Сонгино нь эртний үеэс олон өвчнийг эмчлэхэд ашиглагдаж байсан бөгөөд эртний цаг үеийг эдгээгч эмчилгээний чанарыг нарийвчлан үнэлдэг. Эмчилгээний үр нөлөө нь сонгины бүрдүүлэгч витаминууд, түүний дотор бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн өвөрмөц найрлагаар хангагддаг.
Сонгино дахь ямар бүрэлдэхүүн хэсгүүд байдаг вэ?
Сонгины найрлага нь түүний бүрэлдэхүүн хэсгүүдэд янз бүр байна. Үүнд:
- Кали, натри, магни, кальци, фосфор , хүхэр зэрэг микроэлементийн нарийн төвөгтэй. Энд нэн тэргүүний ач холбогдолтой кали нь зүрх судасны тогтолцооны төлөв байдалд эерэг нөлөө үзүүлдэг. 100 г-д агуулагдах агууламж нь 175 мг.
- Сонгины толгойд уургууд, өөх тос, нүүрс ус байдаг. Үүний зэрэгцээ сүүлийнх нь томоохон хэсгийг бүрдүүлдэг.
- Сонгиногийн хувьд ус, тэжээлийн утас, элсэн чихэр зэрэг поли-, моносахарид зэрэг хэлбэрээр бага хэмжээгээр, түүнчлэн чухал тос, фтоны шингэн байдаг.
Энэ ногооны соёлын ач холбогдлыг үнэмшилтэй болгохын тулд бид сонгины витаминууд байгаа эсэхийг мэдэх хэрэгтэй:
- Сонгино нь бүх бие махбодийн системийн үйл ажиллагаа, ялангуяа мэдрэлийн системд нөлөөлдөг Б витамины цогц цогцолбор юм.
- Энэ ногооны соёлыг үр дүнтэй эдгээх шинж чанарыг тодорхойлохын тулд аль витамин хамгийн их хэмжээгээр сонгино агуулж байгааг ойлгох шаардлагатай. С витамин агуулсан витамин агуулсан хүчтэй антиоксидант, вирус, хорт бичил биеттэй сөнөөгчтэй болохыг тогтоожээ. Энэ нь нум нь тэргүүлэх газруудын нэгийг эзэлдэг гэсэн агуулгатай юм.
- Нягт сонгино дахь витамин Е нь биеийн залуучуудыг хадгалан үлдэхэд эерэг нөлөө үзүүлдэг бөгөөд тэдгээр нь насжилтыг хойшлуулдаг.
Ашигтай сонгино гэж юу вэ?
Сонгино нь сонгины витаминаар хангагдсан маш ашигтай шинж чанартай байдаг:
- түүний хэрэглээ нэмэгдэж, дархлааны тогтолцоог бэхжүүлдэг;
- Тэрээр янз бүрийн гаралтай ханиад, халдварт өвчинтэй тэмцэх чадвартай;
- цусны даралтыг хэвийн болгох, хялгасан судсыг бэхжүүлж, цусан дахь сахарын эрсдлийг бууруулдаг;
- цусны бүтцийг цэвэршүүлэх, сайжруулахад хувь нэмэр оруулдаг.
Олон хүмүүс шарсан сонгино шиг, харин сонгино дахь витамины агууламж багасдаг эсэхийг байнга санадаг. Судалгаагаар зөвхөн витамины хэмжээг бууруулаад зогсохгүй мөн нүдний хараа, салст бүрхэвчийг сайжруулахын тулд А аминдэмийн каротиныг хувиргах эд хөрөнгийг олсон байна. Энэ нь сонгино ямар ч хэлбэрээр ашигтай байдаг гэсэн үг юм.