Гэртээ турах зориулалттай халуун ус - 11 үр дүнтэй жор

Гэр орондоо өөрсдөө хийж чадах олон гоо сайхны процедур байдаг. Хоолны хэрэглээ, биеийн тамирын дасгал хийх замаар жингээ алдахад хүргэж буй үр дүнг сайжруулахад тусалдаг баннууд түгээмэл байдаг.

Гэртээ туранхай банн

Ийм гоо сайхны процедур нь ашигласан найрлагаас хамаардаг хэд хэдэн шинж чанартай байдаг. Жингээ алдахын тулд ямар банн хийхийг сонирхдог хүмүүст, жишээ нь, давс, сод, кофе, шавар зэрэг олон төрлийн жор байдаг. Тэдгээрийг авахын тулд зүрхний талбай устай холбоогүй тул сууж буй байранд хатуу байранд байх ёстой. Усанд орохын өмнө арьсыг цэвэрлэж, биеийг дулаацуулахын тулд хэд хэдэн дасгал хийхийг зөвлөж байна. Уг процедурын туршид арьсыг үрчийлгэж, цэвэрлэнэ.

Турпенатын халуун жингийн алдагдал

Гараар цуглуулсан шилмүүст модноос давирхайн дулаан эмчилгээний дараа давирхайн turpentine үүсдэг. Жин хасах нээлттэй капилляр үр дүнтэй банн, цусны эргэлтийг сэргээх, бодисын солилцооны процессыг тогтворжуулах, холестерин бууруулах, эсийн гадаргууг багасгах, илүүдэл шингэнийг зайлуулах. Уушгины хатгалгаа, хэм алдагдал, артерийн даралт ихсэх, арьс арчилгааны үрэвсэл, үрэвсэлтэй үйл явц, архаг өвчний хүндрэл, жирэмслэлт зэрэг өвчний процедурыг хийх боломжгүй юм.

Орондоо орохоосоо өмнө ванн хийж, хоолны дараа 1.5 цагийн дараа хийнэ. Шингэний температур 37 хэм байх ёстой. Васэлинтэй эмзэг газрыг тослох шаардлагатай. Усанд орохын тулд 13-20 минут шаардагдана. Долоо хоногт хоёр удаа халуунаар угаана. Үр дүнг гарган авахын тулд цагаан усанд оновчтой хэмжээгээр 21 (20 мл-ийн дараа эхлээд дараа нь 5 мл-ийг нэмнэ), шар-11 (80 мл, 10 мл-ийг нэмсэн), холимог холимог баннтай бол хүснэгтийг үзнэ үү.

Гэрт нь турах натри банн

Үзүүлсэн журмын үр нөлөө нь биед шүлттэй халуун шингэн байдаг тул хөлс нь биеийн хорт бодисыг зайлуулдаг идэвхтэй ялгаруулдаг. Жин алдагдалд зориулсан содтай усыг хоол боловсруулах тогтолцооны бодисын солилцоо, үйл ажиллагааг сайжруулах. Хэд хэдэн процедурын дараа та жүржийн хальстай салах ёс гүйцэтгэж, арьсны гөлгөр, тодотголтой болгоно. Нэг горимын дагуу 250 грамм содыг ууна. Жингийн алдагдалыг багасгахын тулд дараах дүрмийг баримтална:

1. Шингэний температур 35-38 хэмээс хэтрэхгүй байх ёстой.
2. Усанд 20 минутаас хэтрэхгүй байх ёстой.
3. Унтахаасаа өмнө эмчилгээг хийхийг зөвлөж байна.
4. Энэ нь содыг биеэсээс угаалгах шаардлагагүй, гэхдээ дээл болж хувирч, амарч хэвтэх нь дээр.
5. Үүний үр дүнд та 10-15 процедур хэрэгтэй болно.

Жин хасах зориулалттай халуун ус

Давсны хэрэглээтэй холбоотой дүрэм журмууд нь хамгийн чухал нь ТОП-д багтдаг. Баннуудыг усны давстай солилцоог тогтворжуулж, хавдрыг арилгаж байгаа илүүдэл шингэнийг зайлуулдаг. Тэднийг үргэжлүүлэн авахдаа шингэн уух нь чухал юм. Жингийн алдагдалыг багасгахын тулд далайн давстай халуун ус нь бие махбодийг цэвэршүүлдэг, эслэгийг багасгадаг, бодисын солилцоог түргэсгэх, жин хасах нь чухал юм. Энэ нь зүрх, цусны судас, чихрийн шижин, үрэвсэл, мөөгөнцрийн өвчний эсрэг заалттай байдаг. Хамгийн их үр ашгийг хүртэхэд туслах хэдэн зөвлөмж байдаг:

1. Жингийн дэглэмд зориулж далай, жигнэмэгийн давс хэрэглэж болно. Тэд бие махбодийн гоо сайханд чухал ач холбогдолтой төрөл бүрийн эрдэс бодисоор баялаг юм.
2. Шингэний температур 38-оос ихгүй байх ёстой.
3. Жингээ алдахын тулд угаалгын давсыг 100 литр тутамд 2.5 кг-аас багагүй хэмжээгээр авах боловч эхлээд биед 2-3 удаа тунг багасгах хэрэгтэй.
4. Энэ сургалт нь 15 хоног, хоёр өдөр тутам явуулдаг. Уг процедур нь 20 минутаас хэтрэхгүй үргэлжилнэ.

