Хүмүүсийг эрт орой хэзээ нэгэн цагт үхэхээс айдаг. Бид энэ ертөнц болон бидний амьдралд бүх зүйл төгсгөл болно гэж бодож байна. Хэн нэг нь энэ айдасыг ерөнхий сэтгэлийн зовлонгоор илэрхийлсэн эсвэл өөр сэтгэлзүйн асуудал гэж үздэг. Мөн энэ нь үнэхээр аймшигтай болж хувирдаг хүмүүс байдаг (тод жишээ нь өнгөрсөн оны арванхоёрдугаар сард Apocalypse-ын зарим хүмүүсийг бэлтгэх нь тод жишээ юм), эсвэл хамгийн их тэвчээртэй гэх мэт хамгийн сайн зүйлд -ассатофоби (үхлийн айдас).
Үхлийн айдас, аажмаар өөрчлөгдөж, үхлийн айдас нь шийдвэрлэх ёстой асуудал юм. Энэ шинж тэмдгүүд нь:
- Зарим нэгэн сонирхолгүй зан авир (жишээ нь, хүн хорт хавдраас үхэхээс айдаг тул 10-ртаа гардуулсан сорилтын тестийг эмчийн байранд олж авдаг).
- Нойрондоо унтах (эсвэл нойргүйддэг хүн).
- Хоолны дуршил буурах.
- Бэлгийн харьцаанд бага өртдөг.
- Сэтгэлийн түгшүүр, түгшүүртэй байдал.
- Сөрөг сэтгэл хөдлөлүүд нь ихэвчлэн эцэст нь зохисгүй зан авирыг хүргэдэг.
Үхлийн талаархи айдас
Үхлийн айдас мэдрэхүй нь өсвөр насанд хүрэх хүртлээ өөрийгөө илэрхийлэхгүй. Нас барахаас айдаг бол өсвөр үеийнхэн өсвөр насныхныг бодвол өсвөр үеийнхний талаар бүрэн ярьдаг: өсвөр нас нь үхлийн талаар боддог. Зарим хүнд хэцүү нөхцөлд амиа хорлолтыг бодоод үхэхээс айдаг болгодог. Зарим өсвөр насныхан ийм айдасыг хатуу ширүүн виртуаль амьдрал руу эсэргүүцдэг. Тэд үндсэн зан үйлийг устгах компьютер тоглоом тоглодог, тэд үхлээс ялгаатай гэдгээ мэдэрдэг. Зарим нь үхэлгүй, үл тоомсорлож, шоолох, инээдтэй дуунуудыг дуулах, донтуулдаг, аймшигтай донтолттой. Зарим нь үхэлгүй тэмцэж, эрсдэлд ордог.
Хожим нь нас барахаас айдаг хүн карьераа бүтээж, ирээдүйн гэр бүлийг нь бий болгох ажилд оролцдог. Харин насанд хүрсэн хүүхдүүд гэр орноосоо гарах үедээ шинээр бий болгосон гэр бүлийн үүрээ эсвэл эцэг эхээ ажилдаа зориулж дуусгаад дараа нь үхлийн айдас, дунд насны хямралын шинэ давалгааг ирнэ. Амьдралын дээд түвшинд хүрсэний эцэст хүмүүс өнгөрсөн үедээ дүн шинжилгээ хийж, амьдралын зам нь нар жаргах үе рүүгээ чиглэж байгааг ойлгох болно. Тэр цагаас хойш тэр хүн үхлийн талаар санаа зовохгүй байна.
Үхлийн айдас нь үхлийн дараа бидэнд юу тохиолдохыг мэдэхгүй байдалтай холбоотой байдаг. Гэхдээ заримдаа тэдэнтэй ойрхон амьдардаг хүмүүсийн үхлийн айдас, заримдаа өөрсдийнхөө төрөл төрөгсөд байхгүй бол хэрхэн амьдрахаа үргэлжлүүлэн ухаардаггүй гэдгийг ойлгодог хүмүүс байдаг. Хайртай хүний үхлийн айдас зайлшгүй шаардлагатай бөгөөд үүнийг даван туулж чадна.
Үхлийн айдасыг хэрхэн арилгах вэ?
Осатофофи болон үхлийн айдсыг даван туулах нь амар хялбар арга биш боловч нас барахаас айхгүй амьдрал нь үүнээс илүү аз жаргалтай амьдрах илүү боломжуудыг олгодог. Мэдээжийн хэрэг, энэ айдсыг алдах нь бүрэн боломжгүй зүйл биш, гэхдээ зүгээр л үндэслэлгүй юм. Үхлийн айдасгүйгээр, ямар нэгэн айдас төрүүлэм зүйлтэй байх нь хүн амь насаа авардаг үр дагавартай хамгийн энгийн урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээнээс өөрийгөө үгүйсгэж чадна.
Үхлийн айдсыг яаж даван гарахыг Библид тайлбарласан байдаг. Гэхдээ сэтгэл зүйчид энэ асуудлыг шийдвэрлэхэд тусалж чадна.
Эхлэхийн тулд өөр өөр өнцгөөс амьдралаа үзэхийг зөвлөж байна, нэг өдөр амьдрахыг хичээ. Хүн ирээдүйгээ мэдэхгүй учраас ирээдүйд алс холын төлөвлөгөөг бүү хий.
Сэтгэл судлаачид эхлээд тэдний амьдралын талаархи өөрсдийн үзэл бодлыг тодорхойлохыг зөвлөж байна. Хэрэв таны бодлоор, дараа нь амьд бодгаль байгаа бол зөвхөн бие үхсэн, сүнс бол үхэшгүй гэдгийг ойлгодог. Энэ нь таны хувьд үхэл бол маш чухал үзэгдэл биш юм гэсэн үг юм. Ийм үзэл бодолтойгоор шийдсэн бол үхлийн бодлоос үүсдэг үл мэдэгдэх үл мэдэгчийн айдсыг үгүйсгэх болно.
Түүнчлэн айдасаас ангижрах нийтлэг арга хэрэглэж болно. Нэгдүгээрт, айдасаа зурна уу. Тиймээс та дотроо хуримтлагдсан бүх сөрөг зүйлсийг тэвчих болно. Дараа нь айдастайгаа ярь. Түүний хүссэн бүх зүйлийг түүнд хэл, хүлээн зөвшөөрч, тэр хүн гэдгээ хүлээн зөвшөөрч, түүнд үүрд мөнхөд баяртай гэж хэлээрэй, зөвхөн өөрийнхөө амьдралын эзэн болсныг мэдэрч, айдасыг тань хүчтэй байлгах гэсэн үг юм. Үүний дараа зургийг устгах (тухайн үед хэрэглэхийг хүсч буй аргыг сонго).
Тиймээс та зөвхөн үхлээс айдсыг гаргаж авахаас гадна бүрэн дүүрэн аз жаргалтай амьдрахын тулд ямар утгатай болохыг мэдэж аваарай.