Сүү, будаа нь бүрэн дүүрэн өглөөний цай бөгөөд насанд хүрэгчид, хүүхдүүдэд хоёуланд нь өгдөг. Үр дүнд үндэслэн энгийн үр тариа, будаа, шар будаа, эсвэл Сагаганаас маш олон үр тариа хэрэглэж болно. Олон янзын, амттай жор бид цаашид ярилцах болно.
Шоколадны сүү будаа нь олон янзын жор
Хоолны дэглэм барьж байгаа ч гэсэн өглөөний хоол нь хориотой хоолноос амттай зүйлээр өөрийгөө сайхан байлгах сайхан цаг юм. Энэ нь энгийн зүйл юм. Өглөө бидний метаболизм зуух шиг, бүх калорийг шатааж, ирэх өдөр хамгийн их энерги өгдөг.
Орц:
- сүү - 900 мл;
- шоколадан оо ("Nutella" гэх мэт) - 60 гр;
- какао нунтаг 35 г;
- элсэн чихэр - 40 г;
- овъёосны хальс - 2 зүйл;
- Цөцгийн тос.
Бэлтгэл ажил
Multivarker-ийг "Норвеги / Сүү будаа", "Чеченс" эсвэл "Multipore" горимд шилжүүлсний дараа сүүг саванд хийж, шоколадан оо, какао, сахараар холино. Бүх нэмэлтүүд татан буугдмагц, сүү нь шинж чанар бүхий шоколадны өнгө, үнэрийг олж аваад, буцалгаад авч, oatmeal асгах, төхөөрөмжийн тагийг хаах. 15 минутын турш хөргөсөн будаатай байдгийг анхаарч үзээрэй. Тохиромжтой эсэхийг шалгаарай: хэрэв танд тохирохгүй бол халаалтаа асаагаад царцаа өтгөрч, их хэмжээний шоколад, жижиглэсэн самар, шинэхэн жимсээр үйлчилнэ.
Олон төрлийн амин дэм дээрх сүүний будаа
Орц:
- Сагаган цөм 110 гр;
- сүү - 500 мл;
- газрын шанцай;
- зөгийн бал - 15 гр;
- том алим, гадил жимс;
- үзэм.
Бэлтгэл ажил
Сагам угаасаны дараа олон янзын аяганд хийнэ. Бага зэрэг зөгийн бал нэмж (эсвэл жаахан амттай) нэмээд, шанцай, амтат чинжүү шидэж, далайн давстай жижигхэн хавчих нэмнэ. Тагийг хааж, "будаа" горимыг тохируулаад хагас цагаар буюу түр зуур тохируулна. Саравчны амтат чинжүү нь шинэхэн жимсээр үйлчилдэг.
Олон төрлийн тарианы эрдэнэ шишийн сүү
Орц:
- эрдэнэ шишийн бүлгийн сүрэг - 500 гр;
- сүү - 550 мл;
- уурших сүү - 200 мл;
- шанцай - 4 гр.
Бэлтгэл ажил
Мөөгөнцөр хоол хийхээс өмнө хэдэн цагийн турш усанд дэвтэж, боломжтой бол шөнийн цагаар хэдэн минутын дотор чанах болно. Илүүдэл чийгийн дараа илүүдэл жинг нь шавхана. Сүүшүүлсэн сүү, шанцай нэмээд бүгдийг нь холино. Multivark дахь сүүн будаа нь "Каба" эсвэл "Multipovar" горимд 10-15 минутын горимд бэлтгэгдэнэ.
Олон тооны цагаан будаатай будаа
Овоотын дараа хамгийн түгээмэл үр тарианы нэг нь будаа юм. Хэдийгээр асар олон тооны өөрчлөлттэй боловч хамгийн амттай нь будаа, сүү, зөгийн бал зэргийг хослуулан хэрэглэдэг.
Орц:
- цагаан будаа - 80 гр;
- сүү - 180 мл;
- ваниллин;
- зөгийн бал - 15 мл;
- жимс, жимсгэнэ, тараг.
Бэлтгэл ажил
Бүх цардуулыг угааж дуусах хүртэл цагаан будаатай усаар угаана. Олон өнгөтэй аяга сав руу шилжүүлж, сүү, дараа нь өөр 100 мл ус хийнэ. Дараа нь ванилон, зөгийн бал нэмж, дараа нь "Каша" горимыг 20-25 минутын турш тавина. Бэлтгэсэн хоол нь шинэ жимс, жимсгэнэ, тарагны нэг хэсэг юм.
Олон төрлийн улаан буудайн улаан буудайн сүү
Орц:
- Wheatgrass - 120 гр;
- сүү - 520 мл;
- гадил жимсний (дунд хэмжээтэй) - 1 ширхэг;
- Strawberry - 6 ширхэг.
- Грек тараг - 60 г;
- хар шоколад - 20 г;
- Chia үр (заавал биш) - 8 г.
Бэлтгэл ажил
Улаан буудайн үр тариаг гашуун биш байлгахын тулд хоол хийхээсээ өмнө буцалж буй усаар хийнэ. Дараа нь сүү асгаж, ямар ч амттай амтлагч нэмнэ. Бид "Kasha" горимд 20-25 минутын турш олон төрлийн хоол хийж, ялтсууд дээр шинэхэн жимс, тараг, хайлсан шоколадаар дүүргэсэн.