Үхлийн талаархи айдас (tanatophobia) нь сэтгэцийн төрөлд хамаарах хүмүүст, сэтгэлийн зовиураар сэтгэлээр унаж, сэтгэлээр унасан байдал үүсдэг. Иймэрхүү нөхцөл байдлыг ховсдомын тусламжтайгаар эмчилж, итгэгчид залбирал уншихад тусална.
Үхлийн айдас бол үл мэдэгдэх, үл мэдэгдэхээс өмнө гэнэт нас барах, эсвэл мэдрэхээс айх айдас юм. Хүмүүс өөрсдийгөө болон хайртай хүмүүстээ санаа зовдог. Хэт их хэлбэрүүд дээр тэд амиа хорлох эсвэл бүр амиа хорлох хандлагатай болдог. Шинжээчдийн үзэж байгаагаар, бидний амьдралд байгаа бүхнээс айж эмээх зүйл бол юу ч биш.
Үхлийн айдас
Хүмүүс амьд ертөнцийг орхих гэж бодсон үед тэд үхлийн явцын явцад юу болох талаар юу бодогдохоос айж байна:
- оршин тогтнохоо болино;
- нөхцөл байдлыг хянахын тулд алдах;
- чадваргүй;
- Нэр хүндээ алдах, бусдаас хараат байх;
- хамаатан садныгаа үлдээх;
- өвдөлт, зовлон, бие махбодын болон сэтгэл зүйн зовиур мэдрэхүй.
Хамгийн их айдас бол нас баралтын цаг хугацаа, нөхцөл байдал, үр дагаврыг тодорхойгүй болгодог. Ямар ч тодорхойгүй эргэлзээний нэгэн адил үхлийн байнгын айдас нь хүсэл эрмэлзэл, оюун ухааныг сөрөн зогсох төсөөлөл, таамаглалаар хэтэрдэг. Дөнгөж сая дунд зэргийн хямралын үед энэ нойрмоглож байгаа гэдэгт итгэсэн бол одоо ч гэсэн хүүхдүүд ч гэсэн тэмдэглэж байна.
Хамаатан садны үхлээс айж байна
Үхлийн айдас илрэх нь хүүхдүүд, эцэг эх, эхнэр, нөхрүүдэд байнгын түгшүүр төрж болзошгүй юм. Тэдний амьдралыг байнга хянаж, сөрөг нөхцөл байдал, өвчин эмгэгээс тэднийг хамгаалах хүсэл нь айдстай хүмүүст төдийгүй нөгөө талдаа олон бэрхшээлийг авчирдаг. Хамаатан садных нь үхлийн айдсыг яаж даван туулах талаар ойлгохын тулд эхлээд тэдгээрээс хамааралтай болохыг ойлгох хэрэгтэй. Иймэрхүү тохиолдолд хэт их татагдал нь хайртай ямар ч холбоогүй, харин egoism шиг, тиймээс ийм төрлийн шалтгааныг ойлгох нь үүнийг арилгах алхам болно.
Үхлийн айдас - сэтгэл зүй
Үхлийн айдас бол сэтгэл зүйн асуудал тул үүнийг дагаж мөрдөх тодорхой шинж чанарууд байдаг. Ийм хүмүүс ихэвчлэн:
- хэтэрхий мэдрэмжтэй;
- харгис юм;
- санаа зовсон;
- өөртөө аюултай;
- Өөрсдийн болон хувийн асуудлуудад анхаарлаа хандуулах;
- бүтээлч хүмүүс;
- эргэлзээтэй, бодол санааг зовоож байдаг;
- хэн нэгний санал бодлыг үл хүндэтгэсэн;
- хувиа бодсон;
- Тэвчээртэй зан төлөвт өртөмтгий байдаг.
Үргэлж энэ нь зөвхөн онцлогийн (зан чанарын онцлог) шалтгаална. Заримдаа үхлийн айдсаас ангижрах талаар өвдөлт, сэтгэлийн хөдлөлийн бодол сэтгэцийн ноцтой өвчнүүдийг дагалддаг. Тиймээс тэд зан төлөвтөө хазайх, ажил хөдөлмөр эрхлэх боломжийг үгүйсгэх, бусадтай харьцах, мэргэжилтний туслалцаагүйгээр хийх боломжгүй юм.
