Ямар нэгэн хохирол учирсан тохиолдолд шаардлагатай анхны тусламжийг цаг тухайд нь өгөх, мэргэжилтэнтэй холбоо барьж өгөх нь маш чухал юм. Ялангуяа өвдөгний үений гэмтэлтэй үед. Хэрэв гэмтлийн улмаас гудамжинд явж байсан, ганцаараа алхаж чадахгүй бол түргэн тусламж дуудах хэрэгтэй.
Өвдөгний гэмтэл - Шинж тэмдгүүд
Тухайн хүнийг цаг тухайд нь үзүүлэхийн тулд өвдөгний гэмтлийг хэрхэн тодорхойлохоо мэдэх нь чухал юм. Үндсэн шинж тэмдгүүдийн дунд:
- Хурц шархтай - хурц өвдөлт, заримдаа тэсвэргүй, арьсны өвчлөлийн арьсны өнгө алдалт, цус алдалтын дараа үүссэн хавдар үүсдэг.
- Шөрмөсөн гэмтэлтэй , шархлаатай, гэмтэлтэй, зөөлөн эдийн гематом, хаван, хавсарсан хөдөлгөөнтэй байх, гэмтсэн хөлөнд найдах чадваргүй.
- Мэс заслын шарх гэмтэл нь ялангуяа бие махбодийн хүнд хүчирхийлэл, өргөх үед хүндрэлтэй, шатнаас гардаг хүндрэл, "дарах" шинж тэмдэг, багахан хатингаршил, үе мөчний илүүдэл шингэн , температурын өсөлт, үе мөчний өсөлт зэргийг багтаадаг.
Өвдөгний гэмтэл - Зүйл
Орчин үеийн анагаах ухаанд том хамтарсан гэмтлийн ангилал байхгүй байна. Энэ нь нээлттэй, хаалттай, цочмог ба архаг гэмтэл хоорондын ялгааг хүлээн зөвшөөрдөг. Өвдөг өвдөх гэж юу болохыг хэн ч мэдэхгүй. Тэдгээрийг дараах байдлаар хуваахыг зөвшөөрдөг:
- хөхөрсөн;
- хамтарсан хөндий рүү цус алдалт;
- meniscus, patella, quadriceps femoris зэрэг янз бүрийн гэмтэл;
- Хамтарсан капсул, шөрмөс шөрмөсний аппаратанд гэмтэл учруулах;
- үе мөчний ясны хугарал.
Өвдөгний гэмтэлийн анхны тусламж
Өвдөгний үеийг хүндрүүлсний дараа анхны тусламж үзүүлэх нь чухал:
- Ходоодны өвчинд өртөхөөс сэргийлнэ. Үүнээс болоод дотоод цус алдалт нь хамтарсан хөндийрүү жижигрэх боломжтой болно. Хэрвээ хүн гудамжинд гэмтэж бэртсэн бол өөрөө түргэн тусламж дуудах хэрэгтэй.
- Овоо дээрээ мөсөн дээр тавь. Ингэснээр та цусны урсгалыг мөчрөөрөө багасгаж болно.
- Өвдөгний хялбар гэмтэлтэй байсан ч үе мөчний аль ч омгийг хязгаарлана.
- Хүнд өвдөлт байгаа тохиолдолд та антибиотик, ибупрофен, карерол хэрэглэж болно.
- Гэдэсний хэсэгт хатуу боолт хэрэглээрэй. Та даавуу эсвэл боолт хэрэглэж болно. Хамтарсан худаг засах, хүн тав тухтай байлгах хэрэгтэй.
- Өвчтөнийг эмчид хүргэх эсвэл түргэн тусламж дуудах шаардлагатай.
Өвдөгний гэмтэл
Аль болох хурдан эдгэрэхийн тулд өвдөгний гэмтэлтэй холбоотой юу хийх хэрэгтэйг мэдэх нь чухал. Иймэрхүү гэмтлийг эмчлэхэд зайлшгүй шаардлагатай:
- Өвдөлт намдаах эм хэрэглэх. Ихэнх эмч нар хиймэл бэлдмэл ба эмчилгээг заадаг.
- Хурц өвдөлттэй хамт хөхөрсөн газрын хурц хаван үүссэн тохиолдолд хамтарсан үеийг цоорох.
