Иогийн хувцас

Иог нууцлаг ертөнцийг ойлгохоор төлөвлөж байгаа эхлэгч нар йогоор хийдэг хувцасны зардлаар байнга эргэлздэг. Гэсэн хэдий ч, энэ асуудалд онцгой бэрхшээл байхгүй бөгөөд таны сонголт ямар байх ёстойг ойлгох гол зүйл нь юм.

Иогийн хувцас: онцлог

Иог гэж юу вэ? Энэ бол бодгаль ба бие махбодын эв нэгдлийг хангах арга барил юм. Энэ нь хувцасыг аль болох тохь тухтай байлгах, бие махбодид тааламжтай байх, ангиудын хувьд үл ойлгогдохуйц байх ёстой гэсэн үг юм. Иогийн дасгалын хувцас дараах хэсгүүдээс бүрдэнэ.

1. Өмд . Хүйтэнд оосор, товруу, түгжээ, биенд наалдахгүй зөөлөн кауз дээр хөдөлгөөн хийхийг хориглодоггүй. Тэд чөлөөт огтлолтой адил юм (шагай дээр бэхэлсэн нь илүү сайн байдаг, ингэснээр та уртасгасан байрлалаар хийж буй асар нарын хөлийг гулсдаггүй), хатуу тохируулгатай байдаг. Хоёр дахь тохиолдолд, энэ нь тохирох, эсвэл бүр арай илүү тохиромжтой хувилбарыг авах нь зүйтэй юм. Гэвч ямар ч тохиолдол биед хазаж, хөдөлгөөнд саад болохгүй. Хэрэв та очиж үздэг фитнес клуб нь хангалттай дулаан байвал та өмдний оронд шорт худалдан авч болно. Тэднийг ижил шалгуураар сонгох хэрэгтэй: тайтгарал, эвтэйхэн, бүслүүр, цоож зэрэг дэлгэрэнгүй мэдээлэл дутагдалтай байдаг.
2. Топ . Иогийн дасгалын хувцас нь дараах хэд хэдэн сонголтыг санал болгодог: yenghara йогын хувьд энгийн цамцтай эсвэл дээд зэргийн чөлөөт захианд тааруулан тохирох болно. Учир нь ихэнх тамирчид зогсож, ийм хувцас эвгүй байдалд орохгүй. Кундалин йогын болон бусад төрлийн хувцаснууд, та төрөл бүрийн асана нартай уулзаж болно, илүү тохирох сонголтыг сонгох нь илүү дээр юм, ингэснээр дээшээ байрлалаар дээд тал нь нүүрэнд чинь унахгүй.
3. Гутал . Уламжлал ёсоор бол йог нь нүцгэн хөлөөр дадлага хийдэг. Гэсэн хэдий ч ихэнх хүмүүсийн хувьд энэ бүлэгт хамрагдаж байгаа бөгөөд энэ нь эрүүл ахуйн шаардлага хангахгүй байж болох учраас тусгай шаахай боловсруулсан байна. Тэдний цорын ганц зөөлөн, резин, арьсаар хийсэн. Тэд өөрсдийгөө suede буюу арьсаар хийсэн, хөлөнд нь амьсгалж, тохиромжтой, тав тухтай байдаг. Хэрэв та энэ гутлыг хөл дээрээ мэдэрч чадахгүй бол та төгс нэгийг сонгож авсан.

Чийрэгжүүлэх болон йогийн хувцас нь өөр өөр зүйл юм. Орчин үеийн үйлдвэрлэгчид фитнес хувцас өмсөх орчин үеийн синтетик хувцасаа эхлүүлж, хөлсөө арилгахыг зөвшөөрдөг, йог нь байгалийн breathable даавууг агуулдаг.

Иогийн хувцас: өнгө, онцлог

Иог гэх мэт онцгой ер бусын сургалт нь онцгой анхаарал хандуулах хувцасыг сонгохыг шаарддаг. Анги дээр та өөрийн мэдрэхүй, амьсгал дээр, эсвэл мантра дуудлагаараа маш их анхаарлаа төвлөрүүлэх нь чухал юм. Тааварлах нь амархан байдаг тул дотоод үйл явцын бүрэн төвлөрөл нь зөвхөн таны хувцас төгс дээр сууж, ямар ч зүйлээр сатаарахгүй байвал боломжтой юм.

Зөвхөн төгс тайвшруулах төдийгүй, мөн өнгө нь ч бас чухал юм. Дүрмээр бол ангиуд нь том толь бүхий ердийн фитнесийн өрөөнд явагддаг. Хэзээ Чиний харцыг тод хувцастай төсөөлөн бодвол тайвширч, шаардлагатай сэтгэлийн хөдөлгөөнийг авч болно. Тиймээс та иогын цагаан хувцасыг сонгох хэрэгтэй, төвийг сахисан, дулаахан, илүү практик өнгөт хувцас сонгох хэрэгтэй: цэвэр ноостой, махан өнгөтэй, элс, цайвар бор, кофе ягаан гэх мэт.

Иогийн дасгалын хувцас нь ихэвчлэн симболын зураг эсвэл угсаатны чимэглэлээр хэвлэнэ. Тэдгээр нь гайхалтай биш, хэтэрхий алдартай тул та энэ сонголтыг хийх боломжтой. Ийм хувцас өмссөний дараа та анхаарлаа сарниулахгүй байх болно гэдгийг мэдэрч байх хэрэгтэй. Хэрэв та энэ мэдрэхүйд хүрсэн бол хувцсыг зөв сонгов!