Үхлийн айдас - шалтгаан
Оратофофийн шалтгааны талаар эцсийн дүгнэлт байдаггүй. Сэтгэл судлаачид үхлийн айдас үүсэх, хамгийн түгээмэл шалтгаануудын талаар хэд хэдэн онолыг ялгаж ойлгох хэрэгтэй:
- Нөхөн үржихүй.
- Хайртай хүний үхэл, ялангуяа гэнэтийн.
- Хэвлэл мэдээллийнхний сөрөг үр дагавар, эмгэнэлт явдлын талаар өдөр бүр тайлагнах.
- Хувийн хөгжил дэвшилийн явц дахь амьдралын үнэ цэнийн талаархи бодол санаа, философийн судалгаа.
- Амьдралын хямралын үеүүд - өсвөр үеийнх, хөгшрөлтийн шинж тэмдгүүд, хөгшрөлтийн шинж тэмдгүүд, ажил хаялт, салалт, шилжих хөдөлгөөн.
- Шашны итгэл үнэмшил нь нүглийн шийтгэлээс айх айдас юм.
Үхлийн айдас - шинж тэмдэг
Иймэрхүү өвдөлт нь түгшүүрийн эмгэгийг илэрхийлдэг тул эдгээрийн хоёр шинж тэмдгүүд нь гадаад, дотоод шинжтэй байдаг. Гадны илрэлүүд нь өөрийн үхлийн талаарх санаатай холбоотой нөхцөл байдлаас зайлсхийх хүсэл юм. Жишээлбэл, хүн өвчилсөн өвчний улмаас нас барахаас айх айдастай бол эмч нарыг байнга шалгаж, өвчний шинж тэмдгүүд багасах болно. Дотоод түвшинд сэтгэл түгшээсэн завгүй унтах, амт алдах, хоолны дуршил, нийгмийн харилцаанд орохгүй байх, бэлгийн харьцааны алдагдал байдаг.
Үхлийн айдаснаас үхэх боломжтой юу?
Стресс-ийн хүчин зүйлийн нөлөөг судлах үед хүний үхлийн айдас нь гэнэт зүрх-судасны барьцаанд хүргэдэг болохыг баталсан. Энэ нь айдас юм. Учир нь айдас бол амьд үлдэх тэмцлийн цорын ганц биологийн рефлекс юм. Зүрхний цохилт, булчинд цусны эргэлт, adrenaline яаравчлан нэмэгддэг. Энэ бүхэн аюулаас зугтахыг зорьж байна. Хэрэв энэ нь тохиолдвол адреналин нь зүрхний булчингийн фибрилляци (чичирхийлэл) үүсгэх, цус алдах, зүрхийг богиносгодог болгоно.
Үхлийн айдсыг хэрхэн даван туулах вэ?
Бүх зүйлсийг ойлгохын тулд үхлийн айдсыг хэрхэн даван туулах талаар ойлгохын тулд та дараах зүйлсийн талаар бодож үзэх хэрэгтэй:
- Та асуудлынхаа талаар ярьж, тэднийг танин мэдэж, нөхөрсөг зөвлөгөө, сэтгэлзүйн туслалцаа авах боломжтой.
- Бид өөрсдийн үнэт зүйлсийг ойлгох хэрэгтэй - хүссэн зүйл, үр шимийг хүртэх, бүрэн дүүрэн амьдрах.
- Дарангуйлах кино, телевизийн нэвтрүүлэг, мэдээ, гэмт хэрэгтнүүдийн түүхийг үзэхээс татгалзах, зөвхөн эерэг үр дүнг хүргэх амьдралын баталгаагүй кино, хөтөлбөрүүдийг үзэхийг зөвлөж байна.
- Энэ тохиолдолд тохиолдож буй саад тотгор нь түр зуурынх юм: зөвхөн хүн амьдардаг хүмүүст мэдрэмжийг мэдрэх учраас хүмүүн бишрэлд шилжих нь хүний амьдралд шилжих явдал биш юм. Үхэл муу, муу биш, энэ бол юу ч биш.