- Осол гэмтлийн дараа анх удаа биеийн ачааллыг хязгаарлана.
- Физик эмчилгээ хийх.
Өвдөгний гэмтэлийн тос
Өвдөгний өвчинтэй адил үр дүнтэй эмчилгээ нь өвөрмөц тос, гель юм. Өвдөлтийн эсрэг тэмцэлд тэдний үр нөлөө маш олон хохирогчид тест хийсэн. Хамгийн өвөрмөц үнэртэй өвдөгний өвдөгний дараах өвдөлтөөс болж:
- Луузон;
- Fastum гель;
- Traumeel S.
Өвдөгний гэмтэл бүхий шахмалууд
Хамтрагчийн гэмтэл нь ихэвчлэн хүнд өвдөлт дагалддаг. "Traumeel" өвдөгний гэмтэлтэй үр дүнтэй гель дотроо. Өвдөгний гэмтэлтэй үед эмч нар янз бүрийн стероид бус эмийг хохирогчдод зааж өгдөг. Тэдгээрийн дотор:
- Анагаах;
- Диклофенак;
- Окуганс;
- Кетанов.
Осол гэмтлийн дараа өвдөгнөөс нь шахсан
Ихэнх тохиолдолд өвдөгний гэмтлийг багасгахад тусалдаг. Олон жортой үндэсний жор байдаг.
Цагаан цуу шахна
Орц:
- тос (хүнсний ногоо) - 1 tbsp. л.
- буцалсан ус - 1 tbsp. л.
- цуу - 1 tbsp.
Бэлтгэх ба ашиглах:
- Бүх бүрэлдэхүүн хэсгүүд нь сайтар холилдсон байна.
- Хөвөн даавуугаар түрхэнэ.
- Гэмтсэн хэсэгт хэрэглэж, гилгэр хальсан, халуун даавуугаар хучих.
Байцаа нь шах
Орц:
- байцаа навч - 2 ширхэг.
Бэлтгэх ба ашиглах:
- Дулаан байцаа навч.
- Шилжүүлэгч зүү ашиглан тэдгээрийг шүүсийг нь зөвшөөрөх хүртэл муслах.
- Ховор газар руу танилцуулга наа.
- Боолт эсвэл боолттой байх.
Түүхий төмсөөр шахна
Орц:
- төмс - 1 pc.;
- ус 0.5;
- хөх тариа, цагаан гурил - 100 гр.
Бэлтгэх ба ашиглах:
- Бүх найрлагыг холино.
- Бэлтгэсэн хольцыг эдэд хэрэглэж, нөлөөлөлд өртсөн хэсэгт хэрэглэнэ.
Өвдөгний гэмтэлийн физик эмчилгээ
Гэмтсэний дараа өвдөгийг хэрхэн эдгээх талаар олон мэргэжилтнүүд физик эмчилгээг хэрэглэхийг зөвлөж байна. Энэ аргыг үрэвслийн эсрэг үр дүнд хүргэж болно. Та оношлогоонд физик эмчилгээ хийж болно:
- gonarthrosis;
- gonita;
- өвдөгний bursitis;
- шөрмөс тасарсан;
- өвдөгний гэмтэл;
- сэжигтэнд гэмтэл учруулах;
- osteochondropathy;
- ligamentite;
- синовит.
Энэхүү аргын ачаар цусны эргэлт ба гаралтай эдүүдийн хоол тэжээл сайжирдаг. Үүнээс гадна метаболын процессыг өдөөж, эдийг засах механизмыг идэвхжүүлдэг. Эдгээр шинж чанарууд нь цочир дамжуулах долгионоор бий болсон дотоод импульсийн массажны нөлөө дээр үндэслэсэн цочромтголын эмчилгээ юм.
Өвдөгний гэмтлийн ардын эмчилгээ
Хэрэв та өвдөгний гэмтлийг ардын эмчилгээний аргаар хэрхэн эмчлэх талаар мэдэхгүй бол бид хэд хэдэн үр дүнтэй сонголтуудыг санал болгодог.
Халаах шахуурга
Орц:
- хушууны конус - 100 гр;
- Архи - 400 мл.
Бэлтгэх ба ашиглах:
- Конусыг архигаар асгаж, хэдэн өдөр шаарддаг.
- Үүний шийдэл нь шүүгдсэн байна.
