Кефир мөөгөнцөр, сүүнд байрлуулсан бөгөөд маш олон тооны өвчний эмчилгээнд хэрэглэдэг ашигтай, амттай ундаа болж хувирдаг. Үүнээс гадна, энэ хэрэгслийг гоо сайхны болон хоолны зорилгоор ашиглах боломжтой. Ийм учраас кофег мөөгний мөөгөнцөр, хор нөлөөний талаархи асуултын талаархи асуултууд нь яагаад чухал, олон сонирхолтой байдаг вэ?
Kefir мөөг хэрхэн яаж хэрэглэх вэ?
Чихний мөөгөнцөр хэрэглэх нь хэцүү биш юм. Тараг бэлтгэхийн тулд 250 мл-ийн сүүтэй 2 мөөгөнцөр мөөгийг самбайгаар хучих хэрэгтэй. 24 цагийн дараа уухад бэлэн болно. Одоо дарамт болж, өөр саванд хийнэ. Кофир мөөг нь сайн усаар зайлах, сүүний шинэ хэсгийг нэмэх нь чухал юм.
Яг ямар сүүг кофег мөөгөнцөр, дараа нь гэрт нь хэрэглэж болох талаар ярих ба хэрэв дэлгүүрээс бол зөвхөн урт хугацааны хадгалалт биш болно. Kefir мөөгөнцөр халамжлах нь ашигтай шинж чанараа алдаж, үхэх тул маш болгоомжтой байх ёстой.
Kefir мөөгөнд ямар ашигтай вэ?
Кофир, ердийн кофафтай харьцуулахад мөөгийг дээр нь болгосон нь илүү ашигтай байдаг. Энэ нь уух нь сүүн хүчлийн ба согтууруулах ундааны исэлдэлтээс үүдэн гарсан байдагтай холбоотой юм.
Кофир нь lacto, bifidobacteria, фермент, уураг, А , Д, PP, B бүлэг, фолийн хүчил, кальци, иод, төмрийн болон бусад ашигтай бодисуудаас шалтгаалан ашигтай байдаг. Энэ ундаа нь ходоод, гэдэсний өвчний үед үл тохирох ашиг тустай. Түүний бүтцийг бүрдүүлэгч бодисууд нь үрэвслийн эсрэг болон шарх эдгээх үр нөлөөтэй байдаг тул гаприт нь гастрит, ходоодны шархлаа, колитыг салахад хүргэдэг. Череретик болон спазоликт нөлөөтэй учраас kefir нь цөсний хүүдий, бөөрөн дэх чулууг задлахад хүргэдэг.
Жингээ алдахыг хүсдэг хүмүүст хэрэгтэй kefir мөөгөнцөр. Уухыг тогтмол хэрэглэснээр зөвхөн хооллолт хэвийн бус, харин бие нь хортой, хортой бодисыг цэвэрлэдэг. Үүнээс гадна кафед бол витамины дутагдлаас урьдчилан сэргийлэхэд маш сайн арга юм.
Kefir нь B бүлгийн витаминаар баялаг бөгөөд мэдрэлийн тогтолцооны өвчнийг эмчлэхэд тусалдаг. Энэ нь үр ашиг, санах ой, анхаарал, "унтах-сэрэх" хэвийн ажиллагааг сайжруулахад тусалдаг. Уух нь зүрх судасны тогтолцооны үйл ажиллагааг сайжруулж, атеросклерозын эрсдлийг бууруулдаг.
Цусан дахь сахарын түвшинг бүрэн төгс болгох чадвартай учраас инсулинаас хамааралтай чихрийн шижинтэй өвчтөнүүдэд kefir хэрэглэхийг зөвлөж байна. Энэ нь халдварт өвчин, бөөрний асуудлыг шийдэхэд тусалдаг.
Арьсанд гадуур хэрэглэгддэг тараг, цөцгийн тосыг тэнцвэржүүлж, жижиг үрчлээсийг зөөлрүүлж, пигментийн толбыг арилгах хэрэгтэй. Үс болон эдгэрэлтийн халзыг бэхжүүлэхийн тулд энэ ундаан дээр тулгуурлан маск хийх шаардлагатай. Өвөлдөө энэ нь ялангуяа үнэн юм.
Бие махбодыг сайжруулах, өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх зорилгоор өдөрт 1 аяга уух хэрэгтэй. Ямар нэгэн эмчилгээнд
Kefir мөөгөнцөр
Кафед мөөгөнцрийг хордуулах нь сүү цагаан идээний бие махбодийн үл тэвчих шинж чанартай байдаг. Үүнээс гадна, модыг хэрэглэхээс зайлсхийх нь эмийг хэрэглэх үед шаардлагатай байдаг. Ходоодны хүчиллэгийг ихэсгэсэн хүмүүс 12 цагаас илүүгүй цагт бэлтгэсэн ундаа түрхэх нь дээр юм.