Хэрэгтэй өргөст хэмх гэж юу вэ?
Витаминаар баялаг найрлага нь энэ ногоог маш их тархалттай болгосон. Өргөст хэмх нь B, E, A, PP витамин агуулдаг. Үүнд элементүүд нь кальци, фтор, кали, төмөр, цайр магнийн тухай өгүүлэх болно. Мөөгөнцрийн булчирхайд хэвийн үйл ажиллагаанд шаардлагатай иодын талаар ярих хэрэгтэй.
Шинэ өргөст хэмхүүд нь хлоререт ба шээс хөөх эмийг илтгэдэг бөгөөд энэ нь хорт хавдраас үүсэх хорт хавдраас үүсэх биеийн эд эсийг төрүүлэх үеийн чухал хэсэг юм.
Өргөст хэмхийн ашигтай шинж чанар дотор, энэ жимс нь тэмдэглэсэн байх ёстой:
- Бөөрний үйл ажиллагаа эерэгээр нөлөөлдөг.
- Зүрх судасны тогтолцооны үйл ажиллагааг сайжруулдаг;
- Олон тооны хооллож буй эслэгийн улмаас хоол боловсруулах үйл явцыг хэвийн болгодог. Энэ ногоо нь бага зэргийн лаксацын нөлөөтэй байдаг бөгөөд энэ нь баасанд тогтмол байхтай холбоотой эмэгтэйчүүдэд хүргэж өгөх нь чухал байдаг.
Шинэ төрсөн хүүхдээ тэжээхэд өргөст хэмх идэж болох уу?
Хүүхэд 3 сарын настай байх хугацаандаа эмч нар өргөст хэмх идэхийг зөвлөдөггүй. Үгүй бол ээж нь:
- хїїхэд євдєх ;
- гөлгөр;
- dysbiosis- ийн хөгжил ;
- харшилтай.
Дээр дурдсанчлан шинэ нярайд идэвхтэй хөхүүлэх шинэ өргөст хэмхийг хатуу хориглоно.
Дээрх насанд хүрмэгц хоолны дэглэмд өргөст хэмхийг оруулаад жижигхэн организмын урвалыг ажиглана. Улаан улайх, цэврүүтэх, тууралт гарах - хоол хүнс нь хоол тэжээлээс хасагдана. Ийм тохиолдолд шууд эмнэлэгт хандах хэрэгтэй. Энэ үзэгдэл ховор гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй.
Тиймээс энэ өгүүллээс харахад, сувилагч эхийн асуултын хариулт: нярайн өргөсөг идэх боломжтой, нярай хүүхэд нярай, сар хүрээгүй бол сөрөг байдаг. Ямар ч тохиолдолд хүүхдийн эрүүл мэндэд сөргөөр нөлөөлж болзошгүй туршилт, эрсдэлийг хүлээн зөвшөөрөхгүй. Зөвхөн өргөст хэмхийг хүсч байгаа үед ч гэсэн зөвтгөгддөггүй.