Хөхөөр хооллох нь эх, нялхсын амьдралын чухал үе юм. Заримдаа ээж маань хүүхдийнхээ хэрэгцээг бодвол сүү багатай байдаг. Сүүг нэмэгдүүлэх, хөхүүлэх ажиллагааг сайжруулахын тулд хэрэглэж буй шингэний хэмжээг хянах хэрэгтэй. Эдгээр нь шүүс, сүү, ус, шөл, шахмал гэх мэт байж болно. Үүний зэрэгцээ нэг дор өдөрт 2 литрээс ихгүй шингэн уух хэрэгтэй. Мөн сүүний үйлдвэрлэлийг нэмэгдүүлдэг бүтээгдэхүүн байдаг. Үүнд: Adyghe бяслаг, лууван, самар, үр. Сувилахуйн эмэгтэйчїїдийн тэтгэмжинд тусгай їїрэг гїйцэтгэх нь саалийн сїїг нэмэгдїїлэхэд хэрэглэдэг цай юм. Энэ нь эмийн сан, төрөлжсөн дэлгүүрийн зарагдсан, эсвэл өөрийн гараар чанаж янз бүрийн компаниудын бэлэн цайгаар хийж болно.
Өөрийнхөө цай бэлтгэхдээ дараах зөвлөмжүүдийг ашиглаж болно.
Саалийн өсөлтийг хангах хамгийн хялбар арга бол сүүний хар цай эсвэл сүүнд исгэсэн юм. Энэ ундаа хагас цагийн турш хооллохоос өмнө өдөрт 4 удаа согтуу байх хэрэгтэй.
Та ногоон цайны ашиг тусын тухай сонсох боломжтой. Гэвч саяхан тэд ногоон цай нь хөхүүлэх үед хор хөнөөл учруулж болохыг хэлж байна. Энэ нь тейн шиг ийм бодис агуулдаг бөгөөд энэ нь каффейны хувьд шинж чанараараа төстэй юм. Сүүгийн хэмжээ нь нэмэгдэж, өсөх боловч мэдрэлийн тогтолцооны сэтгэл хөдлөл нэмэгддэг. Хүүхэд нойргүй унтаж, тайван байдалд орно.
Саалийн өсөлт, сайжруулах эмийн ургамлын цай
Саалийн цайнд удаан хугацаагаар ашиглагдаж байсан олон төрлийн ургамал байдаг. Үүнийг хийхийн тулд өвсөн тэжээл болон бүх цуглуулгууд хоёулаа ашиглагддаг. Маш алдартай cumin, dill, fennel, anise, oregano, нимбэгний бальзам юм.
Хөхөө нэмэгдүүлэхэд хамгийн үр дүнтэй, хамгийн их хэрэглэгддэг нь fennel (эсвэл dill) цайтай цай юм. Ямар ч эмийн санд худалдан авч болох үрийг (1 халбага) 300 мл буцалж буй усаар асгаж хөргөж, согтууруулах ундаагаар өдөрт нь уух хэрэгтэй. 2-3 хоногийн турш ууж, дараа нь завсарлага аваарай.
Энэ үед та бас chamomile цай ууж болно - хөхүүлэхэд ашигладаг өөр үр дүнтэй хэрэгсэл. Үүний гол зорилго нь тайвшруулах нөлөөтэй. Гэсэн хэдий ч, олон тооны ургамал адил ааруул ялгарах нь харшил үүсгэж болзошгүйг мартаж болохгүй. Тиймээс хүүхдийн нөхцөл байдлыг хянах хэрэгтэй бөгөөд хэрэв шаардлагатай бол өөр зүйлээр солих хэрэгтэй.
Жинг цай нь хөхүүлэхэд тустай. Дараах байдлаар бэлтгэнэ: цагаан гааны үндсийг нунтаглаж, усанд 1 минутын турш 5 минут буцалгана. Нь бэлэн шөл нь нимбэг, зөгийн бал нэмж, өдөрт гурван удаа жижиг хэсгүүдийг амсах, уух юм. Цагаан гаа нь хэд хэдэн эерэг шинж чанартай болохыг тэмдэглэх нь чухал. Энэ нь санах ойг сайжруулж, урам зоригийг сайжруулж, хоол боловсруулах чадварыг сайжруулж, вирусын халдвараас сэргийлэх, хянахад тусалдаг.
Өдөр тутмын амьдрал дээр олон хүн хэрэглэдэг бүтээгдэхүүний талаар дурдах хэрэгтэй. Жишээ нь, хүйтэн - нимбэг, бөөрөлзгөнө, тайван амгалан - гаа. Гэсэн хэдий ч, эдгээр хоол (ялангуяа бөөрөлзгөнө) нь хүүхдэд харшил үүсгэж болзошгүй учраас нимбэг, эсвэл бөөрөлзгөнөтэй цай хэрэглэхийг болгоомжтойгоор болгоомжтой хэрэглэх хэрэгтэй.
Хөхүүлэх үед хүйтэнд цай шүүс уух нь дээр. Хуурамч цайг ердийн цай болгон шарж, 15 минутын турш хатгаж, дараа нь халуун уухыг шаарддаг. Халуун цай хөлсөлж, температур буурдаг. Гэсэн хэдий ч саалийн саатал хэрэглэхгүй тул гаа цай уух хэрэгтэй. Үүнийг багасгах шаардлагатайгаас бусад тохиолдолд. Гүйлсээр ундаа уух нь сүүний үйлдвэрлэлийг эрс бууруулдаг. Энэ нь мэргэн хүмүүст мөн адил байдаг.
Хамгийн чухал зүйл бол эмийн цай нь хөхөөр хооллоход ашигтай бөгөөд аюултай байж болно. Тиймээс ургамалыг болгоомжтой сонгож, эмчтэй зөвлөлдсөний дараа.