Жин алдалтанд магнезиа хэрэглэх хэрэгтэй

Хүмүүст магнези гэж англиар давс гэж нэрлэгддэг. Энэ нь дулааралтын үр нөлөөг бий болгосноор хавдрыг арилгахад үр дүнтэй байдаг. Магнийн тусламжтайгаар халуун туранхай банн нь арьсыг цэвэрлэж, мэдрэмжийг нь сайжруулдаг. Ийм аргуудыг зүрхний өвчин, цусны даралт ихсэх, судасны венийн судсаар хүмүүжүүлж болохгүй. Арьс, эмэгтэйчүүдийн өвчин, ил шархыг үрэвсэлтэй халуун саванд хийхийг хориглоно. Банн нь англиар давсны хоёр шилийг авна. Дараах дүрмүүдийг ашиглана уу:

1. Шингэний температур 35-40 хэм байх ёстой.
2. Унтахын өмнө унтахын өмнө эмч нар унтахаас илүүтэйгээр унтаж байх хэрэгтэй.
3. Хичээлийн үргэлжлэх хугацаа 15-20 минут байна.
4. Магнеи шүршүүрийг угаах нь үнэ цэнэтэй биш юм.
5. 10-15 сессийг авахын тулд өдөр бүр журмыг мөрддөг.

Жинлэхэд зориулж үнэртэй тос хийх хэрэгтэй

Өөр өөр эшлэлүүдтэй холбоотой процедур нь зөвхөн жингээ хасахад тусалдаг төдийгүй цэнгэл жаргалыг тайвшруулдаг. Хэрвээ илүүдэл жин нь стресстэй холбоотойгоор хэт их иддэг бол каннион хэрэглэхийг зөвлөж байна. Хэрэв бодисын солилцоонд хүндрэлтэй бол нимбэг, цайны модны эфир нэмэх нь дээр. Хоол боловсруулах системийг тогтворжуулахын тулд жаахан халуун тос нэн чухал тос: улбар шар ба пипуль. Тарган шатаах үйл явцыг эхлүүлж, илүүдэл усыг арилгахын тулд Cypress ether, усан үзэм зэргийг нэмнэ. Ийм усанд орох хэд хэдэн дүрэм байдаг.

1. Та маш их эфир хэрэглэж болохгүй, тиймээс зөвхөн 3-4 дусал хангалттай.
2. Нефтийг усанд уусгаж чадахгүй тул тос, сүү, зөгийн бал, эсвэл кофен зэрэг суурьтай нэгтгэх хэрэгтэй.
3. Ус нь 37 градусын температуртай байх ёстой.
4. Ямар ч гоо сайхныг бүү хэрэглэ.
5. Ариутгал хийсний дараа тосыг алчуураар арчиж арай илүү цаг хугацаа шаардагддаг.

Жин хасах гичний банн

Гишгийг хэрэглэх журам нь идэвхитэй нөлөөтэй байдаг бөгөөд энэ нь цусны эргэлтийг нэмэгдүүлж, бодисын солилцоог сайжруулж, биеийг дулаацуулдаг. Түргэн турах эмчилгээ нь физик эмчилгээний үр нөлөөтэй байдаг. Гич нь мэдрэлийн үйлчлэлд нөлөөлдөг чухал тосыг ялгаруулдаг. 10 г шингэн нь 50 г нунтаг байх ёстой гэдгийг анхаарах хэрэгтэй. Нэгдүгээрт, бага хэмжээний шингэнээр уусгана. Жин хасах зориулалттай халуун ус авахын тулд та дараах дүрмүүдийг анхаарах хэрэгтэй.

1. Температур нь 38 хэм байна.
2. Журмын үргэлжлэх хугацаа 7 минут байна.
3. Усанд орохыг өдөр бүр хийж болно.
4. Хэрвээ харшилтай бол та мэс засал хийлгэх хэрэгтэй.
5. Баннерын дараа биеийн халуунаар шүршүүрт ортол угаадасыг арчиж, цагт ойролцоогоор 1 цаг орчим хөнжилд хийнэ.
6. Биеийн мэдрэмтгий хэсгийг газрын тосны вазелиноор тослох хэрэгтэй.
7. Гутлын өвчний хувьд гичийн ариун цэврийн өрөөнд хориг тавьдаг.