- Дулаанаар шахаж хэрэглэдэг.
Ургамлууд дээр шахдаг
Орц:
- Эх болон эцгийн эх - 20;
- oregano - 20 гр;
- архи - 500 гр.
Бэлтгэх ба ашиглах:
- Ургамлууд нь холимог бөгөөд архигаар асгаж байна.
- Бэлтгэсэн хольцыг хэд хоногийн турш шаарддаг.
- Шүүлтүүрийг шөнийн цагаар шахаж хэрэглэнэ.
Өвдөгний хамтарсан үр дагавар
Өвдөгний гэмтэл ноцтой гэмтэл авах гол эмчилгээ бол эмчийн зааж өгөх ёстой. Энэ тохиолдолд ихэнхи нь эвдрэлээс хамаарна, өвдөгний үений шөрмөсний гэмтэл гэж юу вэ. Мэргэжилтэн сэргээхэд шаардагдах хугацааг тодорхойлох боломжтой болно. Өвдөлтгүй, буруу эдгэрсэн өвдөгний гэмтэл нь дахилтыг өдөөх нь чухал юм. Үүнээс гадна хамтарсан мэдрэмжийг нэмэгдүүлж болно.
Үүний үр дүнд өвдөгний үеэр өвдөхдөө бага зэргийн бие махбодийн хүч чармайлт гарган өвдөх, өвдөх мэдрэмж мэдрэгдэх болно. Өөр нэг аюултай үр дагавар нь тогтвортой байдал алдагдах, түүний ажиллагааг зөрчих явдал юм. Энэ өвчний хөдөлгүүрийн үйл ажиллагаанд сөргөөр нөлөөлж болзошгүй. Эмчилгээ хийгээгүй гэмтэлийн үр дагаврын нэг нь эмх замбараагүй байдал юм. Өвдөгний гэмтлийн үр дагавраас зайлсхийхийн тулд эмчилгээг цаг хугацаанд нь эхлэх, эмчийн зааврыг дагаж мөрдөх нь чухал юм.
Өвдөгний гэмтэлтэй дасгалын цогцолбор
Энэ нь өвдөгний хамтарсан LFK гэмтлийн үед маш үр дүнтэй гэж үздэг. Доод мөч дээр хүнд ачаа хэрэглэхийг хориглоно. Та squats-аар эхлээд зарим гадаргуу дээр бөхийж болно. Өвдсөний дараа өвдөгний үеэр өвдөлтийг бий болгохын тулд тэвчээрт үзүүлэх, сэргээн засах тусгай төлөвлөгөөг дагаж мөрдөх шаардлагатай. Бүх дасгалыг өдөр бүр хийх ёстой.
Зөвхөн ингэснээр өвдөгний үений эргэн тойронд булчинг шахах боломжтой бөгөөд ингэснээр шаардлагатай байрлал дээрээ барьж, ирээдүйд хохирол учруулахаас сэргийлж болно. Арга барилын үргэлжлэх хугацаа 10 минутаас хэтрэхгүй байх ёстой. Өвдөгний гэмтэл зэрэг гэмтэлтэй бол нөхөн сэргээлт заавал байх ёстой. Энд зайлшгүй шаардлагатай дасгалуудыг энд бас авч үзэх шаардлагатай:
- Шалны дээр суу.
- Хөл нь шулуун байх ёстой.
- Аажмаар биеийн урагш сунгана.
- Бага зэргийн өвдөлт энд хэвийн байна.
- Дасгалыг өдөрт 3-аас илүүгүй удаа хий.
Өвдсөний дараа өвдөгийг яаж татаж авах вэ?
Ихэнх тохиолдолд гэмтэл авсан хүн гэмтэхээсээ өвдөгийг хэрхэн бэхжүүлэхийг сонирхдог. Ихэнх шинжээчдийн үзэж байгаагаар нөхөн сэргээх үе шат, гэмтлийн шинж чанар нь хамгийн ашигтай байдаг.
- Хоёр ба нэг хөл дээрхи гипервиксийн хүчдэл;
- давхарын дэмжлэг бүхий нэг хөлөөрөө гүүр;
- fitball, medball;
- янз бүрийн хувилбараар үхсэн;
- симулятор дахь шилжилтийн уян хатан байдал;
- Оймсоор өргөх.