Яагаад тарвас хэрэгтэй вэ?
Юуны өмнө, энэ жимсгэнэ нь фруктоз ба глюкозуудын дотроос сахараар баялаг болохыг тэмдэглэх нь зүйтэй. Энэ бол хүний бие дэх эрчим хүчний эх үүсвэр юм. Элсэн чихэр их хэмжээгээр агуулдаг хэдий ч, энэ жимсгэний бага илчлэг нь 100 грамм тутамд 25 калори байдаг. Энэ нь жингээ байнга харж байдаг эмэгтэйчүүдэд баярладаггүй.
Целлюлоз нь өөрөө хоол боловсруулах процесст маш ихээр агуулагддаг бөгөөд хоол боловсруулах үйл явцад эерэг нөлөөг үзүүлдэг. Мөн түүнчлэн органик хүчил: кали, натри, төмөр, цайр, фолийн хүчил зэрэг нь зүрх судасны болон мэдрэлийн системийн ажилд эерэг нөлөө үзүүлдэг. Тарвас ба витаминаар баялаг: A, C, E, B бүлэг нь түүний найрлагад байдаг.
Өөртөө ашигтай юу гуа агуулдаг вэ?
Энэ үнэртэй, шүүслэг жимс нь өөртөө огтхон ч хамаагүй үлдээх магадлал багатай. Тийм ч учраас олон хүн дэлгүүр, зах зээлийн тавиур дээр гарах цагийг хүлээж байна.
Хоолны баяр цэнгэлээс гадна гуа нь бие махбодод маш их ашиг тусаа өгдөг. Энэ жимсгэний ашигтай шинж чанаруудын дотроос дурьдвал:
- A, B, C, E, K, натри, кали, төмрөөс бүрдэх витамин, органик хүчил ба микроэлементийн өвөрмөц эх үүсвэр;
- амтат гуа нь хоол боловсруулах болон задрах системийг сайжруулдаг;
- ургийн бета-каротин агуулдаг бөгөөд арьсны нөхцлийг сайжруулахад тусалдаг.
Эх, тарвас нь сувилагч эхэд хоол өгч чадах уу?
Юуны өмнө, энэ асуултад хариулахын тулд хүүхдүүдийн насжилтыг анхаарч үздэг. Энэ нь 3 сар хүртэлх хугацаа юм, учир нь эдгээр жимсийг хоол хүнс болгон танилцуулах нь илүү дээр юм Хөхний сүүг ходоод гэдэс дотор нь исгэх нь ихэсдэг тул хүүхэд нь коликийг үүсгэдэг.
Хагалгааны харшлын тухай хэлэх шаардлагатай. Дээр дурдсан хүүхдэд хүрсний дараа эх нь аажмаар түүний хоолонд жимс оруулах хэрэгтэй. Өглөө эрт жижиг зүсээ оруулсны дараа, хүүхдийг тэжээхээс нь өмнө түүний жижиг организмын хариу урвал дутагдлыг ажиглах шаардлагатай байдаг. Хэрэв улайлт, сорви, цэврүү байхгүй бол - та өөрийн амттангийн хэсгийг аажмаар нэмэгдүүлэх боломжтой. Гэсэн хэдий ч, хамгийн гол зүйл нь үүнийг хэтрүүлэх биш юм: 3-5 хоногт нэг удаа тарвас, амтат гуа 2-3 зүсмэл хангалттай байх болно.
Хүн бүр тарвас, амтат гуа идэж чадах уу?
Бүх эмэгтэйчүүд эдгээр төрлийн үрийг хэрэглэж чадахгүй, зарим төрлийн өвчний улмаас хэрэглэдэггүй. Тиймээс тэднийг хоолны дэглэмд оруулахаасаа өмнө эмчтэй зөвлөлдөх нь зүйтэй бөгөөд хэрэв ямар нэг зүйл санаа зовдог эсвэл сэжигтэй бол судалгаа явуулна. Тиймээс тарвас нь иймэрхүү зөрчилд хатуугаар хориглодог:
- шээсний тогтолцооны өвчин, ялангуяа бөөр (urolithiasis). Энэ нь шийгуа нь шээс хөөх эмийн нөлөөгөөр тайлбарладаг;
- ходоодны эмгэг, эмгэг (шархлаа, колит);
- чихрийн шижин.
Мөн амтат гуа хэрэглэх нь эсрэг заалттай байдаг. Эмч нарын ихэнх нь:
- ходоод гэдэсний замын өвчин (гастрит, шархлаа);
- дотоод шүүрлийн системийн эмгэг (чихрийн шижин).
Эдгээр жимсгэнүүдийг ашиглах журмыг тусад нь авч үзэх шаардлагатай. Тэд үндсэн хоол хоёрын хооронд ходоодоо хоосон байх ёстой. Үүнээс гадна, согтууруулах ундаа уухад тарвас, амтат гуа хооллохыг хориглоно. Энэ нь хоол боловсруулах явцыг тасалдуулж, суулгалт үүсгэж болно.