвэрлэ. Энэ нь шүдний пааланг хэмнэх, мөн үхрийн махнаас бие махбодид орох нянгийн тоог багасгах болно.
Цэвэршүүлсэн үртэнд ашигтай бодисууд хурдан устдаг. Тиймээс, үрийн тосгүйгээр үрийг худалдан авах эсвэл урьдчилан цэвэрлэж байх нь утгагүй юм.