Хөхөөр хооллох хатаасан жимсийг компотлох

Ээж бүр хүүхдийн тэжээлийн хамгийн сайн тэжээл нь хөхний сүү юм гэдгийг мэддэг. Гэсэн хэдий ч сувилагч эмэгтэй хоолны дэглэмийг сайтар хянаж байх хэрэгтэй. Цэс нь ашигтай бодисоор баялаг байх шаардлагатай. Залуу ээжийн уух ундааны төрлүүдийг төрөлжүүлэх хэрэгтэй. Олон хүн хөхүүлэх үед хуурай жимс жимсгэнэ бэлтгэх боломжтой эсэхийг асуухад, үүнтэй холбоотой ямар нэг заалт байдаг уу? Эмэгтэй хүн зөв хооллож буй сэдвийг сайтар ойлгохыг хичээдэг.

Ямар комплекс хийхээр сонгож болох вэ?

Хатаасан жимс сонгох нь маш том юм. Мэдээжийн хэрэг, тэдгээр нь өөрөө боловсруулагдсан бол хамгийн сайн нь юм, гэхдээ бүгд ийм хоосон зай гаргаж чадахгүй. Энэ тохиолдолд худалдан авалт хийхдээ жимсээ сайтар шалгаж үзэх нь үр дүнтэй байх ёстой.

Хөхөөр хооллохдоо дараах хатаасан жимсээс компот бэлтгэж болно:

1. Prunes. Цус багадалтаас зайлсхийх, хоол боловсруулах замын ажлыг сайжруулдаг, бага зэргийн тайвшруулах нөлөөтэй. Гэхдээ энэ бүтээгдэхүүнийг хэрэглэхэд болгоомжтой байх хэрэгтэй. Учир нь энэ нь үйрмэгээс болж суулгах шалтгаан болдог.
2. Үзэм. Энэ нь ашигтай бодисоор баялаг бөгөөд ядаргаа тайлах, зүрх судасны системийн ажиллагааг хэвийн болгоход тусалдаг. Үзэсгэлэн нь хүүхдэд хийн хий ялгаруулалтыг нэмэгдүүлж улмаар хүүхдийн хариу үйлдэлийг сайтар хянаж байх шаардлагатай.
3. Алим, лийр. Комплот хийхэд тохиромжтой сонголт байх болно. Тэд витаминаар баялаг бөгөөд бараг хэзээ ч харшил үүсгэдэггүй.
4. Хатаасан гүйлс. Ашигтай бодисыг агуулдаг тул даралтыг хэвийн болгох, задаргаа хийхэд үр дүнтэй нөлөө үзүүлдэг. Хоолны хатаасан гүйлсийг танилцуулах нь үйрмэг хамгийн багадаа 4 сар байх үед л байж болно.

Хэрвээ эх нь хатаасан жимстэй холбоотой харшилтай болохыг эх мэддэг бол тэдний хэрэглээ эсрэг заалттай байдаг. Тараахууныг нэвтрүүлэхийн тулд тэдгээрээс уух нь бусад шинэ бүтээгдэхүүн гэх мэт жижиг хэсгүүдээс эхлээд хариу үйлдлийг ажиглана.

Хоол тэжээлтэй хатаасан жимсээс компотын жор

Ундаа бэлдэх олон арга бий.

Хатаасан гүйлсийг компот

Орц:

• хатаасан чангаанз - 250 гр;
• амт нь элсэн чихэр;
• ус - 2 литр.

Бэлтгэл ажил:

15 минутын турш халуун усаар хатаасан чангаанз хатааж, дараа нь омог. Хатаасан жимсийг саванд хийнэ. Ус нэмж, буцалгаад хүлээгээд, элсэн чихэр нэмээд 5 минутын дараа уухад бэлэн боллоо.

Төрөл бүрийн хатаасан жимсний компот

Та мөн хэд хэдэн төрлийн жимсний ундаа бэлтгэж болно. Гэхдээ алим, лийр, жишээлбэл, үзэм, хатаасан чангаанз, prunes гэхээс илүү удаан чанаж болно гэж үзэж байна.

Орц:

• хатаасан жимс - 200 орчим г;
• амт нь элсэн чихэр;
• ус - 2 литр.

Бэлтгэл ажил:

Бүгд жимс бэлтгэж, цэвэрлэж, угааж болно. Эхлээд удаан бэлтгэсэн хүмүүсийг буцалгана, 10 минутын дараа элсэн чихэр, бусад бүх хатаасан жимс нэмнэ. 15 минутын дотор бүх зүйл бэлэн болно.

Хэрвээ эмэгтэй хүн харшилгүй бол хөхөөр хооллох үед хатаасан жимсний компотанд шанцай, ванилагаа нэмж болно.