- Амьдрал ба үхэл гэдэг нь байнга байдаг биологийн мөчлөг юм гэдгийг хүлээн зөвшөөр.
Өөр нэг ертөнцөд очсоныхоо дараа нэг хүн өвдөж байгааг нотолж чаддаггүй, иймээс энэ нь сайн байх ёстой, иймээс хайртай хүмүүсээ нас барсны дараа, ноцтой өвчнөөр нас барсан хүмүүс үхэх нь зовлон зүдүүрийг тайвшруулах явдал юм. Хайр дуртай нэгний ойролцоо байхаас үл хамааран хайр сэтгэлтэй хүнтэй хамт үлддэг. Үхлийн айдасыг хэрхэн арилгах тухай асуултын хариултыг олох нь хүн бүрийн амьдралын мөчийг үнэлэх нь үнэхээр чухал гэдгийг ойлгоход хүргэдэг.
Үхлийн айдас - эмчилгээ
Өөртөө хадгалж үлдэх зөн совинг нь хүний хувьд заавал байх ёстой учраас ийм айдас байхгүйн улмаас нормыг авч үзээгүй юм. Гэвч энэ мэдрэмж нь идэвхгүй болгодог бол оршин байх нь утгагүй, эсвэл эсрэгээр хэтэрхий болгоомжгүй байх нь эмчилгээ шаарддаг. Энэ талбарт мэргэжилтнүүд эмчилдэг Thanatophobia нь иймэрхүү аргуудад сайнаар хариулдаг:
- Гормон (ихэвчлэн 5-8 хуралдаан).
- Танин мэдэхүйн зан үйлийн эмчилгээ (магадгүй эмчилгээ).
- Шахмал эмчилгээ ба антидепрессант эмчилгээ.
Үхлийн айх айдсын талаархи үнэн алдартан
Итгэгчид ба атейст үзэлтнүүд янз бүрийн аргаар үхлээс айдаг. Атейст үзэлтнүүдийн хувьд, үхлийн дараа тэд үүрд алга болж, итгэгчдийн хувьд нүглийн төлбөрийг хүлээх нь ялангуяа хэцүү байдаг. Христэд итгэгчид биднийг дэлхийн амьдралыг бие махбодийн төгс гүйцэлдүүлэхийн тулд тайвшруулахыг заадаг. Сүнс бол үхэшгүй мөнхийн юм. Ортодокс үхлийн айдасыг мэдэрч байвал энэ нь нүгэл юм. Энэ нь шашинд эргэлзээ төрүүлэхүйц, дэлхий дээр амьдралд татагддаг учир нь хүн ганцхан бурханаас айдаг учраас бусад бүх айдсууд нь алга болно.
Үхлийн айдасын төлөөх залбирал
Бүх хүмүүст залбирал нь амралт, амар тайван байдал, сэтгэлийн зовнилоос ангижрах хамгийн амар хялбар, аюулгүй арга юм. Ортодоксын санваартнууд паришионерууд болон шашны алсаас хүмүүст үгний хүчийг мэдэрдэг. Энэ нь бодол санаа болон эерэг хандлагыг бий болгодог. Үхлийн айдасгүйгээр амьдрахын тулд та унших хэрэгтэй:
- Манай Эцэг.
- Virgin, Virgin баярлалаа.
- Нинитет, тавин оны Дуу.
- Guardian Angel-руу залбир.
Залбирлын бичвэрүүдийг өдөр бүр хэд хэдэн удаа уншиж, чангаар уншиж, уншиж байхдаа айдас арилдагийг төсөөлөх хэрэгтэй. Энэ үед лааны дэнлүүнд анхаарлаа хандуулах нь сайн хэрэг. Энэ нь тайвшрахаас гадна үхлийн айдсыг хэрхэн арилгах зөв шийдлийг олж авах болно. Хамгийн хүчтэй үйлдэл бол зовлонгоос ангижрахын тулд Бүтээгчид талархал, эерэг үр дүнд итгэх итгэлтэй байх явдал юм.