Таны хүүхэд хөхүүлэх хугацаа хэд хэдэн хоригтой холбоотой байдаг. Жирэмсэнийхээ дараа чимээгүй идсэн бүтээгдэхүүн таны хүүхдэд ноцтой харшлын урвал үүсгэж болно. Эрсдэлийн бүлэгт дуртай шоколад, гүзээлзгэнэ, цитрус, төрөл бүрийн тамхи татдаг, халуун ногоотой хоол ордог. Сувилахуйн эх нь сам хорхойг идэх боломжтой эсэхийг асуухад эргэлзээгүйгээр хариулах боломжгүй юм.
Сам хорхойн ашиг тус
Сам хорхой өөрөө өөртөө ашигтай бүтээгдэхүүн юм. Цайр, кали, кальци, Омега-3 хүчил ханасан витаминууд ихэвчлэн таны биед шаардлагатай байдаг. Сам хорхойн тусламжтайгаар та хэврэг хумс, үсийг засч, арьсыг сайжруулж, сайн сайхан байдлыг нь сайжруулж чадна.
Үүнээс гадна, сам хорхойг хоол хүнсний бүтээгдэхүүн гэж үздэг тул хоолны дэглэмийн үед хооллолтонд нь оруулсан байх. Ийм далайн хоол нь дархлааг сайжруулдаг төдийгүй хөгшрөлтийн эсрэг үйлчилдэг хүчтэй антиоксидант агуулдаг.
Саалийн сааль
Энэ нь хехеер хооллох уед сам хорхойг хэрэглэх нь зевхен ашиг тустай бегеед энэ оноонд эмч нар еерсдийн узэл бодолтой байдаг. Хэрвээ та сам хорхойг эхэд сувилж чадаж байгаа эсэхийг хянаж байгаа эмчээс зөвлөгөө авбал сөрөг хариу сонсох магадлалтай. Үнэндээ сам хорхойг их хэмжээгээр агуулдаг нь уураг агуулдаг бөгөөд энэ нь таны хүүхдэд харшил үүсгэдэг.
Энд ямар ч зүйлийн хувьд бүгд бие биенээ оршдог, учир нь ижил төстэй организм байхгүй. Олон залуу эхчүүд сам хорхойг чимээгүйхэн иддэг гэж ярьдаг. Зарим нь далайн хоол хүнс нь маш аймшигтай харшилтай байдаг гэж гомдоллодог. Сам хорхой идэж уух боломжтой эсэх, ийм эрсдэлийг авч үзэх нь зохистой эсэх нь эцсийн эцэст танд хамаарна.
Хэрвээ таны хүүхэд маш бага бол саалийн үед сам хорхойг хаях хэрэгтэй. Залуу насны хүүхдүүдийг хөгширч, хүсэл эрмэлзэлтэй болно
Бүх зүйл дээр хэмжигдэх ёстой гэдгийг бүү мартаарай. Сам хорхойн хэт их хэрэглээ нь бүрэн хэвийн бус хүмүүст хор хөнөөл учруулж болно. Хехеер хооллохын хуухдууд нь ашигтай витамин, ул мерний элементийг уусгэх буюу хучтэй харшлын процессыг өдөөх эх үүсвэр болж чадна. Тиймээс тэдгээрийг хэрэглэхэд ихээхэн хариуцлага хүлээх хэрэгтэй.