Гоо үзэсгэлэнтэй олон эмэгтэйчүүд их хэмжээний мөнгөөр гоо сайхныг хадгалахын тулд их хэмжээний мөнгө зарцуулдаг. Төрөл бүрийн стресс, эрүүл мэндийн асуудал, муухай гоо сайхан, бусад хүчин зүйл нь эмэгтэй хүний гадаад төрх байдалд сөргөөр нөлөөлдөг. Арьс, үс, хадаастай витаминууд нь дотроосоо гарч болзошгүй өвчин, эмгэгийг арилгах болно. Ердийн хоол хүнсээс шаардлагатай хэмжээг авч чадахгүй бол уухыг зөвлөж байна.
Арьс, үс, хумсыг хамгийн сайн витамин
Эхлэхийн тулд витаминыг өөр өөр ашигт малтмал болон бусад эрүүл бодисуудтай хослуулан хэрэглэх хэрэгтэй. Эс тэгвэл энэ нь үр дүнг авахгүй байх ёстой. Витаминыг цогцоор нь ашиглахыг зєвлєдєг боловч зєвшєєрєгдєх тунгаар хэрэглэх нь илїїдэл бодисууд сєрєг їр дагаврыг бий болгоход хїргэдэг.
Үс болон хумсны хувьд үр дүнтэй витамин:
- А витамин Үсний гөлгөр болгоход тусалдаг бөгөөд энэ бодис нь гэрэлтэх, үндэс нь бэхждэг. А витамин нь тэдгээрийг А аминдэмийн хүчээр хурдан, хурдан өсгөж байна. Энэ чухал элемент нь элэг, өндөг, зуслангийн бяслаг , лууван, ногоон болон бусад бүтээгдэхүүн юм.
- В витамин . Эдгээр ашигтай нэгдлүүд нь үс болон хумсны өсөлтийг нэмэгдүүлэхэд тусалдаг бөгөөд энэ нь уургийн илүү сайн шингээлтээс шалтгаална. Витамин B1 нь үсний бүтцийн үндэс болох кератиныг үйлдвэрлэхэд шууд оролцдог. Витамин В2 нь чийдэнгийн тэжээлийг дэмжиж, мөн бамбай булчирхайн үйл ажиллагааг хэвийн байдалд оруулдаг. Витамин В7 нь хумс, үсийг хүчирхэг болгож, коллагенийг боловсруулахад чухал үүрэгтэй. Витамин В8 нь үс, хадаас хийхэд хэрэгтэй байдаг. Учир нь энэ нь эмзэг, алдагдалыг эсэргүүцдэг. Витамин В9 ба В12-ийн өсөлт, бэхжлийг дэмжинэ. B бүлгийн витаминыг олохын тулд өндөг, гурил, байцаа, самар, сэвэгзар, Сагаган гэх мэт бүтээгдэхүүн
- Витамин С Энэ нь цусны эргэлтийг сайжруулснаар үс, хумс нь маш сайн витамин бөгөөд энэ нь өсөлтийг шууд нэмэгдүүлдэг. Аскорбины хүчил нь цитрус, киви, улаалзганы, уулын үнс, ногоон, байцаа, чинжүү гэх мэт.
- Витамин Энэ бодис нь хумс, үсийг сайн өсгөхөд маш чухал ач холбогдолтой кальцийн шингээлтийг дэмждэг. Дулаан, загас, элэг, тос, тос зэрэг D витамин байдаг.
Үс, хумсыг сонгоход зориулсан витамины цогцолбор юу вэ?
Өнөөдрийн байдлаар, эмийн сан болон зарим дэлгүүрүүд өөр өөр нарийн төвөгтэй витамин агуулдаг олон янзын бэлдмэлийг олж авах боломжтой байдаг. Зарим алдартай хувилбаруудыг авч үзье.
- "Merz" , "Merz Beauty" гэх мэт . Энэ найрлага нь C, A, E, бусад эрдэс бодис агуулсан витамин агуулдаг. Ийм цогцолбор гэмтсэн үсийг сэргээж, хадаасны нөхцөлийг сайжруулдаг. Тэрээр мөн үс, хадны ургалтанд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг бодисын солилцоог нэмэгдүүлдэг. Олон охид энэ эмийн үр дүнг баталдаг.
- "Алерана . " Энэ бүтэц нь хумс, үстэй холбоотой чухал бодисуудыг агуулдаг. Судалгаагаар энэ хямдхан эм нь үр дүнтэй байдаг.
- Vitrum Beauty . Олон төрлийн эерэг үр нөлөөг үүсгэдэг баян найрлагатай энэ эмийг батлан харуулсан. Жишээлбэл, энэхүү цогцолбор нь арьсны нөхөн сэргээх үйл явцыг идэвхжүүлэхэд тусалдаг бөгөөд ингэснээр алдагдах эрсдлийг бууруулж, үс болон хадны ургалтыг идэвхжүүлдэг. Өөр өөр витамин байгаа тул бодисын солилцоо сайжирна.
Эцэст нь би витаминыг зөв хэрэглэх шаардлагатай гэж хэлмээр байна. Өөрийнхөө хамгийн тохиромжтой цогцолборыг сонгож, сард нэг удаа ууна. Зөвхөн эмийн санд эмээ авч, зааврыг дагах нь чухал юм.