Луувангийн шүүс нь бүх төрлийн хүнсний ногооны шүүсүүдийн дунд жинхэнэ баялаг байдаг. Учир нь лууван маш их хэрэгцээтэй бодис, микроэлемент агуулдаг. Энэ нь витамин C, K, E, иод, кальцийн баялаг юм. Гэхдээ хамгийн чухал зүйл бол их хэмжээний каротин агуулдаг бөгөөд өөхний хамт, бидний биед шаардлагатай А аминдэмийг үүсгэдэг. Луувангийн шүүс нь муу харагдах, суларсан мэдрэлийн системийн хувьд ашигтай байдаг, энэ нь beriberi, хүч чадал алдагдах, боловсруулалтыг сайжруулж, дархлаа нэмэгдүүлдэг. Энэхүү ид шидийн ундааны бүтэц нь мезон агуулдаг бөгөөд энэ нь биеийн хэрэгцээгүй цөс болон холестеринийг зайлуулдаг. Луувангийн шүүс нь арьсны өвчний эмчилгээнд хэрэглэдэг. Жишээ нь, тосгонд тэдгээрийг түлэгдэх, хөлдөлт, идээт шархаар эмчилдэг.
Гэсэн хэдий ч түүний эерэг шинж чанараас гадна та түүний хэрэглээний эсрэг заалт байдаг гэдгийг үргэлж санаж байх ёстой. Жишээ нь, луувангийн шүүс ч гэсэн шингэлсэн хэлбэрээр чихрийн шижинтэй хүмүүс, ходоодны өндөр хүчиллэг хэрэглэхийг зөвлөдөггүй.
Луувангийн шүүсийг хэрхэн бэлтгэх талаар олон янзын жор байдаг. Хамгийн энгийн, ашигтай гэж үзье.
Луувангийн жүүс
Орц:
- лууван - 5 ширхэг.
- нимбэгийн хүчил - амсах болно;
- чихрийн сироп - 2 tsp.
Бэлтгэл ажил
Луувангийн шүүсийг хэрхэн хийх вэ? Лууван авч, анхааралтай угааж, rootlets болон навч нь цэвэрлэж. Дараа нь урсгал усаар зайлж, лааван дахь луувангийн шүүсийг болгоно. Бид cheesecloth-ээр дамжуулан нухашыг шахаж, нимбэгийн хүчил амт болон чихрийн сироп нэмнэ. Өндөр шилний шүүсийг бид ширээн дээр тавьдаг.
Лууван болон Beetroot Juice жор
Энэ шүүс нь дархлааны системийг бэхжүүлэхэд маш сайн сонголт бөгөөд энэ нь хорт бодис, хортой бодисыг цэвэрлэхэд тусална.
Орц:
- лууван - 3 ширхэг;
- манжин - 0.5 ширхэг.
- элсэн чихэр - амсах болно.
Бэлтгэл ажил
Манжинтай луувангийн шүүсийг хэрхэн хийх вэ? Лууван авч, rootlets болон орой дээрээс устгаж, томоохон хуваагдсан хэсгийг хасах. Дараа нь бид манжин цэвэрлэж, мөн үүнийг куб болгон зайлж угаана. Одоо шүүс хэрэглэж, жүүсийг эхлээд манжингаас, дараа нь луувангаас шахаж, тэдгээрийг шилэн дотор холино. Та лүүван тосоор луувангийн шүүсийг засаж, ширээнд үйлчилнэ.
Лууван болон алимны шүүсийг бэлтгэх
Харамсалтай нь хүн бүхэн цэвэр луувангийн шүүстэй байдаггүй. Гэхдээ та бусадтай жишээлбэл алимтай хольж болно, дараа нь маш их амттай, сэтгэл хангалуун ундаа уух болно.
Орц:
- лууван - 100 гр;
- алим - 150 г;
- элсэн чихэр - амсах болно.
Бэлтгэл ажил
Бид жижигхэн сүрэлтэй лууван, цэвэрхэн, тайрч авдаг. Бид уурын зууханд хийж, 15 минутын турш тогтвортой ууршуулж өгдөг. Дараа нь холимог алимны шүүсийг хольж, алимны шүүсийг шингэлнэ. Үр хольц нь элсэн чихэр нэмээд 5 минутын турш сул дорой гал тавина. Дараа нь бид цэвэр лааз дээр лууван, алимны шүүс асгаж, тэднийг ариутгаж, тэдгээрийг өнхрүүлнэ.
Лууван ба жүржийн шүүс жор
Орц:
- лууван - 5 ширхэг.
- улбар шар - 2 ширхэг;
- цагаан гаа - амсах болно.
Бэлтгэл ажил
Лууван авч, анхааралтай угааж, rootlets болон навч нь цэвэрлэж. Жижиг хэсгүүдээр нь хувааж, тохируулагчийг давтана. Дараа нь бид жүржийг хальслаас цэвэрлэж мөн шүүс хийж өгнө. Луувангийн шүүсийг жүржийн шүүстэй хольж, нилээд жижиглэсэн цагаан гаа нэмнэ. Бид ундаагаар хөргөөд үйлчилдэг.
Мөн луувангийн шүүс өвлийн улиралд чанаж болно. Үүнийг хийхийн тулд савыг 85 ° С-ийн халаагуурт хийнэ, дараа нь тэр даруй урьдчилан бэлтгэсэн ариутгасан лонхтой руу халуун байцаа хийнэ.