Лакостостазаар хөхний массаж хэрхэн хийх вэ?
Эхлэхийн тулд та булчингаа амраах хэрэгтэй. Ингэснээр даавар болох окситоцин нь сүү авахад тусалдаг бөгөөд бүрэн цээжинд үлдээхгүй байх болно. Та халуун (халуун биш) шүршүүр авч болно, ургамлын цай ууж болно. Хэрэв нөхөр нь массаж хийлгэх юмуу эсвэл цээжний нурууг илүүд үздэг бол.
Хэрвээ та цээжиндээ зогсонги байдалд массаж хийхийг мэдэхгүй бол аюулгүй байдлын дүрмийг ажиглахыг зөвлөж байна. Та үүнийг маш ихээр шахаж, шахаж, цэвэрлээрэй. Энэ бүхэн нь нөхцөл байдлыг улам хүндрүүлнэ. Хөдөлгөөн нь асуудлын голомтод зогсонги байдалтай, чиглүүлж, чиглүүлж, зогсонги байдалд оруулна. Энэ нь тайвшруулах үед хатууруулах, эмзэглэл тогтооход хялбар байдаг. Хэрвээ цээж нь өвддөг бол хүнд хэцүү газар байхгүй бол асуудал нь гүнзгий бөгөөд хаагдсан сувгаас дээгүүр арьс дээр улаан толбо мэдэрдэг байх магадлалтай.
Хөхнөө зөөлөн хуруугаараа гурван хуруугаараа (жижиг хуруу, бөгж, дунд хуруу), том, том, хөдөлгөөнийг илэрхийлэх хэрэгтэй. Тэднийг хөх halo-ийн ирмэг дээр байрлуулж, дотогшоо шиг хэвлэнэ. Нэгдүгээрт, хөхний цагийн зүүний дагуу, хажуу тийшээ хуруугаараа төв рүү зүүнэ. Үүний дараа дахин хуруугаараа зөөлөн зөөлөвч хий. Зөвхөн тэгээд л та нарыг задалж эхэлж болно.
Сүү нь урсахаа больсны дараа массажны цикл давтаж дараа нь дахин шахалт хийгддэг. Гэдэсний өвдөлтийг эс тооцвол булчингийн маш хэцүү хэсгийг сайтар массаж хийх - массажны үр дүн сайжирна.
Энэ процедурын дараа температурын үрэвсэл үүсэх магадлалтай тул та үрэвслийн бүсэд нөлөөлж болно.
Эдгээр массажны хєдєлгєєнїїдийг шахахгїйгээр хийж болно. Хуухдийн байрлалыг еерчлехед хуухдийн хооллож байх уедээ хуухдийг бух булчирхайгаас сорж авах боломжтой болно. Хэрэв та өдрийн цагаар ядаж хагас цагаар хэд хэдэн удаа үүнийг хийж байгаа бол сайн цаг хугацаатай массаж нь өдөрт зогсонги байдлаас салж болно.