Жин хасах нь цагаан цууг хэрэглэ

Гоо сайхны зориулалтаар хэрэглэхэд алимны цууны цагаан алимыг хэрэглэж болно. Энэ бүтээгдэхүүн нь булчинд үрэвсэх ба хурцадмал байдлыг арилгана. Жимсний алдагдлын төлөө алимны цуу бүхий халуун ус хөлрөхөөс сэргийлдэг бөгөөд энэ нь биеэс шингэн болон үлдэгдлийг зайлуулахад тусалдаг. Тогтмол журмаар та сунгах тэмдгийг даван туулж чадна. Унтахаасаа хоёр цагийн өмнө усанд орохыг зөвлөж байна. Эхлээд шороо угааж шүршүүрт ор. Буурцагт 2 tbsp хийнэ. хазаад 20 минутын дотор авч болно. Бид долоо хоногт нэг удаа найман журмыг хийх хэрэгтэй.

Сларгиэр турах халуун ус

Хүн бүр эртний Египетийн Клеопатрагийн гоо үзэсгэлэнгийн талаар мэдэж байсан тул нууцыг нь бүгдийг нь олж мэджээ. Ихэнх нь арьсны өнгөний харагдах байдал, арьс залуужих чадвар нь жингийн алдагдалд сүүний халуун сүү хэрэглэх явдал юм. Зарим нь сүүний халуун усанд залгах боломжтой боловч гоо сайхны мэргэжилтнүүдээс баталсан өөр жор байдаг. Эхний хувьд ижил хэмжээний тос, нарийн ширхэгтэй давстай холилдохын тулд бут сөөгийг бэлтгэхийг зөвлөж байна. Бие биендээ очоод асуудлын талбар дээр зогсох хэрэгтэй. Дараагийн алхам бол процедур юм.

Орц:

• зөгийн бал - 100 гр;
• Халуун сүү - 1 литр.

Бэлтгэл ажил

1. Бүх найрлагыг сайтар хольж холино. Сүүг буцалгахгүй байх. Тунадасыг усанд хийж, 36-37 градусын температурт ус цуглуулах хэрэгтэй.
2. Жин хасах угаалгын өрөө нь 10-15 минутын турш авч, дараа нь халуун усаар угаана, гэхдээ гоо сайхны бүтээгдэхүүн байхгүй.

Herbal Slimming Bath

Ардын жороор ашигладаг олон тооны ургамлууд илүүдэл килограммуудыг даван туулах чадвартай байдаг. Сайн үр дүн нь ургамал, calendula, хамхуул, лаванда, chamomile, Linden, celandine, dogrose болон бусад ургамал бүхий slimming баннаар хангадаг. Эдгээр процедур нь арьсны эдгээх нөлөөтэй. Олон ургамал нь залуужих нөлөөтэй байдаг. Доор үзүүлсэн жорны хувьд peppermint, мэргэн ухаан, calendula цэцэг, oregano зэрэг нь ижил хэмжээтэй ашиглагддаг.

Орц:

• цуглуулах - 200 г;
• буцалсан ус - 1 литр.

Бэлтгэл ажил

1. Буцалж буй усаар ургуулж, 15 минут орхино.
2. Үүний дараа шөлрүүлж, банн руу юүлнэ. 15-20 минутын зайтай хийнэ.

Жингээ алдах нь кофе банн

Кофе нь зөвхөн анхилуун ундаа төдийгүй гоо сайхны зориулалтаар ашиглаж болох хямд өртөгтэй арга юм. Жин хасах нь угаалгын өрөө нь хортой бодис, илүүдэл усыг цэвэрлэхэд тусалдаг. Энэхүү целлюлитээс ачаар алга болж, арьс нь гөлгөр, торгомсог болно. Мэдэгдэж буй тэтгэмжийг хүлээн авах, жин бууруулахын тулд 10-15 горимын дагуу, 7 хоногт хоёр удаа хийхийг зөвлөж байна.

Орц:

• сод - 1 зүйл;
• далайн давс - 1 зүйл;
• хан боргоцойны шүүс - 1 зүйл;
• түргэн уусдаг кофе - 2 tbsp. халбага.

Бэлтгэл ажил

1. Холимог сайтар хольж, усанд нэмнэ. 15 минутыг авна.
2. Чуулганы төгсгөлд чацарганы тос болон кофены бэлдмэлийг бэлтгэхийг зөвлөж байна.

Жин алдах зорилгоор шавартай усанд орох

Хэдэн фунт алдахын тулд цагаан, цэнхэр өнгийн шавар ашиглана. Учир нь цус болон лимфийн хөдөлгөөнийг сайжруулснаар бие махбодоос задралын бүтээгдэхүүнийг устгаж чаддаг. Иймэрхүү туранхай баннууд эсийн хөдөлгөөнтэй тэмцэх, арьсны өнгөний байдлыг сайжруулж, хоёр килограмм алддаг. Усанд 1/3 ус хийнэ, 2-3 кг газрын шавар нэмнэ. Бөөндөөгүй холимог хийхийг зөвлөж байна. Усан дотор байхын тулд та 20 минутын турш шавар шаварт уусдаг. Уг процессийн төгсгөлд шүршүүрт байгаа бүх зүйлийг устгана. Жин хасах ванны зайлшгүй шаардлагатай курс нь 15-20 секцийг агуулдаг.