Бидний олонхи нь какаоны амтыг бага насныхтай харьцуулбал бид энэ ундаа уухгүй гэж хэлэх ёстой. Яагаад гэвэл какао нунтаг нь амин дэм , эрдэс болон бусад ашигтай нэгдэл агуулдаг. Энэ утгаараа өндөр какаоны өндөр агуулгатай, шоколадтай. Үүнээс гадна какаоны тосыг янз бүрийн гоо сайхны бүтээгдэхүүнд нэмдэг.
Какаоны найрлага, шинж чанар
- Үнэндээ анхилуун ундаа уухад аятайхан ундаа уухад туслана. Трихорфиныг үйлдвэрлэхэд түлхэц болох какао нунтаг бодисын ачаар бүх талархлаа илэрхийлж байна. Эдгээр зуучлагчид тархины хэвийн үйл ажиллагаанд шаардлагатай байдаг.
- Хэдийгээр кофейн байгаа ч какао нь ууж хэрэглэдэг бөгөөд тэр ч байтугай цусны даралт ихсэх хүмүүсийг санал болгодог. Какао шошны нунтаг нь полифенолуудын эх үүсвэр бөгөөд цусны даралтыг бууруулдаг нэгдэл юм.
- Какао хэрэглэх нь арьсны хувьд ашигтай байдаг. Учир нь перянидин орцонд орох нь уян хатан чанар, жигд байдлыг бий болгодог бөгөөд тэдгээр нь янз бүрийн стресст тэсвэртэй болгодог.
- Какао нунтаг дээр үндэслэсэн халуун уух нь амьсгалын замын халдвар болон хүчтэй ханиалгахад маш их ашигтай байдаг. Какаоны шош агуулсан теобромин нь ханиалгахад тусалдаг. Үүнээс гадна энэ нэгдэл нь цусны эргэлтийг сайжруулахад хувь нэмэр оруулахын тулд сэвсгэр хөлөг онгоцыг зөвшөөрдөггүй.
- Бусад ундааны өмнө какао нь антиоксидантуудын агууламж өндөр байдаг. Какао нь өөрсдийгөө байнга тэжээдэг хүмүүс бие махбоддоо хөгшрөлтийн явцыг удаашруулдаг.
- Какаоны ашигт чанар нь какао буурцагны нунтаг нь янз бүрийн витамин, эрдэс бодисоор баялаг бөгөөд тэдгээрийн дотор булчин, витамин, фолийн хүчил, фтор, төмрийн, фосфор, кали, магни байдаг.
- Какао болон таннинууд нь салст бүрхэвчийг гэмтээдэг. Үүнтэй холбоотойгоор какао нь гастрит эсвэл пепсины шархлаатай хүмүүст хэрэглэхийг зөвлөдөг.
Хэзээ ашигтай болох вэ?
Гэсэн хэдий ч, какао нь ашигтай шинж чанар ба эсрэг заалттай байдаг. Жишээлбэл, кофеин ууж байгаа учраас мэдрэлийн системийн үйл ажиллагаа суларсан, нойргүйдэл , нойргүйдэлтэй хүмүүст хэрэглэхийг зөвлөдөггүй. Та энэ ундааг хүүхэддээ өгч байхдаа кофейн байгаа эсэхийг авч үзэх хэрэгтэй.
Какао нь жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд ашигтай эсэхийг сонирхдог. Мэргэжилтнүүд энэ нь кальцийг бүрэн шингээхэд саад болдог бөгөөд энэ нь элемент нь өсөн нэмэгдэж буй биед зайлшгүй шаардлагатай байдаг. Тиймээс хуухдийн терех уедээ какао агуулсан хоол идэхээс татгалзах нь дээр байдаг бегеед харин телевлелтийн уе шатанд какао нь хуухдийн хегжлийн эхний шатанд мэдрэлийн системийг хэвийн байрлуулахад фолийн хучил ихтэй байдаг учраас хориглогддоггуй.
Мөн зарим нь какао хоолны дэглэмд хор хөнөөл учруулдаг эсэхийг мэдэх болно. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай
Какао агуулсан бүтээгдэхүүнийг хэрэглэхээс татгалзахын тулд тулайтай хүмүүс шаардлагатай байдаг. Какао шошны нунтаг нь үе мөчний давсны агууламжийг нэмэгдүүлдэг purines агуулдаг.
Магадгүй чанар нь какао нунтаг бага хэрэглэж, бие махбодид хүргэсэн хор хохирол нь түүний ашигтай бүх шинж чанарыг гадагшлах боломжтой байдаг, тиймээс анхааралтай найрлагыг уншиж, ямар ч будаг, эсвэл химийн нэмэлт байхгүй байх ёстой.