Хөхүүлэх үед элэгийг зөвшөөрдөг үү?
Ихэнх эмч нар энэхїї бїтээгдэхїїнийг сувилахуйд шилжїїлэхэд эсрэг заалт байдаггїй гэж їздэггїй. Үүнээс гадна олон хүн хооллолттой элэг идэж болохгүй.
Түүний найрлагад фосфор, кали, натри, кальци болон мэдээжийн төмөр зэрэг олон чухал элементүүдийг агуулдаг. Энэ нь хожим нь энэ бүтээгдэхүүнийг цөцгийтийн системд (тухайлбал цус багадалтын үед) асуудалтай хүмүүст хооллодог.
Элэг ба витаминыг их хэмжээгээр агуулдаг: A, E, K, D. Энэ бүтээгдэхүүн нь уураг ихтэй байдаг (ойролцоогоор 18%), мөн түүнчлэн бага хэмжээний өөхийг агуулдаг (3-4% -иас хэтрэхгүй).
Ямар элэг сонгох нь хамгийн тохиромжтой вэ?
Мөн чухал ач холбогдолтой баримт нь үнэн хэрэгтээ, хөхүүл үед ямар элэг хэрэглэдэг болохыг тэмдэглэх нь зүйтэй. Тиймээс залуу эхчүүдэд бета шим тэжээл өгч, тахиа, үхрийн махны элэг, аль нь илүү дээр хөхөх боломжтойг ойлгохыг хичээдэг.
Элэг нь эдгээр амьтдыг идэхийг зөвлөж байна. Үүний дараа үхрийн мах найрлагаараа төрсний дараах үеийн чухал ач холбогдолтой , амархан шингэсэн төмрөөр агуулдаг. төрөх үед алдагдсан цусыг сэргээхэд тусалдаг.
Тахианы элэг нь бас ашигтай. Хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүдээс баталгаатай ийм бүтээгдэхүүн нь тодорхой витамины хэрэгцээг бүрэн дүүргэж чаддаг. Жишээ нь, рибофлавлавин (B2) агуулдаг нь орж ирэхэд төмрийн илүү шингээлтийг сайжруулдаг бөгөөд энэ нь гемоглобины түвшинд эерэгээр нөлөөлдөг.
Хөхүүлэхэд туулайны элэг мөн энэ нь хоолны хэсэг эсэхээс үл хамааран, тусад нь хэрэглэж болно.
Хооллохдоо гахайн элэг, сагамхай элэг идэх боломжтой эсэх талаар эмч нар их хэмжээгээр идэх, идэхийг зөвлөдөг. Үүний үр дүнд бүтээгдэхүүний найрлага нь их хэмжээний өөх тос агуулдаг. Эдгээр нэгдлүүдийг задлахын тулд хүүхдийн организм бэлэн биш байна. Тиймээс хүүхдэд колик үүсгэх магадлал өндөр байдаг.