Хүчирхийлэл нь бидний бие махбодид хор хөнөөл учруулдаггүй бөгөөд бие махбодийн хор хөнөөл нь үргэлж хамгийн муу хүчирхийлэл биш юм. Сэтгэл санааны хүчирхийлэл нь сэтгэл зүйн хямралд хүргэдэг, тэр нь өөрийгөө доройтуулдаг өөртөө итгэлтэй байдалд хүргэдэг. Үүний үр дүнд нийгэм муу доод холбоосыг хүлээн авдаг бөгөөд та (энэ нь холбоос) бүрэн дүүрэн нийгмийн амьдралаас зайлсхийдэг.
Сэтгэл санааны дарамтын үр дагавар нь сэтгэлийн хямрал , стресс, айдас, дарамтын дараах стресс, магадгүй бие махбодийн хүчирхийлэл (ихэвчлэн өөр нэгийг үүсгэдэг) байж болно. Аль ч тохиолдолд, сэтгэл санааны зөрчигчдөд байгаа хүмүүс, тохиолдлын бараг 100% нь бусдын сэтгэл санааны цохилтоос болж зовдог байжээ. Эдгээр нь хүүхдийн гомдол, өсвөр үеийн цогцолборыг сайтар хамгаалж, дараа нь өшөө авалт, хүчирхийлэл, элэглэл, тэр ч байтугай гамшгийн үр дагаварт хүргэж болзошгүй юм. Дарангуйлагч болгоны намтар (хэрвээ та сайн харвал) бол үнэхээр доромжилсон хүнийг доромжилж, өөрийгөө доромжилж, өөрийгөө доромжилж, доромжилж байгаа хүмүүсийг өшөө авахын тулд "хүчирхэг, хүчирхэг" өсөх цагийг олж болно.
Сэтгэл зүйн хүчирхийллийн хэлбэр
Сэтгэл санааны хүчирхийлэл нь бие даасан байдлаар өөр өөр байдлаар илэрхийлэгддэг. Гэвч бид бүх хэргийг хамтдаа цуглуулж, дүгнэлт хийвэл сэтгэл зүйн хүчирхийллийн төрлүүдийн дараах ангиллыг авна.
- доромжлол - шүүмжлэх, шүүмжлэх, доог тохуу хийх, уурлах;
- давамгайлал - хохирогчийг хүүхэд байхдаа эмчилж, ийм зан авир нь хүлээн зөвшөөрөхгүй, зарцуулалтад хяналт тавих, алдаа дутагдалтай санагддаг;
- хохирогчийг нэрээр нь биш, хочтой нэрээр нь эмчилж, хохирогчийн нэр хүндийг гутаан доромжилсон;
- үл тоомсорлох - Бойкотыг шийтгэх замаар шийдэх;
- Орогнол гуйвуулагч - хохирогч нь "хантааз" болдог.
Сэтгэл санааны болон сэтгэл санааны хүчирхийллийн хамгийн аймшигтай хэлбэр нь шиллэгээтэй байдаг. Энэ нэр томъёо нь хохирогчийн өөрийн эрүүл мэндийн талаар эргэлзээ төрүүлдэг гэсэн үг юм. Хулгайч хүнийг гомдоосон үед та гомдохдоо та хэт мэдрэмжтэй гэж хэлдэг. Хэрвээ хүн нэг удаа иймэрхүү зүйлийг давтан хэлбэл, тэр хүний үзэл бодлынхоо хүрэлцэхүйг үнэхээр эргэлздэг. Шилний үндсэн шинжүүд:
- Хэрэв та хэт мэдрэмтгий биш бол өөрөө өөрөөсөө асуугаарай;
- Та хамгийн энгийн сонголт хийхээс айдаг.
- Та байнга уучлалт гуйж байна;
- Та өөрийн санал бодлыг хянаж байна.
Сэтгэл зүйн хүчирхийллийн шинж тэмдэг нь гэрлэсэн хосууд, харилцааны дарга нарын захиргаа, найз нөхөд (найз "биелэгдэнэ"), мөн "эрх мэдэл ба хүмүүс" гэсэн өргөн хүрээг хамардаг.
Хамгийн хэцүү зүйл бол гэртээ сэтгэл зүйн хүчирхийллийг даван туулах явдал юм. Хамгийн түрүүнд хийх ёстой зүйл бол түрэмгийлэл бөгөөд хамгийн тааламжтай сонголт бол хэн нэгэн таны амьдралыг хэрхэн сүйтгэх талаар бус, харин та (биечлэн) харилцааг хэрхэн сайжруулахыг хүсдэг.